Шавлія звичайна - олія, екстракт і чай
Рослини роду Salvia здавна використовуються в традиційній медицині для зменшення болю, захисту організму від окисного стресу, бактерій, вірусів, запалення тощо.
Цей рід налічує понад 900 видів, але ми вирішили в цій статті лікувати шавлію звичайну (salvia officinalis), оскільки її найчастіше використовують у лікувальних цілях, особливо завдяки тому, що в ній найбільший вміст ефірної олії. видів. Він також використовується як спеція. Він є вихідцем із середземноморського району
Однак, якщо дозволить погода, ми будемо робити статті, присвячені іншим відповідним видам шавлії, таким як іспанський та китайський шавлія.
Є кілька досліджень, які показують, що крім лікування незначних захворювань, шавлія має високий потенціал для лікування дуже серйозних станів, таких як депресія, деменція, ожиріння, вовчак, серцеві захворювання та рак.
Ефекти споживання продуктів, що містять шавлію
Антиоксидант і протизапальний засіб
Звичайна шавлія містить значну кількість сполук з антиоксидантними та протизапальними властивостями - α-туйон, β-туйон, камфору, розмаринову кислоту, кавову кислоту, урсолову кислоту, карнозову кислоту, карнозол, розмадіаль, розманол, сальвіанолову кислоту тощо.
Антиоксиданти відіграють важливу роль у захисті організму від окисного стресу та інших захворювань, спричинених вільними радикалами (діабет, хвороби серця, рак, слабка імунна система тощо).
Пам'ять
Дослідження показали, що звичайний шавлія покращує пам’ять. Якщо дозу збільшити, можна помітити настрій та пильність. Він також має заспокійливу дію.
Важливе дослідження показало, що етаноловий екстракт шавлії ефективний у боротьбі з хворобою Альцгеймера (легка та середня форма).
Здається, що основною сполукою, що відповідає за нейропротекторну дію, є розмаринова кислота. Таким чином, він може бути використаний у майбутньому для лікування хвороби Альцгеймера.
Деякі з вищезазначених ефектів спостерігались також при ароматерапії, але вони слабкіші, ніж при пероральному застосуванні.
Антиоксидантні та протизапальні властивості цієї рослини можуть забезпечити тривалий захист від деменції.
Крім того, його здатність покращувати настрій може означати, що вона може бути корисною при лікуванні запущеної деменції.
Діабет Ця рослина здавна використовується як природне лікування діабету. Його здатність знижувати рівень глюкози в крові була показана в дослідженнях на тваринах (люди з діабетом 1 типу).
Зниження глюкози було досягнуто, не впливаючи на внутрішнє вироблення інсуліну.
Звичайний чай з шавлії має схожі ефекти з метформіном, препаратом, що застосовується для лікування діабету 2 типу.
Результати досліджень є багатообіцяючими, але також слід проводити дослідження на людях.
Рак Клітини раку поширюються головним чином внаслідок процесу, який називається ангіогенез (утворення нових кровоносних судин).
Екстракт шавлії пригнічує цей процес, що може бути відправною точкою для розробки препаратів, що перешкоджають утворенню нових кровоносних судин у пухлинах.
Однією сполукою, яка інгібує описаний вище процес, є урсолова кислота.
У дослідженнях на тваринах виявляється, що звичайний чай з шавлії може відігравати роль у профілактиці раку товстої кишки та легенів.
Холестерин і ожиріння Екстракт шавлії звичайної покращує співвідношення ЛПВЩ до холестерину ЛПНЩ, знижує рівень тригліцеридів, зменшує резистентність до інсуліну та розмір жиру.
менопауза Сальвія здавна використовується для зменшення симптомів, пов'язаних з менопаузою. Дослідження показали, що його використання для цієї мети є виправданим, оскільки це ефективне та безпечне рішення. У дослідженнях використовували екстракт шавлії.
антибактеріальні Екстракт має антибактеріальні властивості, запобігаючи розмноженню бактерій у різних продуктах харчування.
Цей ефект також був виявлений у деяких мікроорганізмів, що викликають карієс.
Таким чином, ця рослина може бути успішно використана як консервант і як лікування деяких захворювань порожнини рота.
діарея Екстракт також ефективний при лікуванні діареї та кольок.
Побічні ефекти та протипоказання
Сальвія відносно безпечна в кількості, яка використовується в їжі та при пероральному застосуванні або на шкірі менше чотирьох місяців.
Це шкідливо, якщо використовувати його у великих кількостях протягом тривалого періоду часу.
Ця рослина містить токсичну сполуку, що називається туйон. Якщо його вживати в достатній кількості, Тужон викликає напади та травми печінки та нервової системи.
Через туджон вагітним не рекомендується вживати шавлію, оскільки це може спричинити викидень.
Це також не рекомендується жінкам, які годують груддю, оскільки є деякі докази того, що туджон може зменшити вироблення грудного молока.
З точки зору вмісту туйону, більш безпечним видом є іспанський шавлія.
Оскільки це може знизити рівень цукру в крові, діабетикам слід проконсультуватися з фахівцем перед вживанням продуктів, що містять його.
Не вживайте продуктів, що містять його, принаймні за два тижні до операції.