Щастя починається в кишечнику Як боротися з депресією, занепокоєнням та психічним занепокоєнням за допомогою правильної дієти
Мільйони людей знають відчуття виснаження та психічного виснаження, страждають розладами концентрації уваги, забудькуватістю, бездушністю, депресивними настроями або тривожними розладами. Тривалий час припускали, що ці психологічні скарги спричиняють функціональні розлади мозку. Сьогодні ми знаємо: мікробіом людського організму, особливо в кишечнику, має значний вплив на наше психічне самопочуття. Мільярди бактерій гарантують, що всі функції нашого організму залишаються в рівновазі і впливають не тільки на такі важливі органи, як щитовидна залоза, серце, печінка, кістки або шкіра, але й на наш мозок.
Лікар. мед. Рафаель Келлман - піонер цілісної та функціональної медицини і вже 20 років лікує пацієнтів з проблемами психічного здоров’я. За роки досліджень людського мозку він розробив абсолютно новий підхід до успішного лікування дисфункцій.
У статті "Щастя починається в кишечнику" він пояснює загальну систему мозку, кишечника, мікробіома та щитовидної залози, баланс яких відповідає за психічне здоров'я. Він описує, як нам слід живити себе, щоб бути психічно здоровим і щасливим,
Ця книга містить численні рецепти, плани харчування та інші поради, за допомогою яких усі хвороби можна успішно лікувати - без ліків.
Кількість наданих копій може відрізнятися.