Ще один погляд # 5 у пошуках; ідеальна дієта
01 січня Ще один погляд # 5: Пошук ідеальної їжі
У другій статті цієї серії я поділився з вами подарунком, який мені дав Андре, мій гомеопат, сказавши мені: "Якщо ти нічого не зміниш у своїх харчових звичках, на емоційному рівні, в плані стосунків, якщо ви не працюєте, щоб розслабитись фізично та психічно, ви знову захворієте. Я тобі допоміг. Тепер вам належить взяти на себе, щоб зберегти цей новий баланс ... "
Це був жовтень 1984 року. Мені було 23 роки. І вперше в житті я зрозумів, що можу зіграти центральну роль у підтримці рівноваги та здоров’я. До того часу я успадкував тверду віру в той час, що хвороба неминуча, а здоров’я - справа удачі. Насправді, в перший день року, чи не цього ми бажаємо найчастіше: "З Новим роком і, перш за все, міцного здоров’я!" "? Ніби стан здоров’я нашого організму був таким же непередбачуваним і неконтрольованим, як прогноз погоди на наступні дванадцять місяців ...
Враховуючи роки страждань, які я переніс через свій хронічний синусит, я твердо вирішив змінити своє життя. Але з чого почати? Я відчував, що опинився перед величезним будівельним майданчиком, без планування та інструкцій. Тому я вирішив почати з вивчення впливу зміни дієти на моє здоров’я.
СПОРИ В ХАРЧОВИХ ШАПЛІ
Як хороший учений, яким я є, мій перший інстинкт - зайти в книгарню, щоб отримати знання та знання, яких мені не вистачає. За порадою свого продавця книг я купив близько десятка книжок, присвячених здоровому харчуванню. Ми говоримо про живу їжу, вегетаріанську, веганську, лакто-ово-веганську, метод кусмін, беззернову їжу, із злаками, безмолочну, з молочним продуктом, натщесерце, виноградне лікування, лікування рослинним соком, сечовиділення тощо. ... Деякі автори рекомендують їсти м'ясо, а інші забороняють ... Так само для злаків, які, як стверджують, є токсичними для нервової системи, а інші роблять це основою свого раціону ... Чим більше я читаю далі, тим більше відчуваю загублені та дезорієнтовані. Дійсно, на думку кожного автора, його підхід та концепція їжі є не тільки правдивими, але й єдиними, хто тримає ключ до ідеального здоров'я.
Замість того, щоб загубитися в тому, що мені все частіше здається релігійною війною, я вирішую експериментувати з різними підходами на собі протягом періоду, достатнього для того, щоб мати можливість вчитися на них. Починаючи зі свого досвіду, у мене немає упереджень. Я сприймаю позицію, яку повинні мати усі вчені: систематичний сумнів. Мені не вводити нову релігію чи нову віру. Це просто питання зміни харчової звички, спостереження за наслідками цих змін без судження, спроби зрозуміти мої спостереження, вчитися на них і вибрати, приймати цей новий спосіб харчування чи ні ...
ІНСТИНКТОТЕРАПІЯ: НАВЧАЛЬНИЙ ДОСВІД
Мій перший досвід звертається до підходу, який мені здається привабливим: інстинктотерапія. Розроблена швейцарським фізиком Гаєм-Клодом Бургером, ця дієта починається з простого спостереження та логічної гіпотези
Спостереження: коли тварина захворіла, вона буде шукати в природі ті трави та рослини, які потрібні їй для зцілення. Для цього вам не потрібен травник. Саме його інстинкт підкаже його до відповідного засобу.
Гіпотеза: Оскільки для розвитку та адаптації генетики потрібні мільйони років, інстинкт може працювати лише з продуктами, які були знайдені в природі дуже довго. За словами Бургера, для нашого інстинкту неможливо направити нас до шоколадного мусу або масляних круасанів! Під час інстинктотерапії ми їмо всю сиру, необрізану, нерозчавлену, не змішану, неприправлену їжу, будь то горіхи, фрукти та овочі, м’ясо та риба ...
З другого дня мого досвіду починається рясна діарея, яка триватиме ще двадцять днів! На двадцять перший день, не змінюючи нічого в моєму режимі харчування, кишечник заспокоюється і більше ніколи не з’явиться таким. З іншого боку, моя шкала показує втрату ваги на одинадцять фунтів за три тижні. Протягом п'яти місяців досвіду, що настане, моя вага стабілізується, і основні зміни, які я переживаю, мають більше психічну та енергійну природу: прокинувшись, я насолоджуюсь ясністю та ясністю розуму, ніколи не відомими раніше (ані згодом). Саме з цього часу в мені розгорнулися різні так звані паранормальні здібності: інтуїція, передчуття, телепатія тепер стали моїм нормальним станом. Я не відчуваю падіння енергії протягом довгих днів. І, на мій подив, моя сексуальність позбавляється всіх супутніх фантазій, щоб стати простою, природною та повноцінною.
Незважаючи на все це, я вирішую закінчити експеримент через півроку після його початку. Оскільки протягом кількох місяців я викликав гнів і критику все більшої кількості друзів та знайомих. Я, хто хотів цього уникнути, опинився у витоку нової релігійної війни ... Більше того, з місяцями одержимість їжею ставала дедалі більше, що робило досвід емоційно дуже випробувальним ...
УРОКИ, ЯКІ Я НАВИЧАЛА
Перший урок: екстремістський досвід з їжею завжди створює дисбаланс, який врешті-решт знищить початкові вигоди, які шукають і отримують. Я відчував це під час кожної перевіреної дієти: як тільки я прагну до досконалості, я створюю напругу всередині і зовні себе, яка погіршує мою якість життя, а не покращує її. Я спостерігав це і у тих людей із хворобами, які прагнуть так досконало виконати рекомендації своїх терапевтів, що вони в кінцевому підсумку вмирають ... Хіба ми не говоримо, що найкраще є ворогом добра ?
Друге заняття: важливо розуміти симптоми, а не судити про них негативно. Коли у мене почався пронос, я міг зробити висновок (як це роблять багато людей): "вживання сирих овочів шкодить вашому здоров’ю, оскільки це викликає проблеми з кишечником". На щастя, я вже тоді розумів, що кожен раз, коли тіло вивозить сміття (навіть якщо це неприємно), воно налаштовує процес, коли він знаходить свій баланс ... Насправді, для мене їжа в сирому вигляді і далі інстинкт дав моєму тілу можливість остаточно позбутися токсинів, які накопичувались роками. Як тільки цей процес закінчиться, вживання сирої їжі ніколи (у цей період) знову не викликало однакових симптомів ... Звідси важливість завжди намагатися зрозуміти !
Третій урок: травна система та нервова система набагато тісніше пов’язані, ніж ми зазвичай думаємо і навчаємо лікарів. Наче їжа має силу паразитувати навіть на самому функціонуванні нашого мозку та нервової системи. Іншими словами, чим більше ми поглинаємо - за допомогою їжі - токсинів, добавок, барвників, пестицидів, гормонів, нітратів, важких металів, тим більше зачіпаються природні здібності нашого мозку та нервової системи.
До нових зустрічей у наступному місяці, щоб отримати більше досвіду на цих стежках здоров’я, на яких у нас стільки сюрпризів !
ЗАЛИШИТЕ ВАШІ КОМЕНТАРИ, ВАШІ ПИТАННЯ, ВАШІ СВІДКИ
Моє найдорожче бажання - залишити в цій статті посилання на книги чи статті, дослідження, вчення, які доповнюють та збагачують зроблені коментарі. Я також запрошую вас поділитися перевагами, які ви отримали від читання цього тексту. Щоб інші відвідувачі цього блогу харчувались по черзі не лише моїми працями, а й, особливо, вашими внесками.
МАЛЕНЬКА ПОРАДА, ЩОБ ОПУБЛІКУВАТИ ПОВІДОМЛЕННЯ В ДОБРИХ УМОВАХ
Щоб опублікувати своє повідомлення, перейдіть внизу цієї сторінки (під повідомленнями інших відвідувачів цього блогу). Після того, як ви написали текст, ви повинні залишити своє ім'я (або псевдонім), адресу електронної пошти, але ви також повинні відповісти на просте питання розрахунку, ввівши відповідь на обчислення цифрами! Цей невеликий пристрій було встановлено для підтвердження того, що ви не робот, який забруднює мій блог.