Зробіть манну кашу з рису або цвітної капусти (# без глютену #regimecetogene #IGbas) - Rose & Cook

Помідори Гаспачо, огірки, полуниця # різноманітністьОвочі # SIA2020 # Біорізноманіття # СелоНасіння
Полунично-томатно-огірковий салат на сукрині та бальзамічному оцті # Рослинне різноманіття # Біорізноманіття # Селище Семена # SIA2020
Млин з льону насіння # PeegoSaveurs
Крем із сирого крес-салату та картопляного супу
Трюфелі з шоколаду/веганської кави
Смачний тайський бульйон з овочами, кокосовим молоком та лимонною травою
Екзотичний фруктовий салат, сухофрукти карамелізовані кленовим сиропом
Органічний суп з масляного горіха
Найкраще #vegan печиво з усього світу: шоколадно-лісове печиво
Шоколадно-фундуковий спред, який не застигає в холодильнику
Енергетичний салат з журавлиною Фіордіфрутта
Вершковий полуничний сорбет
Яку полуницю вибрати ?
Полуничне масло базилік-спекулос # веганське # безлактозне #aplv
Крем-торт Angélys з грушево-каштановим кремом #aplv #vegetarien #vegan # без яєць # без лактози

Квітень 2020
лютий 2020
січень 2020
грудень 2019
листопад 2019
Вересень 2019 р
серпень 2019
липень 2019
Травень 2019 р
березень 2019
Усі архіви

вільний кандидат-кондитер
кепка патьє посібник
оригінальний кекс
Кекси
легкий декор кексу
DIY Хеллоуїн деко
Саморобний деко
гастрономія
торт до дня народження
легкий дитячий торт до дня народження
легкий торт до дня народження
легкий торт
торт зоряні війни
Щасливого недільного вечора
привіт
HSE
Чайний палац
веселка
органічний рецепт
кетогенний рецепт
оригінальний рецепт кексу
рецепт кексів
простий рецепт журналу
рецепт полуниці
різдвяний рецепт
рецепт з низьким ГІ
рецепт розповсюдження
троянда і варити
кухар троянд
троянда

24 листопада 2016 року

Зробіть манну кашу з рису або цвітної капусти (# без глютену # regimecetogene #IGbas)

Нелегко обійтися без крохмальних продуктів, коли ви готуєте кетогенна дієта, ми знайшли справді круту альтернативу, яку я називаю рисом цвітної капусти або манною крупою цвітної капусти.

Ідея полягає в тому, щоб знайти консистенція без кількості вуглеводів і навіть якщо вам не подобається варена цвітна капуста, я рекомендую вам спробувати, тому що лрезультат вражає.

У будь-якому випадку, вдома ми часто їмо його досить просто, тому що він справді змінюється, і ми любимо хрустку-помадну сторону.

Час завершення: 5 хв

-1 тверда цвітна капуста (не стара цвітна капуста 10 днів від дна холодильника, а)

Матеріал: 1 блендер або терка

Крок 1: видаліть листя і викиньте їх

2-й крок: видовбайте серцевину цвітної капусти, щоб видалити більшу частину стовбура

Крок 3: виріжте білу і тверду частину бадилля

Крок 4: покладіть квіти цвітної капусти в блендер в 3 або 4 рази і використовувати програму подрібненого льоду або ривково перемішати.

Коли блендер почне крутитися у вакуумі, трохи перемішайте і повторіть імпульс. Видаліть манну крупу або отриманий таким чином рис цвітної капусти і почніть спочатку з наступних шматків.

=> якщо перевести всі пісні в ледачий режим і що ви запускаєте блендер без ривків, у вас буде своєрідне пюре, накладене на незмішані шматочки. (#stropnul)

=> якщо у вас немає блендера, підійде старий добрий згвалтування, він проходить дуже швидко !

¤ Гаразд, ця штука дуже приємна, але що мені з нею робити? ?

Ви можете пасерувати цю манну кашу з цвітної капусти на сильному вогні на антипригарній сковороді з оливковою олією, часником та цибулею-шалотом, наприклад, якщо хочете.

Ви можете пасерувати інші овочі, нарізані невеликими шматочками, з оливковою олією та цибулею та додати манну капусту цвітної капусти через кілька хвилин.

Всього за кілька хвилин це зроблено. Якщо ви пересмажили, я вважаю, що це втрачає інтерес

Порада: завжди пасерувати на розпеченій сковороді і з жиром. Якщо ви використовуєте вино, воду або томатний соус, або якщо готуєте його на пару, ви отримаєте сорт пюре, але втратите хрусткість.

Манну кашу з рису або цвітної капусти також можна використовувати як частину кетогенної піци або піци з низьким вмістом ГІ, я дам вам рецепт завтра або це МИ, це досить дивно, як принцип !