Щирі висловлювання про класичний танець, які можуть змусити вас сприймати це мистецтво як
Життя та мистецтво балерин наповнене міфами. Чи правда, що вони їдять лише зелений салат і п’ють лише звичайну воду? Чи мусять вони відмовлятися від того, щоб бути мамою для своєї кар’єри? І нарешті, скільки вони важать ?
Доброзичливий розкрив закулісні таємниці цього покликання і готовий поділитися з вами секретами.
1. Перші танцювальні кроки
- Більшість дітей приходять на балет у віці від чотирьох до восьми років. Але насправді вони можуть почати навіть раніше. Трирічній дівчинці дозволяється відвідувати підготовчі заняття. У такому молодому віці майбутні танцюристи починають знати мистецтво, вони вчаться керувати своїм тілом і рухатися в такт музиці.
- Заняття з шипами можуть викладати лише діти старше одинадцяти років. Протягом першого року курсу репетиції проводяться три-чотири рази на тиждень. Для цього потрібна дисципліна та витримка. Балерини приділяють багато уваги мистецтву театру, оскільки вони повинні знати, як передати природність характеру своїми рухами.
2. Вимоги до фізичної підготовленості
- Однією з основних технічних характеристик артиста балету є розтягнення стопи. Він може розвинутися, але лише за умови, що людина має анатомічну схильність.
- Зріст більшості танцюристів становить від 162 до 177 сантиметрів. Ідеальна маса тіла повинна становити від 38,5 до 59 фунтів. Це залежить від ваги м’язів і кісток. Найбільш вражає те, що така крихкість не означає, що танцюристи не є неймовірно потужними та сильними.
- Довгі ноги важливі для артистів балету, це не вигаданий міф. «Індекс довжини ніг» отримують діленням висоти, сидячи на загальну висоту, помножену на сто; а результат повинен становити від 49 до 52 відсотків.
3. Дієта
- Дієта танцюристів містить багато обмежень. Щоб зберегти стрункість тіла, вони повинні систематично відмовлятися від звичних для більшості людей продуктів. Наприклад, російська балерина Світлана Заярова, яка важить 50 кілограмів і має 172 сантиметри, повністю виключає сіль. На сніданок вона готує кашу, приготовлену з водою.
Сніданок балерини виглядає більш-менш так.
- Зоряні танцюристи можуть дозволити собі поїсти млинці. Звичайно, вони не можуть додавати цукор, спред або варення.
Список заборонених товарів танцівниці Майї Плісецкай включає каву, хліб, м’ясо, молочні продукти, яйця та цукор. Що вона може їсти? Фрукти, овочі, риба та зернові. Хоча деякі танцюристи також виключають банани та помідори.
Іноді недостатньо так сильно обмежитися. Наприклад, танцівниці Лебединого озера дотримуються суворої дієти за кілька днів до танців, щоб виглядати більш елегантно і струнко.
Чи можуть танцівниці порушити ці правила? Звичайно. «Вам просто потрібно бачити, як ми святкуємо в ювілейні дні в роздягальні. Це чудове видовище. Закуски, горіхові салати, копчене м'ясо, шинка, сири, солодощі, булочки та тістечка. Не кажучи вже про вино та шампанське », - ділиться танцівниця з Великого театру, який є однією з найбільш бажаних сцен для танцюристів зірок.