Щитовидна залоза - Йогавікі

щитовидна

щитоподібна залоза належить до залоз внутрішньої секреції в системі залоз внутрішньої секреції хребетних.

У всіх ссавців він розташований нижче гортані та перед дихальною трубою. У людини він має форму метелика, яку можна уявити перед шийним відділом хребта. Щитовидна залоза відіграє дуже важливу роль в енергетичному обміні і відповідає за ріст клітин і всього організму завдяки його накопиченню йоду. Щитовидна залоза здатна зміцнити кістки кальцієм і фосфатом і тим самим зменшити їх руйнування.

Зміст

  • 1 щитовидна залоза і депресія
  • 2 Проблеми з щитовидною залозою як причина депресії та дратівливості
  • 3 Йога при тиреоїдиті Хашимото (аутоімунне захворювання щитовидної залози)
  • Ще 4 хвороби щитовидної залози та йога
  • 5 Див. Також
  • 6 література
  • 7 семінарів
    • 7.1 Аюрведа
    • 7.2 Дієта

Щитовидна залоза та депресія

Якщо у вас депресія, було б непогано перевірити рівень щитовидної залози. В основному, якщо ви перебуваєте в низькоенергетичному стані, якщо ви зблідли, якщо ви безсилі, тоді перевіряйте рівень гормонів щитовидної залози. Перевірте вміст заліза в крові та містяться в ньому вітаміни В12. Ви можете отримати більше оглядів, таких як рівень запалення, діабет та багато іншого.

Іноді буває дурним, якщо вас вважають психічно хворим і, можливо, звертаєтесь до психіатра або психолога, а причиною вашої депресії є дефіцит гормонів щитовидної залози. Хашимото та гіпотиреоз - це два дисбаланси, які можуть призвести до депресії. І це можна виправити лише за допомогою ліків щитовидної залози.

Або ви можете спробувати робити багато плечових стійок, оранки та риби, щоб нормалізувати роботу щитовидної залози. Якщо у вас депресія або пригнічений настрій, зверніться до лікаря, здайте кров і перевірте наявність гормонів щитовидної залози. На Хашимото - на вітамін В12 та залізо і запитайте лікаря, чи не хоче він робити більше обстежень.

Якщо все це негативно, якщо ви здорові, тоді ви можете подумати про інші способи подолання депресії. З йоги є асани, пранаяма, медитація, поради щодо харчування, глибоке розслаблення. Все це може допомогти, і психологи та психіатри знають про інші підходи, які можуть допомогти вам вийти з депресії.

Недостатня або надмірно активна щитовидна залоза може призвести до захворювань і, отже, до збільшення або втрати ваги.

Проблеми з щитовидною залозою як причина депресії та дратівливості

Стенограма подкасту (2014) Сукадєва

Веганська дієта - найздоровіша з усіх дієт. Але навіть у вегана можуть бути різні фізичні захворювання. А також вегетаріанець, веган повинен звернути увагу на збалансоване харчування. Я переслідую кілька цілей за допомогою цього вегано-вегетаріанського подкасту: з одного боку, я сподіваюся переконати більше людей стати вегетаріанцями, веганами. По-друге, я хочу навести веганам аргументи, якими вони можуть переконати інших також стати веганами. І по-третє, я хочу, щоб вегани та вегетаріанці були дуже здоровими, повними енергії та життєлюбства. Тоді найпростіше збудити інших цим співчутливим видом харчування. Гаразд, і я також сподіваюся, що зможу переконати того чи іншого почати йогу, відвідати курс йоги Відья та провести відпустку в одному із семінарських будинків Йога Відя.

Тож я зараз підійшов до теми: проблеми зі щитовидною залозою. Так, у веганів теж можуть бути проблеми зі щитовидною залозою. Якщо ви погано почуваєтесь, важливо перевірити роботу щитовидної залози. Проблеми з щитовидною залозою можуть бути причиною депресії та дратівливості. Гормони щитовидної залози регулюють широкий спектр функцій організму - і вони також регулюють рівень енергії. Надмірно активна щитовидна залоза може призвести до неспокою, дратівливості, червоного кольору шкіри, утрудненого сну та нервозності. Гіпотиреоз може призвести до втоми, браку енергії та депресії. Іноді недостатня активність щитовидної залози також призводить до труднощів зі сном або значно підвищеної потреби у сні.

На щастя, гіпотиреоз легко діагностувати за допомогою аналізу крові. У цьому виданні вегансько-вегетаріанського подкасту ви дізнаєтесь багато нового про проблеми зі щитовидною залозою, включаючи Хашимото, ефекти та варіанти лікування. Детальніше про депресію та її лікування можна дізнатися на https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/bedingungen/beschwerdebilder/depression/.

Йога при тиреоїдиті Хашимото (аутоімунне захворювання щитовидної залози)

Коротке лекційне відео за темою Йога при тиреоїдиті Хашимото (аутоімунне захворювання щитовидної залози)