Що; давати; їсти; а; дитина; хворий
Якими продуктами слід годувати малюка застудою чи грипом? Курячий бульйон? Милий? Молоко? Вітамін С? Вітамін D? Ми всі знаємо, що нам розбиває серце бачити наших хворих дітей, тому ось деякі джерела їжі, які полегшать їх і швидко поставлять на ноги.!
Хоча хороший курячий бульйон не вилікує дитину від застуди чи грипу, його заспокійливий вплив на горло та здатність розблокувати носові ходи можуть загалом полегшити симптоми вашої дитини. Наявні трави можуть мати до цього щось спільне, але будьте обережні, ці корисні ефекти не будуть однаковими, якщо ви будете пити фірмовий відвар.!
А як щодо вітамінів? Це міф, що прийом великої кількості добавок вітаміну С запобігає вірусам. Однак вибирайте джерела їжі, які містять цей вітамін природним чином. Наприклад, грейпфрути, апельсини, перець, помідори містять антиоксиданти, які точно не зашкодять вашому здоров’ю! Плюс, який чудовий привід переконати своїх дітей їсти більше фруктів та овочів.!
Що стосується вітаміну D, дослідження показують, що зменшення кількості сонячних годин взимку може бути причиною збільшення кількості грипу. Тож якщо вам не пощастило прожити на сонці цілий рік, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи корисна добавка вітаміну D для ваших дітей (і для вас теж!)
Що сказати про мед? Згідно з деякими дослідженнями, столова ложка темного меду настільки ж ефективна, як декстрометрофан (інгредієнт, який часто зустрічається в ліках від застуди), для заспокоєння кашлю. Це добра стара бабусина штука ... що може спрацювати! Зверніть увагу, що не рекомендується давати мед дітям до року.
Якщо у вас є які-небудь сумніви щодо здоров’я вашої дитини або якщо вона чи вона виявляються надзвичайно хворими, не соромтеся звертатися до свого педіатра. Тим не менше ... до ваших курячих бульйонів!