Що говорять руки про ваше здоров’я
Твої руки трясуться
Якщо ви помітили, що руки починають раптово тремтіти, панікувати не потрібно. Можливо, ви випили занадто багато кави або випили таблетки, які можуть дати вам ці побічні ефекти. Однак якщо у вас часто трясуться руки, бажано звернутися до лікаря. Найчастіше хвороба Паркінсона дає такі симптоми.
У вас тонкі відшаровані нігті
Якщо ваші нігті тонкі і швидко ламаються, ви страждаєте від дефіциту цинку - важливої поживної речовини, яка допомагає рости та оновлювати клітини шкіри. Щоб вирішити цю проблему, ви можете приймати добавки цинку або включати в свій раціон пшеницю, овес, горіхи та м’ясо.
Ваша шкіра лущиться
Якщо ви помітили, що шкіра на ваших руках, особливо на кінчиках пальців, починає лущитися, це означає, що вам не вистачає вітаміну В. Вирішити цю проблему можна, приймаючи добавки або включаючи у свій раціон рибу, арахіс, гриби, авокадо або тунець.
Ваша шкіра суха і роздратована
Якщо у вас завжди суха і роздратована шкіра, а крем не допомагає, слід звернутися до лікаря, оскільки це може бути екзема.
У вас сині кінчики пальців
Коли кінчики пальців сині або червоні, ви можете страждати на синдром Рейно, порушення кровообігу пальців рук і ніг. На додаток до цього симптому, у вас можуть бути холодні руки і ноги і навіть може боліти.
На нігті у вас закрита смужка
Якщо ви помітили темну смужку на нігті, якнайшвидше зверніться до лікаря. Це може бути ознакою того, що у вас є меланома, різновид раку шкіри.