Що їсти, якщо є камені в жовчному міхурі - 11 кроків
жовчнокам’яна хвороба або камені в жовчному міхурі - це тверді частинки, які утворюються в жовчному міхурі і спричинені жовчю. Жовчний міхур - це невеликий орган, який разом із підшлунковою залозою та печінкою відповідає за вироблення травних ферментів та жовчі для перетравлення жиру. жовчнокам’яна хвороба перешкоджати виконанню жовчою міхуром своєї ролі, ускладнюючи перетравлення їжі. Ми пояснюємо тут що їсти, якщо є камені в жовчному міхурі.
Загалом, дієтичні рекомендації щодо каменів у жовчному міхурі прості:
- Харчуйтесь різноманітно, з низьким вмістом ліпідів і холестерину
- Не перевищуйте рекомендовані добові калорії
- Розподіліть їжу на 5 порцій на день
- Уникайте посту
- Їжте світло під час кожного прийому їжі
Необхідно мати a дієта з низьким вмістом жиру. Це не означає, що ви повинні виключати їх зі свого щоденного прийому їжі, але що ви повинні контролювати їх (їх слід повністю виключити лише на дуже пізніх стадіях).
Важливо вводити у свій раціон різні продукти. Овочі необхідні. Рекомендуються буряк, артишоки, огірки, помідори та редис. Ви також можете споживати овочеві соки.
Як овочі, фрукти настійно рекомендуємо. Ви можете вибрати між грушами, яблуками, інжиром, динями, папайєю та ін. Введіть їх у свій раціон із розрахунку щонайменше двічі на день.
Для м’яса рекомендується зупинити свій вибір на курці, качці та кролику, як вони є м'ясо з низьким вмістом жиру і тому найлегший для засвоєння. Бажано видалити шкіру і вибрати пісні шматочки.
Якщо у вас є камені в жовчному міхурі, ви також можете вибрати біла риба оскільки їх вміст ліпідів нижчий, ніж у жирної риби. Це не означає, що жирну рибу слід повністю виключити з раціону. Морські риби, хек, кальмари або панга - хороші варіанти. Це важливо варити з невеликою кількістю олії: на пару, у духовці або на сковороді.
молочні продукти все ще важливі в дієті, але дуже важливо, щоб вони були знежирений для сприяння травленню та виведенню жиру; уникайте кремів.
Випивайте 2 літри води на день, щоб сприяти зволоженню тіла та покращувати механізми очищення організму.
Щоб покращити своє здоров’я, найкраще це зробитиуникати метеоризної їжі і ті, що стимулюють травні секреції, такі як кава, чай, апельсиновий сік та алкогольні напої.
Червоне м’ясо, смаження, гострі страви та продукти, що містять глютен, також не рекомендуються.
Пам'ятайте, що якщо ви хочете споживати жирна їжа, краще, щоб вони були сирий. Це стосується маргарину, олій та вершкового масла.
Ця стаття призначена лише для ознайомлення. AnyHOW не може призначити медичне лікування або провести діагностику. Запрошуємо вас піти до лікаря, якщо у вас є гени або нездужання.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що їсти, якщо є камені в жовчному міхурі, рекомендуємо проконсультуватися з категорією «Хвороби та побічні ефекти».