Що їсти, якщо у вас діарея

Палички коли та кренделі допомагають при діареї. Це було домашнє засіб бабусі. З тих пір багато було зроблено з точки зору пошуку правильної дієти при діареї. Однак дієта, що містить як цукор, так і солі, все ж рекомендується при діареї. Це компенсує втрату рідини та мінералів, спричинену діареєю. Тут ви знайдете більше інформації про правильну дієту, якщо у вас діарея під контролем.

Діарея: дієта як причина

Діарея має різні причини. Крім усього іншого, певна їжа та нездорова дієта можуть викликати діарею. Цукор, підсолоджувачі та фруктоза - містяться в лимонаді, деяких видах фруктів та меду - можуть призвести до діареї при надмірному споживанні. Так само висловлюються Непереносимість їжі часто з діареєю.

З іншого боку, є продукти, корисні для травлення, і якщо їх вживати в надлишку, вони також можуть призвести до діареї. Це включає клітковину, як зерно, фрукти, овочі, бобові, горіхи і особливо сушений інжир та абрикоси.

Дієта при діареї

Дієта при гострій діареї та правильне харчування після діарейної хвороби дуже важливі для організму та здоров’я. Якщо діарея присутня, бажано дотримуватися певного типу дієти протягом перших кількох днів. Рекомендується дієта, що складається з легкої цільної їжі та їжі, що сприяє шлунку.

Якщо через три дні діарея все ще зберігається, слід звернутися до лікаря.

Харчування під час та після діареї

Найголовніше в дієті при діареї - це вживання достатньої кількості рідина. Рекомендуються напої з високим вмістом калію, солі та цукру, оскільки тільки так організм може зв’язувати і зберігати поглинену рідину.

Добре підходять для діареї мінеральна вода з низьким вмістом вуглецю, смородиновий сік, морквяний сік і, в невеликих кількостях, випробувана кола. Чаї з ромашки, фенхелю та м'яти перцевої також забезпечують зволоження, яке щадить шлунок та кишечник. Розведений курячий бульйон може позитивно підтримати щадну дієту у разі діареї. У ньому міститься багато мінералів та електролітів, яких організм знову потребує після діареї.

Після того, як симптоми діареї вщухнуть, дієту можна розширити, включаючи щадну, нешкідливу їжу. Пюре з яблук або бананів настільки ж ніжне на травлення, як м’який морквяний суп, кашка та картопляне пюре.

Діарея у немовлят, малюків та дітей

Який найкращий спосіб допомогти маленьким, коли вони страждають на діарею? Незважаючи на те, що періодичний пронос є нормальним явищем для дітей та малюків, слід вживати своєчасних заходів, щоб допомогти маленьким. Спеціальна дієта та конкретна дієта при діареї допомагають навіть немовлятам, малюкам та дітям.

Ніжна їжа повинна складатися в основному з Каша складаються. Сюди входять бананова та яблучна каші, рисова каша з йогуртом, картопляне пюре, вівсяна та рисова кашка. Прозорий суп зі свіжою морквою - також рекомендована дієта при діареї. Якщо немовлята, малюки та діти крім діареї страждають нудотою та блювотою, може допомогти сухий білий хліб, хлібці або сухарі.

Більше статей