Що їсти, щоб позбутися від інфаркту! ПЛЮС Як хороший холестерин може збити поганий холестерин
Автор: Крістіана Мазілу/Дата публікації: 13-07-2012 13:07
Занадто високий рівень холестерину збільшує ризик розвитку інсульту та важких захворювань серця.
Високий рівень холестерину призводить до атеросклерозу - стану, відповідального за інфаркт міокарда, а також інфаркту головного мозку. Однак іноді дієти недостатньо для її контролю.
Жир, що відкладається на судинах, впливає на здоров’я серця, мозку та всього тіла. Так званий поганий холестерин, відповідальний за виникнення атеросклерозу, вкрай шкідливий для організму.
"Поганий холестерин, ЛПНЩ, що означає ліпопротеїди низької щільності, бере участь у формуванні нальоту атероми, який потовщує артерії. Якщо на цих бляшках відкладається кальцій, це шкода", - сказав сімейний лікар Крістіан Север Оана.
Загалом, високий рівень холестерину не має симптомів. Якщо ці бляшки осідають на серці, це призводить до серцевого нападу і викликає інфаркт мозку в мозку. Холестерин значною мірою виробляється печінкою.
"Лише третина припадає на їжу. Це означає, що деякі люди можуть бути більшими, ніж інші, виробниками високого холестерину. Для них простої дієти недостатньо, їм потрібно пройти курс лікування", - каже лікар Север Оана.
Ідею також підтримують хворі. Іоані 57 років і рівень "поганого" холестерину близько 400."Я справді в розпачі. Я не їжу нездорово, але я не можу довести його до нижчого рівня. Я не витримую наркотиків, оскільки це паралізує мої м'язи., і останнє рішення, яке я намагаюся використовувати - це натуральні продукти. Сподіваюся, це спрацює ", - стурбована вона.
Бойова зброя: груші, яблука, квасоля, мигдаль, риба
Найбільш шкідливою їжею є органи тварин, у яких дуже багато холестерину. "Поганий холестерин не тане. Це ілюзії дієтологів. Ви не можете його розтопити. Ви лікуєте його або уникаєте", - різко каже лікар.
Регулярні обстеження, а також правильна дієта - це порятунок життя. Хороший холестерин може бути справжньою зброєю проти ЛПНЩ, навіть запобігаючи відкладенню шкідливого холестерину на артеріях.
Їжте оливкову олію, цільні зерна, а також груші, яблука, сливи та квасоля. Риба така ж хороша. Оселедець, сардина, форель та лосось багаті жирними кислотами Омега 3.
Читайте також:
Наші рекомендації
Шановний Олтеану Матей був однією з найцінніших комедійних актрис і має ...
Депутат ПСД Себастьян Раду госпіталізований до Центрального військового госпіталю в Бухаресті, переведений…