ЩО Я ЇЖУ ДОБРЕ, ЗДОРОВО І ШВИДКО ДО ПІДГОТОВКИ, КОЛИ У МЕНІ ЗАЙМЕНІ ПЕРІОДИ

мені

Як відомо, минулого тижня ми запустили програму для схуднення в Інтернеті "ВХОДИТИ В ВЕСІЛЬНУ СУКНУ КАРМЕН БРУМА", яка мала неймовірний успіх, і дякую за це. Очевидно, у моїй програмі було надзвичайно багатолюдно, я особисто відповідав на сотні повідомлень, мене запрошували в телевізійні шоу, я давав інтерв'ю, окрім того, що я зазвичай робив. Це було зовсім не просто, але мені пощастило, що я стійкий до втоми і маю допомогу:). Кожного разу, коли у мене подібні періоди, я намагаюся підтримувати свої звички здоровими. Навіть якщо на перший погляд це здається важким або прямо виснажливим, це джерело енергії, тож я не відступав від свого розпорядку дня, точніше спортивної та збалансованої їжі. Очевидно, що я не встиг приготувати, але, на щастя, є продукти, які допомагають зайнятим людям.

Одними з таких варіантів є консервовані овочі від d’aucy. Вони мають дуже різноманітний асортимент, включаючи органічні, а упаковка банок не містить BPA. Крім того, продукти не містять консервантів або генетично модифікованих організмів, а кукурудза без додавання цукру. Овочі готуються буквально за кілька годин після збору врожаю, а це означає, що вони зберігають значну частину поживних речовин.

Економія часу є для мене дуже важливим фактором. Я не міг чекати годинами варити квасолю або нут, пекти буряк чи чистити кукурудзу чи горох.

У d’aucy є овочі на будь-який смак. Суміші гороху з морквою, зеленою квасолею та жовтою квасолею, мексиканська суміш, кукурудза, шпинат, буряк, нут, сочевиця, горох та багато іншого, що ви легко знайдете у супермаркеті. Я залишаю нижче приклад смачного, поживного, швидкого в приготуванні салату, який сам по собі може бути їжею, оскільки він містить усі необхідні поживні речовини.

БІЛКОВИЙ САРДИНОВИЙ САЛАТ З ЧЕРВОНИМ БУРЯКОМ І НУКОМ

- банка сардин - 150 г.

-мікс зеленого салату за смаком

- оливкова олія - ​​2 столові ложки

-2 чайні ложки насіння конопель

Найдовше вариться яйце:-), інакше все йде дуже швидко, тому що овочі готові, деякі навіть приготовані на пару, а на упаковці є допоміжний ключ на кришці. Хороший апетит!