Гастрит Що ще можна їсти ЇЖИТЕ РАЗУМНІШЕ
Соціальні запрошення на вечерю є табу для хворих на гастрит: їх запалена слизова шлунка настільки чутлива, що навіть легка їжа важко перетравлюється. У блозі Live Smarter ви можете прочитати, як розвивається гастрит і яка дієта може повернути ваш шлунок на правильний шлях.
Спочатку він смикався лише після жирної їжі. Але тоді офісний працівник мучив Петру після кожного прийому їжі сильними болями в шлунку та печією. Ваш лікар поставив діагноз Гастрит - запалення слизової оболонки шлунка - і призначила їй ліки та дієти. "Єдине, що я міг прийняти, це кашка", - згадує Петра. В обід з колегами вона пила чай. На півроку вона повністю відмовилася від алкоголю. «Після трьох місяців кашки я була близька до депресії, - згадує Петра. Навіть після того, як гастрит вщухне, вона залишається обережною, бо не впевнена, що могло бути пусковим фактором захворювання і чи повернеться воно.
Як розвивається гастрит?
Зазвичай товста захисна плівка покриває внутрішню стінку шлунка. Він захищає їх від агресивної шлункової кислоти і гарантує, що шлунок не перетравлюється сам. Однак цей захисний шар може дратуватися або пошкоджуватися різними факторами. Тоді шлункова кислота може проникати до стінок шлунка і викликати хворобливе запалення.
Гастрит має кілька форм:
A гостре запалення слизової шлунка відчуває себе такими симптомами, як сильний біль у шлунку та попереку, болючість у шлунку, нудота та блювота, втрата апетиту, відчуття ситості, гази та відрижка, що супроводжуються неприємним смаком у роті.
Різні тригери ставляться під сумнів, наприклад, знеболюючі препарати, а особливо, так звані нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ). Вони пригнічують вироблення тканинного гормону простагландину, який серед іншого сприяє утворенню шлункового слизу. Результат: шлунок втрачає природний захисний шар. Подібний ефект має надмірне вживання алкоголю та нікотину.
Гастрит також може бути викликаний харчовим отруєнням, наприклад після вживання зіпсованого м’якого морозива. Але стресові ситуації для організму, наприклад травми, опіки або операції та харчова алергія, можуть буквально вразити живіт.
На відміну від гострого гастриту, який помітний при сильних болях, уражені хронічним гастритом тривалий час нічого не помічають. Розрізняють різні форми:
Гастрит типу А: Це викликано так званим аутоімунним процесом. Захисна система, яка насправді повинна боротися з патогенами, такими як бактерії або віруси, спрямована проти частин власного тіла - тут проти слизової оболонки шлунка. Чому це відбувається, досі незрозуміло. Загалом, гастрит типу А є однією з рідкісних форм запалення слизової шлунка.
Гастрит типу В: Це трапляється набагато частіше, його частка приблизно на 80-90 відсотків нижче запалення слизової шлунка. Гастрит типу В в основному вражає задню частину шлунка перед воротами шлунка (антральний відділ). Зазвичай це результат зараження бактерією Helicobacter pylori. Цей збудник може бути виявлений у багатьох людей, але не у всіх з них є симптоми.
Гастрит типу С: При гастриті типу С хімічно токсична форма, регулярний прийом знеболюючих препаратів, таких як ацетилсаліцилова кислота (АСК), або контакт з жовчними кислотами подразнює слизову шлунка. Їх частка становить приблизно від 7 до 15 відсотків, за іншими оцінками, це навіть 30 відсотків.
Якщо у вас є скарги, зверніться до лікаря!
Якщо хронічне запалення слизової оболонки шлунка не лікувати, це може призвести до змін у слизовій оболонці: це не рідкість гастрит Тригери для виразки шлунку або дванадцятипалої кишки. Якщо хвороба затягнеться роками, в гіршому випадку можуть розвинутися злоякісні пухлини.
Щоб з’ясувати, чи може гастрит стати причиною появи симптомів, лікар спочатку запитає вас про ваші харчові звички та будь-які ліки, які ви регулярно приймаєте. Фізичний огляд після цього, особливо пальпація верхньої частини живота, дає перші ознаки запалення слизової шлунка. Ультразвукове дослідження верхньої частини живота корисно як метод візуалізації.
Зрештою, проте, діагностуючи гастрит, ви не можете уникнути обстеження, яке багатьом здається вкрай незручним: гастроскопія. За допомогою стетоскопа, який обережно вводиться через стравохід, лікар може безпосередньо оглянути шлунок і дванадцятипалу кишку і, при необхідності, негайно взяти зразки тканин.
Аналізи крові також відіграють певну роль при гастриті. Це може бути використано для виявлення запалення та збудників хвороби в організмі, які вказують на аутоімунне захворювання, наприклад.
Після діагностування гастриту можна швидко вжити заходів та уникнути значного пошкодження слизової шлунка.
Це допомагає при гастриті
Найголовніше з одним гострий гастрит: Уникайте всього, що дратує шлунок! Кава, нікотин, алкоголь, гостра і жирна їжа - табу. Спеціальні чаї та краплі можуть допомогти заспокоїти шлунок.
Якщо одних лише заходів недостатньо, можна застосовувати нейтралізуючі кислоту шлункові препарати, відомі як антациди, поки симптоми не вщухнуть. Ви можете придбати їх в аптеці без рецепта.
Так звані блокатори Н2-рецепторів в основному відпускаються за рецептом лікаря. Вони пригнічують вироблення шлункової кислоти до 60 відсотків і допомагають слизовій оболонці шлунка відновлюватися. Інгібітори протонної помпи, які можуть зменшити шлункову кислоту до 90 відсотків, мають ще сильніший ефект.
При найпоширенішій формі хронічного гастриту типу В боротьба зі шлунковою бактерією Helicobacter pylori стоїть на першому місці. Тут використовується комбінація антибіотиків та інгібіторів протонної помпи.
Що їсти при гастриті
В гострому Запалення слизової оболонки шлунка Їжа стає катуванням, оскільки стимулює вироблення кислоти і ще більше подразнює слизову. Тому в гострій стадії фахівці часто радять голодувати. Це не повинно бути довгим; Значне поліпшення часто можна спостерігати через день-два. Якщо ви дуже голодні, як легку їжу підійдуть сухарі або вівсянка. Важливо: пийте багато! Тиха мінеральна вода та трав’яні чаї забезпечують організм мінералами.
Щоб знову почати їсти, хорошим вибором є менші порції каші, споживані протягом дня. Вівсяні пластівці містять спеціальні слизові речовини, які оптимізують захист шлунку.
Для підтримки слизової оболонки шлунка також підходить картопляне пюре, сухарі, фрукти з низьким вмістом кислоти, такі як диня та абрикоси, а також овочеві соки. Їжте лише невеликими порціями протягом дня, щоб не перевантажувати шлунок: Залежно від розпорядку дня, спочатку чотири-шість, з третього або четвертого дня три-п’ять прийомів їжі.
Ці продукти є табу при гастриті
Якщо слизова шлунок дратується, слід виключити зі свого меню каву, алкоголь, капусту, бобові, гострі спеції та дуже жирну їжу, таку як м’ясо, жирні сири та масло. Вуглекислий газ у напоях також може мати агресивний вплив на шлунок.
Якщо у вас розлад шлунку, важливо уважно прислухатися до свого організму: яка їжа корисна для вас, яка викликає скарги? Ведення харчового щоденника може допомогти визначити придатні та менш придатні продукти.