Що, якби ви спробували англійський сніданок Мої фруктові соки
Хочете подорожувати, не виходячи зі свого затишного гнізда? Це інструкція до одного з найбагатших і найсмачніших сніданків ... На радість всій родині.
Сніданок або пізній сніданок ?
З англійським сніданком ви не знаєте. Ви снідаєте чи обідаєте? Англосакси вирішили проблему, ввівши термін "пізній сніданок". Це обидва одночасно! Його часто приймають пізно вранці. Його можна зробити вдома, але легко насолодитися ним на відкритому повітрі самостійно, удвох або з родиною. Єдина умова, ви повинні бути голодними, навіть голодними ... як на обід.
В меню англійського сніданку ...
Вражає, як і рясно! Англійський сніданок переважно повноцінний. Якщо ви не звикли снідати, це буде тим паче ... Оригінально і смачно, воно буває як у солодкому, так і у солоному варіанті.
- булочки, булочки або млинці - подаються з апельсиновим варенням та кленовим сиропом,
- Яєчня, варена або смажена,
- Смажений бекон і маленькі ковбаски,
- Йогурт або сир,
- Велика склянка апельсинового або грейпфрутового соку,
- І звичайно, смачний англійський чай ... з хмарою молока чи без нього, будь ласка.
І з поживної сторони ?
Ви зрозумієте, це дуже ситна їжа, багата білками, вуглеводами і відносно жирна. Це задовольняє довговічно. Такий сніданок досягає майже кількості калорій основного прийому їжі, наприклад, обіду, або майже 800 ккал. Його часто готують або подають у вихідні дні. Вам потрібно не поспішати, щоб скуштувати його і не їсти занадто часто. Це момент задоволення та розслаблення.
Трохи деталей: Ви любите їсти яйця, бекон та тости? Подумайте про те, щоб закінчити свій сніданок легким нальотом простого йогурту та свіжим фруктовим салатом. Це допоможе вам його засвоїти.