Що кожен повинен знати про кислотний рефлюкс
Поділитися сторінкою
Коли у вас є вага на животі, шлункова рідина (у шлунку) намагається вийти.
Зазвичай він йде вгору, у стравохід (трубка, яка йде від рота до шлунка).
Ви страждаєте від кислотного рефлюксу, який може повернутися в рот.
Болить, але перш за все спалює стравохід, що не для цього створено.
Шлункова рідина призначена для перетравлення їжі. Він виготовляється із соляної кислоти, кислоти, яка використовується для видалення трупів у фільмах насильства.
Коли це трапляється часто, ваш стравохід буквально перетравлюється, як і будь-який шматок м’яса.
Утворюються виразки. Вона запалюється. Це стає все болючішим.
Потім у вас виникає спокуса приймати «антикислотні» ліки. Саме це рекомендують більшість лікарів.
Але це єресь.
Особливо не приймайте антикислі препарати
Це нормально і необхідно, щоб шлункова рідина була кислою.
Дуже погана ідея - хотіти знизити кислотність.
Ненормальним є те, що шлункова кислота рухається вгору у ваш стравохід. Але якщо ви приймаєте таблетки, що знижують кислотність, ваші проблеми з травленням погіршуватимуться, кислотний рефлюкс погіршуватиметься.
Дійсно, без кислотності ваша їжа більше не засвоюється. Ви більше не засвоюєте поживні речовини, необхідні для здоров’я. У вас остеопороз, анемія, депресія. Ваше тіло деградує. Погано перетравлена їжа в кишечнику викликає хронічне запалення, що призводить до серцево-судинних захворювань, раку, астми, дерматиту, аутоімунних захворювань.
Тривалість вашого життя скорочується. Ваш ризик захворювань усіх видів стрімко зростає. Ось чому антикислотні ліки пов’язані з нескінченним переліком драматичних побічних ефектів.
Розслабте живіт
Що робити - це боротися проти вага на животі, і викликає підйоми в стравоході.
У вагітних жінок, які часто страждають від рефлюксу, слід говорити, що нічого іншого робити, як народити дитину.
У людей з ожирінням, у яких багато жиру на животі, зниження ваги є важливим при дієті з низьким вмістом вуглеводів.
У худих людей, які страждають від рефлюксу, причиною може бути газ у кишечнику, який здавлює шлунок. Ці гази походять від бродіння бактерій в кишечнику через наявність цукру.
Ця проблема виникає здебільшого, коли шлунок має низьку кислотність. Перетравлення вуглеводів (цукрів) є неповним, і ці цукри надходять у кишковий фермент. Кишечник набрякає, як кулька, стискаючи шлунок і, таким чином, виштовхуючи шлункову рідину.
Причини відсутності кислотності шлунка
Як би парадоксально це не здавалося, рішення кислотного рефлюксу справді є d'збільшити l'кислотність'шлунку. Або протилежне тому, що зазвичай рекомендується.
Зазвичай шлунок виробляє достатню кількість шлункових кислот у своїй оболонці.
Якщо це більше не відбувається, це, як правило, через наявність шкідливих бактерій: Helicobacter pylori (або H. pylori). Ця бактерія руйнує кислотність. Він розмножується у присутності водню, який утворюється саме завдяки бродінню вуглеводів, про які ми щойно згадали.
Ось чому проблеми з кислотним рефлюксом майже завжди погіршуються з часом. Оскільки виникає замкнуте коло: чим менше у вас кислоти, тим менше ви перетравлюєте цукрів, і тим більше вони ферментують і виробляють водень, який живить H. pylori, що знижує кислотність. І так далі…
Чому вони дають антикислі препарати
Для фармацевтичної промисловості антикислі ліки є ідеальною "бізнес-моделлю".
- Вони щоразу викликають негайне полегшення, оскільки опіки зникають.
- Тож люди впевнені, що це працює. Вони задоволені !
- Таємно, наркотики погіршують проблему. Клієнти потрапляють у залежність і споживають їх все життя.
Це пояснення здається надмірним? Я погоджуюсь з тобою. Але це єдиний, який я виявив послідовним.
Справжні розчини проти кислотного рефлюксу
- Перше, що потрібно зробитиполягає у збільшенніспоживання'кислі продукти, зокрема ферментовані продукти, багаті пробіотиками, цими хорошими бактеріями, що сприяють травленню: непастеризована квашена капуста, оцет, органічний лимонний сік, соління, йогурт, кефір. Однак слід уникати пиття під час їжі, особливо води, яка сильно розріджує шлункову кислоту. Натомість келих вина мав би благотворний ефект.
Ваша відсутність кислотності може бути пов’язана з дефіцит вітаміну В1, В12 та цинку, які допомагають у виробництві шлункової кислоти: їжте яловичину, печінку, баранину, яйця, сир, льон та насіння соняшнику.
- Боріться з бактеріями "антацидні"H. pylori.
Є продукти, які допомагають боротися з бактеріями H. pylori. Це імбир, зелений чай, а також фрукти та овочі, багаті вітаміном С (ківі, полуниця, апельсин, шпинат). Дослідження показують, що приблизно половина населення заражена цією бактерією, і ймовірність її збільшення з віком.
У разі великої бактеріальної інфекції необхідне лікування антибіотиками. Це потрібно зробити: це може запобігти виразці і навіть раку шлунка.
- Зменшенняспоживання'їжа, яка бродить в кишечнику.
Це ті, які дають вам газ: сочевиця, сушена квасоля, капуста, артишоки, спаржа, неферментовані молочні продукти. Найкраще скоротити зернові культури, що містять клейковину, та такі фрукти, як яблука та груші з високим вмістом фруктози. Звичайно, ми також уникатимемо всіх промислових продуктів, що містять глюкозо-фруктозний сироп (печиво, десерти, цукерки, солодкі батончики).
- Підтримуйте або відновлюйте кишкову флору.
Їжте продукти, багаті клітковиною (розчинними та нерозчинними), пробіотиками (про які вже згадувалося). Перш за все, уникайте надлишку цукру, який сприяє розвитку патогенної флори.
Якщо жодне з цих рішень не працює, може знадобитися хірургічне втручання (кардіохірургія). Але, ні в якому разі антикислі ліки не слід вважати довготривалим рішенням.