Що може трапитися з вами, якщо ви займаєтеся сексом дуже рідко або взагалі відсутні
Сексуальна активність допомагає зменшити стрес, покращує здоров’я серця і допомагає легше заснути. Але що відбувається з жіночими тілами після тривалого періоду утримання?
"Дослідження показують, що регулярний секс приносить певні переваги для здоров'я: покращує імунну систему, знижує кров'яний тиск, значно знижує рівень стресу, а також ризик серцево-судинних подій", - перелічує переваги активного статевого життя доктор Сабріна Йоана Стойка, акушер гінекологія в Polimed Tineretului в Бухаресті. І все ж є багато ситуацій, коли статеве життя жінки не зовсім регулярне з різних причин: від відсутності партнера до стресу в повсякденному житті. Що тоді відбувається з її тілом?
Абстиненція збільшує ризик нетримання сечі
За відсутності статевих контактів ризик розвитку нетримання сечі вищий, каже лікар. Нетримання сечі означає мимовільну або випадкову втрату сечі. Слабкі м’язи тазового дна викликають більшість проблем з контролем сечового міхура. Якщо сечовий міхур деформується і втрачає своє положення, він може розтягнути отвір уретри.
Через неможливість постійного дотримання гігієни статевих органів, а також можливість втрати сечі під час статевого акту, жінки, як правило, віддаляються від свого партнера і максимально обмежують своє інтимне життя.
За відсутності статевого партнера мастурбація може бути гарним варіантом для підтримки вагінальних стінок. "Сексуальна активність сприяє зміцненню тазового дна, виконуючи роль підтримки сечового міхура. Регулярне статеве життя допомагає запобігти цій патології, зменшуючи випадки нетримання сечі ", - каже гінеколог Сабріна Стойка.
Атрофія піхви виникає особливо при клімаксі
Інший стан, при якому регулярний статевий акт виконує захисну роль атрофія піхви, також відома як атрофічний вагініт. Атрофія піхви - це витончення, сухість та запалення вагінальних стінок через зниження рівня естрогену. Найчастіше це відбувається у жінок в менопаузі.
Симптоми атрофії піхви включають: відчуття сухості піхви, печіння, біль, кровотеча після статевого акту та місцевий свербіж (свербіж). Ці симптоми впливають на повсякденну діяльність жінки, статевий акт іноді створює дискомфорт навіть під час простої прогулянки або заважає їй виконувати звичні дії.
Наслідки відсутності сексу в менопаузі
Насправді у жінок, які вступають у менопаузу, часто може спостерігатися зниження лібідо. За відсутності регулярних статевих контактів вагінальна тканина може витончитися і може бути більш схильною до болю, травм або навіть кровотеч під час сексу. Ці симптоми можуть настільки дратувати, що жінки в кінцевому підсумку уникають статевих контактів, що лише погіршує ситуацію. Сексуальна активність може мати захисну роль у багатьох змінах, що відбуваються з менопаузою, таких як подразнення та сухість піхви.
Через сухість піхви статевий акт може стати болючим і страждає лібідо. Чим довше статевий розрив, тим важче розпалити статевий потяг. Крім того, після періоду утримання вагіні потрібно більше часу, щоб розслабитися і змастити достатньо.
Абстиненція призводить до гормональних порушень
А гормональний баланс страждає за відсутності активного статевого життя. Регулярний інтимний контакт допомагає підтримувати гормональний баланс і захищає всю репродуктивну систему. Статева активність стимулює секрецію простогландину, який забезпечує нормальну роботу всього гормонального ланцюга гіпоталамус-гіпофіз-яєчник.
Під дією гормонів гіпофіза яєчники виділяють статеві гормони: естроген і прогестерон, які переходять у кров і діють на статеві органи. За відсутності статевої активності цей ланцюг переривається і можуть виникати гормональні порушення. Найпоширенішими є кісти яєчників та вугрі.
Безсоння і нервозність
Навіть якщо хтось добровільно вибрав утримання, це не означає, що їх сексуальне бажання зменшиться. Таким чином, людина, про яку йде мова, залишиться з невитраченою сексуальною енергією, що може призвести до надмірної нервозності, мабуть, без причини. У абстинентної людини також можуть бути епізоди безсоння.
"Після статевого акту в нашому організмі виділяються такі речовини: серотонін, окситоцин, вазопресин, оксид азоту та пролактин. Існує доведена кореляція між підвищенням рівня пролактину після статевого акту та сну. Регулярне статеве життя може регулювати ритм сну, приносячи користь усьому організму,”Завершила доктор Сабріна Іоана Стойка.
Утримання стримує напади паніки та депресію
Крім того, слід зазначити, що утримувачі більше схильні до панічних атак, депресії, проблем із увагою та концентрації уваги. Статевий акт призводить до виділення гормонів, які допомагають вам почувати себе добре. Коли інтимне життя не збігається з тим, що ви хочете, з’являються розлади та неврози. Якщо ви переживаєте періоди розлуки зі своїм партнером, порада психолога полягає в замінити сексуальну активність дуже динамічними видами спорту, танцями, йогою та іншими видами діяльності, які можуть призвести до розслаблення.
Статева розрив схиляє до збільшення ваги
Секс також можна вважати формою фізичної активності, тим більше, що буквально за півгодини ви можете спалити щонайменше 85 калорій. Недарма перехід від активного статевого життя до утримання може призвести до зайвих кілограмів. Отже, якщо у вас немає партнера, не компенсуйте відсутність сексу статевою їжею, краще займатися спортом, йогою або медитацією.
Єдиний позитив: запобігти хвороби, що передаються статевим шляхом
Єдина хороша частина абстиненції полягає в тому, що це найбезпечніший спосіб запобігти венеричним захворюванням. Лікар особливо звертає увагу молоді на це.
"Сексуальний імпульс важко контролювати в контексті сучасного суспільства. Програми сексуальної інформації в школах є найефективнішими методами боротьби з медичними проблемами та виникнення захворювань. Тут ми можемо обговорити ВПЛ та розвиток раку шийки матки. ВПЛ - це захворювання, що передається статевим шляхом, яке може вразити обидві статі, з підвищеною поширеністю серед молодих людей ", - говорить гінеколог Сабріна Іоана Стойка.