12 супер детоксикаційних продуктів; Все, що потрібно знати
Навіть якщо ви не збираєтеся починати програму детоксикації, ваше здоров’я отримає користь від додавання цих супердетоксикаційних продуктів до вашого щоденного раціону. Детоксикаційні властивості мають кілька переваг, але ось мої 12 найкращих порад. І вони супер смачні.
1. Мігдейл-багаті клітковиною, кальцієм, магнієм та корисними білками, які допомагають стабілізувати рівень цукру в крові та вивести домішки з кишечника.
2.Авокадо-допомагає знизити рівень холестерину та розширює судини, запобігаючи закупорці артерій та знищуючи токсичність. Авокадо містить поживну речовину, яка блокує щонайменше 30 різних канцерогенів, одночасно сприяючи детоксикації печінки від синтетичних хімічних речовин. Дослідники з Мічиганського університету виявили, що люди похилого віку, які мали високий вміст цієї поживної речовини, були здоровішими і рідше страждали артритом.
3.Сфекла містить унікальну суміш натуральних рослинних хімікатів (фітохімікатів) та мінералів, що робить їх борцями з інфекціями, очисниками крові, печінкою. Вони також сприяють збільшенню клітинного надходження кисню, що робить буряк чудовим детоксикантом. Афродіта, за переказами, їла буряк, щоб зберегти свою красу. Це, безумовно, зробило добру справу, адже буряк, крім усіх перелічених вище переваг, також допомагає стабілізувати кислотно-лужний баланс крові (рН), що, в свою чергу, підтримує здорову детоксикацію.
4.Афінеле Вони містять природний аспірин - який допомагає зменшити шкідливі наслідки запалення тканин - хронічне запалення, одночасно зменшуючи біль. Чорниця також діє як антибіотик, блокуючи бактерії в сечовивідних шляхах, тим самим допомагаючи запобігти інфекціям. Вони мають противірусні властивості і завантажуються фітонутрієнтами.
5.Варза Він містить численні протиракові сполуки та антиоксиданти і допомагає печінці розщеплювати надлишок гормонів. Капуста також очищає травний тракт і заспокоює шлунок, що може бути частково обумовлено її антибактеріальними та противірусними властивостями. Хрестоцвіті овочі, такі як капуста, мають сильну детоксикаційну активність, включаючи нейтралізацію деяких шкідливих сполук, що містяться в сигаретному димі. Капуста також містить сполуку, яка допомагає печінці виробляти достатню кількість детоксикаційних ферментів.
6. Мерисоареле-мають сильні антибіотичні та противірусні речовини, які допомагають організму очищати шкідливі бактерії та віруси від сечовивідних шляхів.
7. Насіння льону завантажені незамінними жирними кислотами, особливо омега-3. Вони необхідні для очищення функцій та підтримки здорової імунної системи. Вони також необхідні для підтримки здорового мозку. Здоров’я кожної клітини вашого організму залежить від надходження необхідної кількості незамінних жирних кислот.
8.Устуроюл-допомагає очистити шкідливі бактерії, кишкові паразити та віруси в організмі, особливо з крові та кишечника. Це також допомагає очистити накопичення нальоту на артеріях і знижує артеріальний тиск. Часник має протиракові та антиоксидантні властивості, які сприяють детоксикації організму шкідливих речовин. Це також сприяє очищенню дихальних шляхів, викидаючи слиз з легенів і пазух. Я маю на увазі свіжий часник, часниковий порошок практично не має жодної із зазначених властивостей.
9.Гуліле-містять потужні протиракові сполуки та антиоксиданти, які сприяють очищенню організму від шкідливих речовин. Він також багатий клітковиною, яка сприяє очищенню кишкового тракту. Як і капуста, качки допомагають нейтралізувати сполуки, що містяться в сигаретному димі, і містять речовину, яка починає виробляти очищувальні ферменти печінки.
10.Легуміноасел-Вони завантажуються клітковиною, яка допомагає знизити рівень холестерину, очищає кишечник і регулює рівень цукру в крові. Бобові також допомагають захистити організм від раку.
11.Ламале дуже хороші детоксиканти печінки. Крім того, вони містять велику кількість вітаміну С, вітаміну, необхідного організму для утворення речовини, яка називається глутатіон. Вітамін С та інші антиоксиданти, що містяться в лимонах, є невід’ємною частиною запобігання раку, боротьби з наслідками забруднення та пошкодження клітин. Свіжий лимонний сік містить більше 20 протиракових сполук і допомагає збалансувати рівень рН в організмі.
12. Водорості-Дослідження в Університеті Макгілла в Монреалі показали, що водорості допомагають виводити радіоактивні відходи в організмі. Радіоактивні відходи можуть потрапити в організм за допомогою медичних тестів або через їжу, вирощену в забрудненій воді або ґрунті. Водорості також допомагають усунути важкі стадії в організмі. Крім того, вони містять зайві мінерали та мікроелементи.