Що можуть бути причинами втоми - Аптека ДОНА
Які можуть бути причини втоми? Коли ми знесилені? Коли і як ми повинні втручатися? При швидкому темпі життя, який ми маємо, це нормально час від часу відчувати втому. Нормально відчувати, що у нас закінчилися батареї і нам потрібна перерва. Але коли нам потрібно бути напоготові?
Якщо після відпочинку і сну (достатньо, принаймні 7 годин на ніч) ми одужаємо, то наш стан втоми в нормі
На відновлення може знадобитися кілька днів або трохи більше часу, ніж у випадку з іншою людиною, але здорового харчування та повноцінного сну має бути достатньо. Однак бувають випадки, коли вони не працюють. Як би ми не намагалися розслабитися, відпочити, поїсти та добре зволожити, цього недостатньо. Ми почуваємось поза енергією, знесиленими. Іноді ми не одужуємо навіть після прийому вітамінів та мінералів протягом декількох днів.
Бувають ситуації, коли ми знаємо, що маємо певні стани, і тоді втома є частиною клінічної картини симптомів або ускладнень.
Але якщо ми не знаємо, що нам щось набридло, але ми боремося з нестачею енергії та втомою, тоді нам потрібно проконсультуватися з лікарем. Давайте подивимось, які потенційні причини і чому нам потрібно звернутися до лікаря для дослідження.
Недолік з залізо (анемія) або надлишок заліза
У випадку анемії жінки найбільше страждають від цієї причини, особливо після менструацій з сильними кровотечами. Цей тип дефіциту також може бути наслідком лікування або стану або вагітності.
Апное - або перерване дихання під час сну
Це спричиняє зниження рівня оксигенації мозку та проблеми зі сном. Це вражає чоловіків із надмірною вагою та ожирінням, які частіше хропуть і мають специфічні дихальні перерви. На жаль, не тільки люди з апное страждають від втоми, але і їх партнери, яких можна часто прокидатися протягом ночі, тому вони не можуть відпочити і безперебійно.
Діабет - будь то тип 1 або тип 2
Втома є одним із симптомів клінічної картини діабетиків і виникає в цьому порочному колі. На додаток до нестачі енергії, що відчувається через зміну рівня цукру в крові, діабетики також відчувають втому, оскільки стикаються з проблемами сну, спричиненими частим сечовипусканням протягом ночі.
Проблеми з простатою
Часті пробудження вночі у чоловіків з аденомою простати викликають стан втоми, який з часом посилюється. Більш нагальна потреба в сечовипусканні вночі, пов’язана з проблемами повного спорожнення сечового міхура, відчуттям підвищеного тиску на сечовий міхур, повинна змусити чоловіків старше 50 років звертатися до сімейного лікаря або уролога. Чим швидше вони почнуть лікування, з перших симптомів, тим легше їм буде контролювати еволюцію цього прогресуючого хронічного захворювання та мати кращу якість життя.
Проблеми з щитовидною залозою
Низький рівень тироксину змушує нас відчувати втому; Крім того, ми набираємо вагу, шкіра зневоднюється, у нас болять м’язи.
Синдром хронічної втоми це важкий стан
Якщо що-небудь ми робимо, наша втома і відсутність енергії триває більше 4 місяців, тоді ми повинні проконсультуватися з лікарем. Крім того, ми також можемо мати біль у суглобах та/або м’язах.
Депресія і тривога
Причини і, водночас, проявляється через брак енергії та проблеми зі сном. Це замкнене коло, яке викликає та підкреслює нашу втому.
рак
Кілька видів раку також насторожують нас через брак енергії та загострення втоми. На жаль, лікування раку також спричиняє втому та брак енергії, депресію та проблеми зі сном.
Синдром неспокійних ніг
Само собою зрозуміло, що коли ноги тремтять цілу ніч, ми не можемо відпочити, тому втомимось. Незалежно від того, болять ми, судоми чи нестримні тремтіння, якщо у нас є такі симптоми, нам слід проконсультуватися з лікарем для правильного встановлення причини та відповідного лікування.
Певні дефіцити мінералів та вітамінів
. Сприяє появі стресу, появі неприємних симптомів, особливо вночі, та стану втоми.