Що насправді їсть Жизель; Харпер; s базар Румунія

насправді

жизель

Гізель Бундхен та її чоловік Том Брейді - це стандарт, якого потрібно досягти не лише з точки зору стосунків чи зовнішнього вигляду, а й щодо самоконтролю. В інтерв’ю Boston.com Аллен Кемпбелл, особистий шеф-кухар зірок, розповідає про дієту, якої дотримуються модель, спортсмен і, очевидно, вся родина: "80% того, що ви їсте, - це овочі. Найсвіжіші овочі, якщо вони не органічні, не купуйте їх. І цільні зерна: коричневий рис, лобода, пшоно, плюс стручки. Решта 20% - це нежирне м’ясо: органічна яловича антикорітка, зрідка качка та курка. Що стосується риби, то я зазвичай готую дикого лосося ».

І якщо вам цікаво, чи роблю я виняток із шоколадним батончиком, ось список минулих продуктів, перед якими було велике НІ: «Ні білого цукру. Немає білого борошна. Без MSG [глутамат натрію]. Я використовую оливкову олію холодного віджиму, але не готую з нею. Я готую лише з кокосовою олією. Жири в обробленій ріпаковій олії перетворюються на ненасичені жири ... Я використовую гімалайську рожеву сіль для натрію. Я ніколи не використовую йодовану сіль. [Том] не їсть пасльонів, бо вони не є антацидами. Тож ніяких помідорів, перцю, грибів або баклажанів. Помідори також час від часу проціджують у меню, але рідко, приблизно раз на місяць. Я дуже обережно з помідорами. Що ще? Без кави. Немає кофеїну. Відсутність цвілі. Немає молочних продуктів. Діти їдять фрукти, Том не так часто. Він їсть банани в смузі. Але в іншому випадку вони не їдять багато фруктів ".