Що означає мантра OM Le Fil du Yoga - Cours Yoga; Бретань, тренер з питань схуднення

Опублікував Fabienne COSTA 16.05.2019 16.05.2019

«ОМ - це первісний пульс Всесвіту.
Це звукова форма Атми (Свідомості) ".
Майтрі Упанішад

Я надаю велике значення значенню слів. Викладач йоги та перекладач, я намагаюся, коли спілкуюся - словом чи словом - бути максимально справедливим, максимально вірним і максимально точним, збираючись перевірити для себе, що означає те чи інше поняття чи символ ... Цей інтерес до Основне значення слів пояснює мою пристрасть (трохи нав’язливу) до словників !

Я зазначаю, що дуже часто слова втрачають своє початкове значення, що їм приписуються нові визначення - часто розпливчасті, іноді помилкові. У світі добробуту та духовності деякі слова стали настільки популярними, що часом не означають нічого ! ...
Пошуки Знань передбачають прояв як смирення, так і правди ...

Багато санскритських термінів використовуються в практиці йоги - санскрит є священною індійською мовою - і в буддистських традиціях. Деякі - через глибину їх значення - з часом набули такої популярності, що увійшли в повсякденну мову: ОМ, чакра, асана, карма, подібно до “нірвани”, етимологією якої є мова. Pali * (не плутати з відомим рок-гуртом!), або навіть із цим знаменитим «дзен» (з японської мови), який ми сьогодні подаємо у всіх соусах ... Ця популяризація є частиною природного процесу розвитку людських мов, але ... іноді такі розриви між сучасним значенням та початковим значенням, що я справді хочу повернутися до основ.

Важливо знати, про що мова, коли ми практикуємо хатха-йогу - або коли обираємо інший духовний шлях - тим важливіше, що «слова - це інструменти, за допомогою яких ми думаємо», як нагадує нам Кирило. Слово перекладає думку, якість, енергію.
Нерідко можна почути свідчення людей, які вперше переживають заняття йогою, і тих, хто впадає в поле зору, буде видно (а точніше почуто 😉), як вони співають ОМ так загадково, як і дивно! Цікаво тоді, що вони робили добре в цій атмосфері сидіння, не кажучи відверто секти ! Так, такий досвід поширений у світі йоги ... і він може відлякати людей, які нічого не знають про світ Індії та йоги, настільки відмінний від нашої культури.

І все-таки немає нічого дивного в тому, щоб вимовити мантру! Але це теж не тривіальний вчинок. І як все, що пов’язано зі світом символів та езотерики, необхідно бути ініційованим майстром, щоб мати можливість використовувати мантри не лише для себе, а тим більше для передачі їх іншим. . Будьте обережні, щоб не грати учня чаклуна в питаннях духовних та езотеричних практик: деякі погано використовувані мантри можуть мати навіть шкідливі наслідки ....

То що означає мантра ОМ? І чому ми можемо використовувати це у своїх практиках хатха-йоги? Як і з якою метою співати ОМ ?

"На початку слово"
Євангеліє за святим Іваном

• Яка користь від повторення мантри ?

• Мантри - відмінна опора для медитація. Важливе значення має не стільки точне значення, скільки вібраційна сила вимовлених звуків. Ми використовуємо їх головним чином для заспокоєння нашого розуму.
Ми можемо прочитати ОМ вголос, або тихим голосом, або подумки, поодинці чи в групі, всередині або зовні ... кожен раз коливання та ефект будуть різними ...
- вголос, коли розум порушений, щоб не дати розуму блукати: ми чуємо вимовлені звуки і нервова система вібрує.
- тихим голосом (щоб близька мені людина не могла мене почути), коли розум досить спокійний: для цього потрібна більша концентрація уваги, але ефект буде також потужнішим.
- подумки, коли розум спокійний: ви фокусуєтесь на звуці і відчуваєте вібрацію всередині себе. Це найпотужніший ефект.
Говоріння ОМ у групі створює відчуття резонансу та спілкування, яке може бути справді дуже сильним і дуже красивим. !

• ТрадиціяАюрведа (багатотисячолітня індійська медицина) рекомендує в деяких випадках повторювати мантру з метою покращення фізичного та/або психічного здоров'я своїх пацієнтів. Отже, мантра має терапевтичні достоїнства. Іншими словами, краще добре знати свою сферу, перш ніж «виписувати» цілющу мантру кому-небудь ....

• Початкове значення мантри ОМ:

Найважливіша і найсвятіша мантра в індійській традиції та йозі, ОМ - це дуже потужний символ, що представляє сукупність простору і часу, навіть поза простором і часом. Це нескінченна вібрація Всесвіту, початковий звук, абсолютний звук, споконвічна енергія, що передує створенню, і боги, Слово, тиха думка, а також весь творчий потенціал Всесвіту.
Це символізує союз чоловічого та жіночого принципів Шиви (Свідомість) та Шакті (Енергія). Цікаво спостерігати за еволюцією оригінальної каліграфії (спрощеної та конкретної 😉) мантри, як пояснює Андре Ван Лізефет.

Насправді мантра ОМ складається з трьох літер: A-U-M, а потім мовчання. Потім, вимовляючи дві голосні A і U, з’являється звук O. Символічне значення кожної з букв і цифри 3 говорить нам як про створення Всесвіту, так і про еволюцію людської свідомості:
- В: минуле/творіння/Брахма/тіло
- U: сьогодення/безперервність/Вішну/мова
- М: майбутнє/кінець/Шива: дух
- тиша
Це також три стани людської свідомості:
- стан глибокого сну (непритомність)
- держава мрії (груба форма світу)
- неспання, пробудження свідомості (простір тонких енергій)
Виголошення ОМ у свідомості намагається пройти шлях від руйнування ілюзії (Майя) та его до сприйняття Я і єднання з абсолютною Свідомістю (недиференційованим).
Читати цей священний звук означає поринути у Брахмана, в Абсолют ... ...

ОМ - це також найпростіша мантра, і можна з упевненістю повторити її, хоча завжди найкраще, щоб хтось, хто знає мантри та традиції Традиційна індійська хатха-йога.

Як пише співачка Дева Према, з каламбуром, який робить можливим лише англійська мова:

"Дім - це де Ом" (= Я вдома, там ОМ).

Покладіть обидві руки на серце - праву руку над лівою рукою -, відчуйте тепло свого тіла під руками, потім закрийте очі і прикуйте погляд Аджна Чакра (= точка, розташована позаду середини чола). Потім глибоко вдихніть і на видиху вимовіть звук ОМ (переконайтеся, що у вас достатньо дихання для їх звуків: O та M).

Мантра ОМ є дуже ефективно, коли ви відчуваєте себе не в центрі, захоплені страхами, занепокоєнням...
Він стимулює наш мозок і допоможи нам відновити зв’язок із нашим сьогоденням.

Які корисні ефекти мантри ОМ:

• заспокійливе відчуття контакту з центром нашого серця
• зробити крок назад завдяки концентрації уваги на Аджна-чакрі (= її також називають "третім оком")
• пом'якшення стресу та напруги всіх видів
• щадна активація блукаючого нерва
• загальне заспокоєння душі і тіла

• Давай співати !

Я завжди любив співати, чуючи звуки, що виходять з мого тіла, має магічний ефект! І тоді спів хороший для морального духу ! Видавати звуки дуже просто, або які мають глибоке символічне значення, або співати пісні, які роблять нас щасливими, або спокійними, або просто подарувати собі, це просто і створює у нас гарний настрій: так чому ж позбавляти? 😉 😊

Ананда Дева Прималь Мітен і Маносе ("Ананда" означає блаженство на санскриті 🙏🏼)

* Палі: індоєвропейська мова індоарійської родини, якою колись говорили в Індії. На цій мові збереглися перші буддистські тексти, які і сьогодні використовуються як літургійна мова в буддизмі Теравада.

---