Що означають «порожні» калорії здоров’я; Світ спортивної тематики - WESER-KURIER
Якщо ви хочете схуднути, зазвичай переконайтесь, що не вживаєте занадто багато калорій. Згідно з порадою, слід уникати “порожніх” калорій, якщо це можливо. Споживчий центр Баварія пояснює, що стоїть за цим терміном.
Мюнхен (dpa/tmn) - Часто кажуть, що в чіпсах, солодощах або білому хлібі є “порожні” калорії. Але що це означає? І чому вони заважають худнути?
Калорії розмовно називають «порожніми», коли їжа майже не містить важливих поживних речовин, крім енергії. До них належать вітаміни, мінерали, білки та жирні кислоти. На це вказує центр консультування споживачів Баварія. Якщо ви хочете схуднути, слід вибирати продукти з високою щільністю поживних речовин. Вони низькокалорійні і забезпечують багато цінних поживних речовин. Наприклад, це стосується овочів, бобових, нежирних молочних продуктів та нежирного м’яса.
Ви можете дізнатись, який клуб грає, коли в Бремені чи регіоні, і як закінчився матч у нашій таблиці. Ви також можете знайти результати ігор у вищих лігах там.