Що потрібно пам’ятати, дотримуючись дієти на яблучному оцті
Яблучний оцет має багато переваг для здоров'я, але існує також неправильний спосіб його використання, який може бути шкідливим і навіть небезпечним. Дізнайтеся, як ним користуватися
Ніту Габріела 9 вересня 2020 р., 17:13
Аспекти, які ми повинні взяти до уваги - використання яблучного оцту для зниження апетиту пов’язане з його кислотністю. Якщо ви думаєте споживати яблучний оцет, а потім протидіяти гіркому смаку, рекомендуємо заздалегідь добре подумати. Хоча яблучний оцет корисний для здоров’я. Його споживання може бути шкідливим, а не корисним, використовуючи його таким чином.
"Через свою кислотну природу яблучного оцту він ризикує дратувати і завдати серйозної шкоди стравоходу та шлунку. Робіть собі величезну послугу і завжди розбавляйте свій яблучний оцет у некислій рідині ". Нам радить Метт Вейк, кінезіолог та власник компанії Weik Fitness, LLC. "
Що потрібно пам’ятати, споживаючи яблучний оцет
Вода, мабуть, спосіб розбавити яблучний оцет, який може захистити горло і шлунок від кислоти та зробити його приємнішим. Якщо у вас є звичка пити яблучний оцет після їжі, ми рекомендуємо вам змінити свій розпорядок дня. Елізабет Абель, ліцензований функціональний дієтолог у Першому державному інтегративному оздоровчому центрі у Вілмінгтоні, штат Делавер, пояснює, що прийом яблучного оцту натщесерце може принести користь здоров’ю.
"Багато людей, особливо в міру дорослішання, як правило, відчувають зменшення шлункового соку. Це ті, які можуть допомогти перетравити їжу, яку вони їдять. Вживання яблучного оцту безпосередньо перед їжею може допомогти замінити втрачені шлункові соки. Таким чином, дозволяючи їжі засвоюватися легше ». Елізабет Абель