Що потрібно знати для боротьби з нальотом

Ви не можете його побачити, це не на смак, але ви можете це відчути: це неприємне відчуття, яке виникає, коли язиком проводиш по зубах? Це зубний наліт. Незалежно від вашого розпорядку дня, наліт запобігти неможливо, але не хвилюйтеся. Ви можете мінімізувати її негативні наслідки для емалі, коли вас поінформують про зубний наліт та способи його усунення.

Тарілка 101:

• Зубний наліт - це липка плівкоподібна речовина, створена бактеріями, вуглеводами та слиною.
• Бактерії зубного нальоту харчуються вуглеводами з розщепленої їжі, утворюючи кислоти.
• Ці кислоти зубного нальоту атакують емаль і можуть призвести до карієсу.
• Після чищення зубів зубний наліт починає швидко накопичуватися. Тому рекомендується чистити зуби двічі на день, щоб контролювати утворення зубного нальоту.

Дія зубного нальоту:

• Кислота з бактерій, що знаходяться в зубних відкладеннях, з’їдає емаль зуба, що може призвести до порожнин і захворювань ясен, а також чутливості зубів.
• Якщо наліт не ретельно чистити кілька днів, ця липка речовина може затвердіти і утворити зубний камінь, який відповідає за пожовтіння зубів, неприємний запах з рота та інші проблеми із зубами. Зубний камінь може видалити зубний зубний гігієніст лише за допомогою накипу, щоб запобігти можливому запаленню ясен або навіть втраті зубів.

П’ять способів боротьби із зубним нальотом:

Хоча ви не можете зупинити накопичення нальоту, ви можете запобігти розвитку проблем із зубами. Ось п’ять порад щодо захисту зубів і ясен:

• Чистіть зуби двічі на день, зубну нитку - один раз на день. Деякі моменти, які слід пам’ятати:
  • Щоб видалити на 70% більше нальоту у важкодоступних місцях за допомогою ручної зубної щітки, використовуйте зубну щітку, що працює від акумулятора, наприклад Spinbrush ™ Pro Series ™ Daily Cleaning ARM & HAMMER ™.
  • Переконайтеся, що ваша зубна паста настільки ж ефективна, як потужна зубна паста Advance White ™ ARM & HAMMER ™ 3-в-1, яка працює між зубами та вздовж ясен.
  • Зубною ниткою один раз на день чистіть важкодоступні місця за допомогою зубної щітки.
• Змініть зубну щітку або головкою зубної щітки кожні три місяці, щоб щетина залишалася досить жорсткою, щоб видалити липкий наліт.
• Відвідуйте стоматолога для регулярного чищення зубів. Не поспішайте відвідати стоматолога для очищення, огляду та видалення накипу на зубах, одночасно дізнавшись про своє здоров'я порожнини рота. Щоб зменшити рахунок за стоматолога, прочитайте ці п’ять порад.
• Зменште споживання цукру та крохмальних продуктів. Зубний наліт засвоює вуглеводи, утворюючи кислоти, які можуть пошкодити вашу емаль. Тому стоматологи рекомендують уникати занадто солодких продуктів, таких як солодкі крупи, цукерки або газовані напої.
• Їжте більше продуктів, корисних для здоров’я зубів. Включіть у свій раціон деякі нові продукти, щоб запобігти накопиченню нальоту.
  • оливкова олія залишає на зубах шар жиру, який допомагає запобігти накопиченню нальоту.
  • їжа з високим вмістом клітковини, такі як артишок або яблука, сприяють слиновиділенню, зменшуючи тим самим вплив кислоти на зуби. Крім того, кальцій і фосфат у цих продуктах допомагають запобігти накопиченню зубних відкладень.
  • сир та молоко а також інші продукти, збагачені кальцієм, зміцнюють зуби, одночасно захищаючи їх від бактерій та цукру.
  • зелений чай знижує ризик розвитку захворювань ясен на 20%, оскільки чаї, що містять кофеїн, природним чином нейтралізують бактерії.
  • жувальна гумка без цукру посилити слиновиділення і видалити з рота частинки їжі, які сприяють накопиченню нальоту.

Ніщо не може запобігти накопиченню нальоту, але ви можете запобігти накопиченню нальоту за допомогою цих розумних підказок та хороших звичок чищення зубів.

• Як зменшити зубний наліт?

• Пародонтозна хвороба (хвороба ясен): причини, симптоми та методи лікування

• Які ускладнення зубного нальоту та зубного каменю?

• Що таке зубний наліт? Як боротися з цим?

• Найкращі і гірші продукти для ваших зубів

---