Що потрібно знати про гіперпігментацію 5 природних розчинів для профілактики та догляду; BioCart

Що потрібно знати про гіперпігментацію + 5 природних розчинів для профілактики та догляду

Ваша шкіра - дуже складний орган, і її зовнішній вигляд багато в чому говорить про загальний стан вашого здоров’я. Зокрема, ваша шкіра є найбільшим і найважчим органом у всьому тілі. Забезпечує захист і структуру вен, тканин, інших органів та кісток.

Спосіб життя, харчові звички та косметика мають величезний вплив на здоров’я та зовнішній вигляд шкіри. Такі фактори, як сонячні опіки або тривале перебування на сонці, вживання багатьох перероблених продуктів харчування, гормональний дисбаланс, ожиріння, куріння або використання косметики, що містить велику кількість хімічних речовин, можуть прискорити старіння шкіри та передчасну деградацію.

Навіть якщо зморшки, дрібні лінії та гіперпігментація або зміна кольору шкіри, природно, є частиною процесу старіння шкіри, є багато аспектів, які важливо враховувати, щоб захистити та підтримувати шкіру в хорошому стані. Гіперпігментацію - або плямисту, недосконалу та суху шкіру - можна запобігти, вибравши здорову дієту, використовуючи природні сонцезахисні розчини та використовуючи натуральні, органічні та органічні засоби догляду за шкірою.

Що таке гіперпігментація?

Гіперпігментація проявляється потемнінням шкіри або її зміною кольору, прояви часто через високий рівень меланіну, хімічної речовини, яка надає колір шкірі. Це одна з найпоширеніших проблем шкіри, яка зачіпає як чоловіків, так і жінок, і, як правило, лише погіршується з віком.

Гіперпігментація - це широкий термін, який використовується для опису червоних, коричневих, рожевих або навіть фіолетових плям або смуг, які з’являються на поверхні шкіри. Ділянки, уражені гіперпігментацією, будуть виглядати темнішими, ніж решта шкіри, і можуть стати більш вираженими (можуть стати більш помітними) після перебування на сонці (вплив, що збільшує секрецію меланіну) або після висипу на вуграх. Високий рівень меланіну може спостерігатися як в епідермальному шарі шкіри, більш поверхнево, так і глибше в шкірному шарі. Частина пігментації з часом зникає сама по собі, наприклад, поверхневі ознаки вугрів або деякі веснянки. Але інші типи вимагають більш інтенсивних косметичних процедур гіперпігментації.

Ознаки та симптоми гіперпігментації

Гіперпігментація розвивається з різних причин і проявляється у різних формах, із специфічними симптомами.
Три основні типи гіперпігментації, а також найпоширеніші ознаки та симптоми включають:

Причини гіперпігментації та фактори ризику

Найпоширенішими причинами гіперпігментації є:

Неконтрольоване перебування на сонці - УФ-сонячне випромінювання пошкоджує шкіру, послаблюючи колагенові волокна та змінюючи ДНК, перешкоджаючи стовбуровим клітинам відновлювати шкіру. Коли УФ-світло створює високий ступінь вільних радикалів, які пошкоджують ДНК, може розвинутися рак шкіри.

Однак контрольоване перебування на сонці є корисним. Це спричиняє підвищений викид меланіну, який виробляється для захисту шкіри від надмірних ультрафіолетових променів, а також є причиною того, що відкрита шкіра стає темнішою (засмага). Однак, коли шкіру пригнічує занадто багато УФ-світла і їй не вистачає часу для реакції та захисту, виробляючи достатню кількість меланіну, тоді виникає сонячний опік.

вугрі, які можуть залишити за собою коричневі, фіолетові або червоні плями та/або рубці.
погіршення стану спричинені шкірними захворюваннями, включаючи екзему, псоріаз або дерматит.
Гормональний дисбаланс або зміни, такі як вагітність або менопауза.
Деякі захворювання, включаючи аутоімунні розлади, шлунково-кишкові розлади, метаболічні розлади та авітаміноз, що посилює запалення шкіри та капілярів (шкірних судин)
Куріння
Прийом певних ліків спричиняючи підвищену світлочутливість або вплив хімічних речовин/токсинів.
неправильне харчування, багата запальними продуктами: цукром, рафінованими зернами, хімічними добавками.
Шкірні агресії спричинені голінням, епіляцією, татуюваннями, опіками, алергічними реакціями, порізами тощо.
Вік
генетика

Рішення для лікування та профілактики гіперпігментації

1. Контрольовано виставляйте себе на сонці та використовуйте сонцезахисний крем

Незважаючи на повідомлення, які більшість органів охорони здоров'я надсилають про небезпеку перебування на сонці, сонце має багато переваг для нашого організму, таких як стимулювання вироблення вітаміну D, необхідного для оптимального гормонального та психічного балансу. Однак надмірне перебування на сонці може негативно позначитися на нашому здоров’ї, що призведе до збільшення вільних радикалів та спричинення пошкодження (або окисного стресу), що змінює структуру клітин шкіри та іноді навіть може призвести до раку.
Рекомендація полягає в тому, щоб починати перебування на сонці поступово (особливо, якщо ви перебуваєте у відпустці) і уникати перебування на сонці влітку між 11:00 та 16:00. Крім того, якщо ви знаєте, що знаходитиметеся на сонці більше 20 хвилин, використовуйте натуральний сонцезахисний крем.
Якщо у вас вже є ознаки гіперпігментації, ми рекомендуємо використовувати сонцезахисний крем із SPF щонайменше 30 і більше.
Після пляжу важливо обробити шкіру спеціальним кремом для ремінералізації шкіри та запобігання передчасному старінню та надмірному зневодненню.

2. Їжте протизапальну їжу

Деякі продукти, які піклуються про здоров’я вашої шкіри:

Ягоди- Відмінне джерело вітаміну С та антиоксидантів
зелень- Дуже хороше джерело вітаміну С та фітонутрієнтів, які зменшують шкідливий вплив вільних радикалів Дикий лосось або інші види риби, багаті на омегу 3- Вони містять каротиноїди, які сприяють зменшенню окисного ефекту та запалення, а також підтримують еластичність та зволоження шкіри
Гранати, полуниця, чорниця та вишня- Містить антиоксиданти, вітаміни, фітонутрієнти, які допомагають запобігти зміні кольору та підтримують швидке загоєння шкіри
Помідори- відмінне джерело лікопіну, який має природний захисний ефект від опіків і захищає від вільних радикалів
Жовто-оранжеві овочі такі як морква, гарбуз або солодка картопля.
Жовток- Допомагає утворенню біотину, який підтримує клітинну структуру шкіри

Зелений чай- Містить поліфеноли, що мають сильну антиоксидантну роль. Зелений чай також можна наносити безпосередньо на шкіру, щоб зменшити запалення.
Корисні жири такі як кокосова олія, оливкова олія, авокадо, мигдаль, насіння льону, горіхи або інші насіння/горіхи. Допомагає підтримувати зволоження шкіри, запобігати зневодненню та зменшувати запалення.

3. Використовуйте натуральні інгредієнти для догляду за шкірою

Почніть з догляду за шкірою, м’якого очищення шкіри та видалення відмерлих клітин за допомогою відлущування. Використовуйте ексфоліант з натуральних інгредієнтів один або два рази на день (наприклад, після фізичних вправ, після роботи або перед сном). Спробуйте відлущувати шкіру та шкіру один-два рази на тиждень. Зберігайте шкіру у зволоженому стані, застосовуючи природний зволожуючий крем, відповідний вашому типу шкіри. Ви можете нанести на шкіру крем або сироватку після відлущування, щоб забезпечити живлення шкіри та забезпечити їй природний захисний бар’єр на новий день.

Рекомендуємо відвідати наш сайт на www.biocart.eu вибрати найбільш підходящу БІО, натуральну та органічну косметику для вашої шкіри та типу шкіри.

4. Займіться регулярними видами спорту

Заняття спортом, особливо коли вони потіють, важливі для детоксикації, циркуляції та підтримки імунної системи. Заняття спортом мають багато ефектів проти старіння та детоксикації, які підтримують здоров’я шкіри, оскільки збільшують кровотік та сприяють викиду токсинів. Намагайтеся регулярно практикувати 30-60 хвилин фізичних вправ принаймні 2-3 рази на тиждень. Переконайтеся, що ви залишаєтеся зволоженою під час і після тренування, щоб запобігти зневодненню та сухості шкіри.

5. Добавки

Нестача харчування може сприяти запаленню та дестабілізації здоров’я шкіри, потенційно прискорюючи ознаки старіння. Додатки, які можуть допомогти поліпшити здоров’я та зовнішній вигляд шкіри, включають:

Антиоксиданти, включаючи вітамін А, вітамін С та вітамін Е.
Вітаміни В3 і В5
омега-3 жирні кислоти
Цинк