Що потрібно знати про нав’язливе харчування

Що це?

Ця проблема стосується двох ключові особливості: споживання великої кількості їжі в відносно короткий проміжок часу (наприклад, 2 години) та відчуття втрати контролю під час прийому їжі (неможливість перестати їсти). Причини, через які це відбувається, різняться від однієї людини до іншої, відомі в даний час причини, включаючи a генетична схильність (історія сімейного ожиріння) та a поєднання екологічних, соціальних та культурних факторів. Його можна зустріти у людей різного віку та статі (як у чоловіків, так і у жінок; у жінок він частіше зустрічається у 60% порівняно з 40% чоловіків - кожна п'ята жінка відповідно відчувала симптоми Національний інститут психічного здоров'я), у межах усіх соціально-економічних груп (виявлено нижчу якість життя) та з будь-яким культурним приданим. Здається, що люди, які її представляють, можуть мати нормальна або трохи збільшена вага.

РС Лорена Сомесан Дієтолог-дієтолог [email protected], www.nutritionistlorena.ro, https://www.facebook.com/lorena.nutritionist, http://www.linkedin.com/in/lorenanutritionist:

симптоми

Поінформованість про компульсивне харчування та симптоми можуть суттєво змінити ситуацію тяжкість і тривалість захворювання (чим раніше ви зателефонуєте на допомогу, тим вище шанси на зцілення); те саме стосується близьких людей. Симптоми можуть бути природними фізичні, психологічні та поведінкові (або їх поєднання); більшість людей час від часу харчуються примусово і усвідомлюють велику кількість споживаної їжі (але велика кількість їжі не обов'язково повинна бути пов'язана з цим станом). Ось що симптоми, на які слід стежити зокрема:

- часті епізоди вживання їжі, яку інші вважають ненормальною кількістю їжі (навіть коли немає голоду), або зникнення/крадіжка великої кількості їжі/слідів упаковки (нестабільна поведінка)
- часті відчуття відсутності контролю над тим, що і скільки ви їсте
- їдять швидше, ніж зазвичай
- їдять до тих пір, поки не з’явиться почуття незручного ситості
- харчуватися поодинці від сорому, що відчувається за кількість споживаної їжі
- почуття огиди, депресії або провини після переїдання, а також страждання, тривоги чи смутку; внаслідок цього можуть статися самокалічення, зловживання наркотичними речовинами або спроби самогубства
- коливання ваги
- почуття заниженої самооцінки, дискомфорт у тілі та зовнішності
- втрата лібідо
- часта втрата ваги/занепокоєння їжею, формою тіла та вагою; підвищена чутливість до коментарів, пов’язаних із цими проблемами
- підвищена ізоляція та відмова від раніше приємних занять
Симптоми, присутні на фізичний план включає: відчуття втоми та поганого відпочинку, здуття живота, запор або непереносимість їжі.

Причини та фактори ризику

Невідомо точно, чому виникає компульсивне харчування (це поєднання кількох факторів, про що згадувалося вище), але це було пов'язані з депресією та тривогою. Хворобливі переживання з дитинства (сімейні проблеми та критичні коментарі, пов'язані з вагою, фігурою чи їжею) можуть сприяти появі хвороби.

Хоча існує асоціація з дієтами для схуднення, невідомо, чи є вони причиною; точніше пропуск їжі, низьке споживання їжі кожен день або уникати певних продуктів може внести свій внесок. Дослідження показують, що дієтичні зміни, які створюються в рамках лікування ожиріння, не шкодять людям, які страждають від компульсивного харчування, і можуть сприяти зниженню ваги.

Фактори ризику Розлад розвитку компульсивного харчування включає: сімейний та біологічний анамнез (або члени сім’ї, або спадкові гени), психологічні проблеми (надмірна вага, депресія, зловживання наркотиками, труднощі реагування на стрес, занепокоєння, гнів, сум і нудьга), втрата ваги (навіть у дитинстві, особливо якщо у вас низька самооцінка та симптоми депресії), вік (у ранньому підлітковому віці або приблизно у віці 20 років).

РС Ірен Олексій Дієтолог-дієтолог www.drirenalexoi.ro, електронна пошта [email protected], тел.0722496036:

"1. Спільною причиною буде психологічний характер. Це відбувається особливо у тих, хто не може контролювати свої емоції, у пацієнтів з депресією або у тих, хто має низьку самооцінку, у тих, хто не може прийняти власний образ. Безконтрольно харчуючись, він намагається відновити свій стан психологічного комфорту в ті моменти, коли не може впоратися зі стресом, негативними емоціями або тривогою.
2. Ще одна причина, проблема нашого століття, вживання їжі або споживання їжі з метою, відмінною від фізіологічної (крім задоволення голоду та забезпечення потреб у харчуванні). Вживання їжі як нагорода, звичка, яка стимулюється з дитинства. Ви робите щось правильно, отримуєте цукерку або переходите до фаст-фуду, що є тривожним фактом для молодого покоління. Існує також зловживання їжею, щоб продемонструвати достаток чи певний соціальний статус. У мене є . я можу.
3. Фізіологічні причини, пов'язані з зміни передачі на рівні гіпофаламуса, місця голоду та ситості. Ви не відчуваєте, що перебуваєте в селі, або завжди голодні ".

Діагностичний

Після медичного огляду a надмірна вага через надмірне споживання калорій. Лікар може зателефонувати дослідження крові та сечі, психологічна оцінка (включаючи обговорення харчових звичок). Вам також можуть порадити проконсультуватися з фахівцями, щоб оцінити наслідки нав'язливої їжі для здоров’я, такі як проблеми із серцем та хворі на жовчний міхур.

Ось c діагностичні критерії до якого звертаються лікарі (згідно зі списком, опублікованим Американська психіатрична асоціація з Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів): періодичні епізоди компульсивного прийому їжі (великі кількості та відчуття втрати контролю), наявність принаймні 3 факторів: швидке харчування/до тих пір, поки ви не відчуваєте дискомфорту в повному обсязі/великі кількості, не переживаючи голод/самотність/сором/почуття огиди, депресії або провини; занепокоєння з приводу їжі, яку примусово їдять принаймні два рази на тиждень протягом щонайменше 6 місяців, немає ніякого зв'язку з очищенням.

Лікування

Ви також можете зателефонувати додаткові методи лікування як проходить підхід масаж (зменшує пов'язану тривогу), терапія душевного тіла такі як медитація, йога, біологічна зворотний зв'язок та гіпноз (існує усвідомлення власного тіла та відчуття благополуччя та розслаблення), голковколювання (впливає на тривогу та депресію). Зауважте, що рослинні добавки а продукти, призначені для придушення апетиту або схуднення, можуть зловживати люди, які їдять нав’язливо, можуть мати побічні ефекти або взаємодіяти з вашими ліками; добре заздалегідь попросити поради у фахівця.

Щодо прогнозу загоєння, шанси на одужання є, але їх може бути багато складні виклики. Ви зрозумієте, що сприяє нав'язливому харчуванню, низькій самооцінці та негативному образу себе, а також як мінімізувати ризик рецидивів. Ви також дізнаєтесь, як замінити нездорову схему харчування та стратегії, які допоможуть вирішити важкі ситуації. Якщо ви підозрюєте, що близька людина стикається з цією проблемою, запропонуйте їм звернутися за професійною допомогою. Часто a комплексний підхід, від спеціаліста з питань охорони здоров’я, харчування та харчування. Виховувати та зміцнювати образ здорового тіла у дітей, незалежно від їх розміру чи форми; проконсультуйтеся зі своїм педіатром, який може визначити конкретні симптоми.

РС Ірен Олексій Дієтолог-дієтолог www.drirenalexoi.ro, електронна пошта [email protected], тел.0722496036:

"Цілі лікування:

- відновлення емоційної рівноваги
- зменшення кризи зловживання їжею

- лікування проблем харчування. Ожиріння виникає найчастіше.
Перш за все, психологічне лікування. Індивідуальна терапія, але також групова терапія. Поведінкова терапія впоратися зі стресом або негативними емоціями. Прийоми контролю для управління стресом. Харчова терапія для вирішення харчових дефіцитів, контролю ваги та виховання здорового способу життя. Є також варіант медикаментозне лікування-селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну та антидепресанти, які разом із психотерапією можуть допомогти полегшити епізоди компульсивного прийому їжі ".

"Фахівцями, до яких повинна звернутися людина, про яку йде мова, є: дієтолог, психолог, психіатр та лікар для оцінки стану здоров'я. Стратегії лікування розладів харчової поведінки включають: консультування з питань харчування, дієту, когнітивно-поведінкову психотерапію та ліки. Втрата ваги та зменшення епізодів нав’язливого харчування є факторами, які попереджають нас про те, що лікування працює ».