Що потрібно знати про виснаження надниркових залоз і як з ним боротися

«Виснаження надниркових залоз» - це термін, про який ви багато чуєте у колах здоров’я, але що це саме? У цій статті ви з’ясуєте причини виснаження надниркових залоз, як це може вплинути на те, що ви відчуваєте, і що ви можете з цим зробити.

«Виснаження надниркових залоз» - це термін, про який ви багато чуєте у колах здоров’я, але що це саме? У цій статті ви з’ясуєте причини виснаження надниркових залоз, як це може вплинути на ваше самопочуття та що ви можете з цим зробити.!

Надниркові залози розташовані над нирками і регулюють багато важливих гормональних функцій в організмі. Одне з цих завдань - секреція головного гормону стресу в організмі - кортизолу. Наші тіла були розроблені для стресових подій, і з часом вони адаптувались відповідно. Якщо на наших предків полював хижак, активізувалася симпатична реакція, спосіб дії "бій або втеча".

Під час цієї реакції на стрес вивільнявся кортизол, регулюючи кров’яний тиск та рівень цукру, необхідних для стресових подій, до вищих рівнів. Коли справа заспокоїлась, секреція кортизолу зменшилась разом із артеріальним тиском та рівнем цукру в крові. Нормальний баланс залишався цілим.

Наше сучасне життя, з його численними стресорами, може викликати вашу реакцію на стрес і викинути ключ згодом. На відміну від гострого стресу, до якого нас біологічно «підключили», хронічний стрес викликає реакцію «бій або втеча» без перерви. Якщо реакція на хронічний стрес не зникає, ці тригери секреції кортизолу ніколи не припиняються. Проблема пов’язана з тим, що ми не були генетично пристосовані до нападу на сучасні хронічні стресові фактори, і, отже, рівновага вже не порушена.

Деякі з цих хронічних стресових факторів, які можуть призвести до виснаження надниркових залоз:

  • Надмірні фізичні вправи
  • токсини
  • Емоційний стрес
  • Аутоімунні захворювання
  • Непереносимість їжі
  • Хронічні кишкові інфекції

Ці стресові фактори можуть призвести до того, що кортизол залишається високим протягом дуже довгого часу. Хронічно високий рівень кортизолу може надзвичайно втомлювати наднирники, вітаючи хронічне виснаження. Через дуже важливу роль надниркових залоз у вашому здоров’ї, виснаження надниркових залоз може спричинити найрізноманітніші симптоми, такі як:

  • Безсоння або неспокійний сон
  • Дратівливість
  • Виснаження
    потрібно
  • Коливання цукру в крові
  • Зміни артеріального тиску
  • Ослаблений імунітет
  • Проблеми з травленням
  • Туман на мозку (розумова розмитість)
  • Запаморочення
  • Алергія
  • Астма
  • Коливання маси тіла
  • Депресія
  • Низький статевий апетит

Як це працює?

У функціональній медицині, замість того, щоб просто лікувати симптоми, основна увага приділяється націленню на основні біохімічні механізми, які діють. Секрет розуміння виснаження надниркових залоз полягає в розумінні його походження: вашого мозку!

Ваш мозок повідомляє наднирковим залозам, що робити через павутинковий комунікаційний комплекс, який називається вісь гіпоталамус-гіпофіз-наднирники (вісь HPS).
Гіпоталамус виділяє кортикотропін-вивільняючий гормон (HEC), який повідомляє гіпофізу звільняти гормон адренокортикотропіну (HACT). Потім HACT повідомляє корі надниркових залоз звільнити кортизол. Виснаження надниркових залоз насправді є дисфункцією надниркових комунікацій вашого мозку (вісь HPS), а не самого наднирника.!
Враховуючи модель сучасної медицини для позначення хвороби та пошуку відповідного препарату, не дивно, чому багато людей борються із виснаженням надниркових залоз і навіть не знають про це.

Виснаження надниркових залоз нюансоване, багатогранне і різко недодіагностується. Ось три основні стадії виснаження надниркових залоз: перша стадія відзначається високим рівнем кортизолу. На другій стадії можна спостерігати нормальний рівень кортизолу, що ускладнює виявлення виснаження надниркових залоз. Третя стадія виснаження надниркових залоз - це коли ми виявляємо низький рівень кортизолу.

Отже, яке рішення?

1. Отримати комплексний діагноз.
Одним із рекомендованих лабораторних тестів є 25-годинний індекс надниркової стресу, тест на слину, який відстежує рівень кортизолу, якість осі HPS та інші рівні гормонів протягом дня, щоб отримати всебічне уявлення про те, що відбувається. витратити у вашому конкретному випадку.

2. Видаляє хронічні стресові фактори.
Видалення або обмеження стресових факторів, перерахованих вище, матиме важливе значення для розриву циклу хронічного стресу, відновлення здоров’я та відчуття себе знову. Найпростіша дієта та відпочинок є запорукою балансу надниркових залоз.

Сон, розслаблення, відпочинок, лежачи у розслабленому внутрішньому стані, зі спокійним диханням, не поспішаючи - це головний інструмент для відновлення надниркових залоз. Проста дієта, бажано детоксикація, за допомогою натуральних добавок для підтримки надниркових залоз - це другий засіб у процесі загоєння.

3. Індивідуальний догляд.
Програма охорони здоров’я та набір тестів повинні бути розроблені відповідно до ваших конкретних потреб. Незважаючи на те, що окремі протоколи будуть різнитися, на додаток до рослинних засобів, вони часто вимагають ретельної заміни невеликої частини відсутніх гормонів надниркових залоз. Конкретні кількості DHEA (дегідроепіандростерон) та попередника кортизолу, який називається прегненолон, стимулюватимуть ваше тіло почати виробляти кортизол природним шляхом.

Використані джерела:
http://www.centrulnatura.ro/informatie-importanta-epuizarea-suprarenalelor/
http://www.mindbodygreen.com/0-12463/ what-you-need-to-know-about-adrenal-fatigue-how-to-fix-it.html - наднирники

Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.