Що рекомендувати у разі кровотечі з носа Bio Linear професійний журнал пунктів
Поділіться цією статтею
Кровотечі з носа, які також називають носовими кровотечами, як правило, м’які і найчастіше є наслідком скачок артеріального тиску, з просте вишкрібання носа дітьми або просто від сильної спеки, яка збільшує розширення судин судин і викликає їх розрив на цьому рівні.
Що робити при носовій кровотечі ?
Вам слід порадити наступний метод:
● Беремо два пальці і затискаємо ніс з обох сторін на рівні судинної плями, де стикаються всі трохи поверхневі капіляри носової перегородки.
● Ми висуваємо голову вперед, а не назад, інакше кров буде текти в горлі з ризиком нудоти.
● Натискаємо десять хвилин, не менше, оскільки час згортання становить мінімум сім хвилин.
● Нанесення льоду трохи вище носа, викликаючи a звуження судин судини, також може зменшити кровотечу.
Якщо епістаксис повторюється, кровоспинний гніт можуть бути використані, і якщо є рецидив, слід звернутися до лора.
Використання зволожувача повітря взимку у житлових і спальних кімнатах також можливо, якщо атмосфера кімнат перегріта і суха.
Що рекомендувати ?
Хоча не існує конкретних продуктів проти носової кровотечі, деякі рослини та певні поживні речовини мають особливість зміцнювати кровоносні судини та капіляри на цьому рівні.
На рівні їжі ви повинні порадити:
● Продукти, багаті вітаміном С: чорна смородина, петрушка, сирий перець (червоний, зелений або жовтий), хрін, ківі, цедра лимона, лічі, свіжі червоні фрукти та їх куліси (малина, полуниця, смородина, чорна смородина), свіжа м’якоть папайї, брюссельська капуста, капуста сира квітка, сирий крес-салат, червоно-апельсинова капуста.
● Продукти, багаті захисними поліфенолами: чорниця, малина, полуниця, журавлина, чорна смородина, гранат, виноград. Будь то у вигляді свіжого, замороженого або соку.
● Продукти, багаті вітаміном К: цей вітамін необхідний для згортання крові, а дефіцит може призвести до збільшення кровотечі.
Тому ми повинні зосередитися на ароматичні трави (чебрець, петрушка, базилік, цибуля), листові зелені овочі (шпинат, мангольд, кучерявий цикорій, крес-салат, салат, ендівія, брокколі, брюссельська капуста, зелена капуста ...) І навпаки, бажано зменшити або припинити алкогольні напої.
Щодо харчових добавок, не соромтеся рекомендувати:
Вітамін С, по можливості в природному середовищі (з флавоноїдами) з метою покращення його біодоступності. У виглядіацерола їх можна жувати або у варіанті із затримкою, щоб їх можна було проковтнути, їх можна навіть поєднувати.
Ваша порада: до 3 грамів на день, розподіляється протягом дня, якщо рецидиви є частими.
Пікногенол®, екстракт кори морських сосен з Ландів (Pinus pinaster). Цей розчинний екстракт біофлавоноїди, і, зокрема, проціанідини, сьогодні чудово визнається для зміцнення кровоносних капілярів.
Ваша порада: Від 50 до 100 мг на день.
Кінський каштан (Aesculus hippocastanum) з яких есцин визнається судинозвужувальною речовиною.
Ваша порада: до 500 мг тричі на день.
Екстракт виноградних кісточок, багатий OPC (оліго-проціанідини), який захищає дрібні кровоносні судини.
Ваша порада: 200 мг на день без їжі.
Рутін, що є флавоноїд зазвичай використовується для зменшення ламкості капілярів.
Ваша порада: 500 мг на день.
Екстракти червоної ягоди: чорниця, журавлина наприклад, багаті антоціанідинами, речовинами, які діють проти крихкості капілярів крові.
Ваша порада: один-два рази на день.
Запам’ятайте
Деякі харчові добавки, такі як певні лікарські засоби (аспірин, нестероїдні протизапальні препарати), як правило, розріджують кров: куркума, гінкго білоба або навіть морські капсули омега-3. Якщо епізоди епістаксису зберігаються, доцільно їх зменшити або навіть усунути протягом декількох днів.
Анжеліка Гульберт
Дієтолог