Що rem; тубільці проти затяжок; тепло

Припливи часто зустрічаються у жінок, особливо під час менопаузи. Які рослини найбільш ефективні? У якому вигляді їх використовувати, у трав'яному чаї, капсулі чи ефірній олії? Поради д-ра Патріка Обе, лікаря загальної практики та експерта з фітотерапії.

Визначення гарячого спалаху
Ефективні рослини
• Шавлія звичайна
• Хміль
• цнотливе дерево
• Achillea millefolium
• Червона конюшина
• Глід
Ефірні масла
• Шавлія шашликова
Гомеопатичні засоби
Запобіжні заходи та протипоказання

Що таке гарячий спалах ?

Припливи проявляються інтенсивні та дифузні відчуття тепла (бюст, шия та обличчя), часто нічні та різної тривалості. Вони можуть супроводжуватися почервонінням, пітливістю і ознобом, рідше запамороченням. Припливи дуже часто зустрічаються у жінок, особливо при клімаксі: у цей період вони пов’язані зі значними гормональними змінами. "Під час менопаузи рівень естрогену падає. Це спричиняє гормональний дисбаланс і цілу низку незручностей, зокрема припливів. Деякі рослини, не намагаючись заповнити цей дефіцит естрогену, дозволяють покращити симптоми, пов'язані з цим гормональна недостатність ", вказує доктор Патрік Обе, дотримуючись певних запобіжних заходів.

Припливи: як їх зменшити ?

Припливи - це неприємне явище, яке виникає в основному у жінок на початку менопаузи. Ліки, природні засоби. Існують засоби для зменшення їх впливу.

Які рослини ефективні проти припливів ?

Через свої гормональні властивості шавлія, хміль, цнотливе дерево, деревій та червона конюшина протипоказані в анамнезі гінекологічного раку, зокрема молочної залози. Дозування, вказане для кожної рослини, буде адаптоване відповідно до кожної людини під контролем медичного працівника.

• Лікарський шавлія

Офіційний шавлія - ароматична багаторічна рослина розміром від 20 до 30 сантиметрів, яка росте на вапняних ґрунтах Середземноморського регіону. Зокрема, він застосовується у фітотерапії за антиперспірантну дію (зменшує потовиділення), антисептик та за його сприятливий вплив на травлення. Але офіційний шавлія має інші визнані властивості. "Він має естрогенну дію", інформує Патрік Обе. Це означає, що він здатний природним чином підвищувати рівень естрогену, присутнього в крові. "Висушене листя лікарської шавлії можна використовувати для симптоматичного лікування припливів у вигляді сухого екстракту небулізату, рослинного порошку або трав'яного чаю", - пояснює лікар. Слід зазначити, що загальний рослинний порошок не піддається ніякій хімічній чи термічній обробці і являє собою форму, найближчу до рослини в її природному стані - тотум. Сухий екстракт або небулайзат являє собою більш складну форму екстракції в залежності від багатьох параметрів (тривалості операції, температури, розчинника тощо)

→ Яке дозування ? "Візьміть по 1 капсулі вранці та ввечері із загальним порошком, дозованим по 300 мг на капсулу, 5 днів із 7", радить доктор Патрік Обе.

• Хміль

Як і офіційний шавлія, хміль має "естроген-подібний ефект", каже лікар. Застосовується у фітотерапії "для його дії проти тривоги, для сприяння сну та для лікування деяких несприятливих наслідків, пов’язаних з менопаузою. Ця рослина для лазіння ефективна при лікуванні припливів у вигляді екстрактів сухих рослин, рослинних трав чай або материнська настоянка ".

→ Яке дозування ? "Візьміть 1 капсулу загального порошку сушеного жіночого суцвіття, дозованого по 200 мг вранці та ввечері", рекомендує лікар.

• цнотливе дерево

Chasteberry, яку ще називають «диким перцем», являє собою кущ висотою 1-2 метри. Його чесноти були визнані ще з античності. "Це стимулює та збалансовує жіночу гормональну систему", - зазначає д-р Патрік Обе. Не дивно, що він є чудовим союзником для жінок з болючими та/або нерегулярними місячними та для жінок у постменопаузі. "Це діє, зокрема, на припливи та збільшення ваги", - додає лікар. Зверніть увагу, що наслідки цнотливого дерева не відразу. Як правило, вони спостерігаються через три місяці регулярного прийому. Chasteberry можна знайти у формі таблеток, капсул або капсул. Його також вживають у складі трав'яного чаю. "Цнотливе дерево може асоціюватися з іншими рослинами, такими як хміль або навіть офіційний шавлія"

→ Яке дозування ? "Візьміть 1 капсулу загального фруктового порошку, дозованого по 100 мг, вранці та ввечері 5 днів із 7", вказує фахівець.

• деревій

Якщо це назва походить від Ахілла, який подбав би про нього завдяки п'яті, у деревію є інші визнані чесноти. Ця рослина подібна до естрогену. Таким чином, він може "боротися з тазовим болем і діяти на припливи", попереджає д-р Патрік Обе. Його можна вживати в капсулах, у вигляді настоянки матері або у вигляді настою.

→ Яке дозування ? "У настої: 1 столову ложку сухої рослини залийте 250 мл окропу + дайте настоятися 10 хвилин + фільтр + пийте по 1 склянці вранці та ввечері", пояснює лікар.

• Червона конюшина

"Червона конюшина містить фітоестрогени, ізофлавони, пояснює доктор Патрік Обе. Вона має здатність компенсувати гормональний дефіцит. Тому ця рослина цікава для жінок, які страждають від припливів під час менопаузи." Ми використовуємо квіти і листя сушеної червоної конюшини. для приготування настоїв або капсул ", - говорить фахівець.

→ Яке дозування ? "Візьміть 1 капсулу загального порошку червоної конюшини, дозованої по 200 мг, вранці та ввечері, 5 днів на тиждень", запевняє д-р Патрік Обе.

• Глід

На відміну від згаданих вище рослин, "глід не має гормональної дії", інформує Патрік Обе. Однак він має багато чеснот. Він діє, зокрема, на тривогу та серцебиття, симптоми, пов’язані з припливами. Глід міститься у формі рослинного порошку, у рідкому розчині, в небулісі. Його також вживають у складі трав'яного чаю.

→ Яке дозування ? "Візьміть 1 капсулу загального порошку глоду, що цвіте, дозований по 350 мг, вранці, опівдні та ввечері", рекомендує фахівець з фітотерапії.

Яке ефірне масло проти припливів ?

• Спеціальний трав'яний чай під час менопаузи

Доктор Патрік Обе пропонує спеціальний фіточай з менопаузи: залийте суміш сухих рослин 250 мл окропу: 30 г лікарської шавлії, 10 г глоду, 30 г Aquileia millefolium, 20 г червоної конюшини + нехай крутий протягом 5 хвилин + фільтр = ви можете пити дві чашки на день як лікування три тижні на місяць або п’ять днів на тиждень.

• Шавлія шашликова

Ефірна олія шавлії шашликової є естроген-подібною. "Таким чином, він діє на жіночі розлади, припливи. Він також має силу регулювати розлади сну і тривоги. Будьте обережні, щоб не переплутати ефірну олію шавлії шашликової з ефірною олією лікарської шавлії, яка є неврологічною отрутою.", попереджає Патрік Обе.

→ Як ним користуватися? "У настої розведіть краплю ефірного масла шавлії шавлії в чайній ложці акацієвого меду. При масажі розведіть 3 краплі ефірної олії в чайній ложці олії макадамії. Наносити на нижню частину живота, вранці та ввечері з розрахунку п'ять днів на тиждень ", - пояснює фахівець. І додати:" Не рекомендується пити трав'яні чаї на основі ефірної олії шавлії шашликової і реалізовувати одночасно масажі на основі його ефірної олії, щоб уникнути будь-якої алергічної реакції ".

Які гомеопатичні засоби від припливів ?

"Дуже важко рекомендувати гомеопатичне лікування без консультації", - повідомляє д-р Патрік Обе, "оскільки поради повинні бути персоналізованими". Однак доведено, що засіб ефективно при приливах спалаху: атропа беладона. "Візьміть три гранули вранці, опівдні та ввечері у розведенні 5CH або п'ять гранул лише ввечері в 7CH у разі нічних припливів", - зазначає д-р Патрік Обе.

Запобіжні заходи та протипоказання

Інформаційний бюлетень

Як зазначалося раніше, "Трави з естрогеноподібними властивостями протипоказані людям, які не потребують стимуляції естрогеном або мають анамнез або фактори ризику розвитку гінекологічних ракових захворювань, особливо раку молочної залози", інформує д-р Патрік Обе.