Що робити для полегшення опіків шкіри; Журнал про здоров’я шлунку

Відчуття кислотності, печіння, болі в шлунку, ці неприємні травні прояви можуть зникнути завдяки відповідній дієті та протирефлюксним препаратам. Також важливо визначити тригери.

Причини та симптоми печії

На час травлення, кислий вміст шлунка рухається вгору по стравоходу, надаючи проходу неприємне відчуття печіння. Вони іноді залишаються локалізованими в шлунку. Явище може бути випадковим, але у 10% французького населення це "рефлюкс" встановлюється з часом. Тоді можуть з’явитися інші симптоми, такі як ерозія зубів, часте прочищення горла, повторний ларингіт, розбитий голос, кашель, біль у грудях ...

«Це як би слизова оболонка стравоходу втратила природну стійкість під впливом окисного стресу, запалення та порушення роботи клапана, який знаходиться між стравоходом та шлунком», - пояснює доктор Мартін Котінат, гастроентеролог.

Визначте фактори, що сприяють печії

Зазвичай у людей, які страждають від печії або кислотного рефлюксу, спостерігаються тригери:

біль зазвичай з'являється протягом двох годин після їжа, особливо якщо вона важка.
лв лежачи: біль виникає часто вночі після обіду.
факт нахилитися вперед безпосередньо після їжі, наприклад, щоб зав'язати шнурки (тиск у животі збільшується);
кисла або гостра їжа, кава, алкоголь, безалкогольні напої
інший відомий обтяжуючий елемент: стрес. Часто люди, схильні до шлункового рефлюксу, почуваються краще у вихідні або під час свят.
дещо наркотики, як нестероїдні протизапальні препарати або аспірин, можуть викликати печію. Якщо це так, припиніть їх прийом і зверніться до лікаря.

У разі хронічного болю, щоденного прийому ліків, кашлю або болю в грудях важливо проконсультуватися. Труднощі з ковтанням можуть припустити більш серйозну патологію (виразка тощо). Фіброскопія підтвердить, що все добре.

Що їсти, щоб уникнути печії ?

Доктор Котінат (гастроентеролог) рекомендує адаптувати дієту, яка, на її думку, є більш ефективною, ніж ліки.

"Ви отримуєте зникнення або навіть поліпшення печії за один-чотири тижні", - каже вона. Ніщо не заборонено, мова йде про посилення опору слизової, уникаючи занадто сильного тиску на шлунок. Вона рекомендує їсти продукти, багаті антиоксидантами (овочі, фрукти, пророщені насіння тощо) і довго жувати. Увечері їжте легку їжу і уникайте надлишку рідини. Фаворит на пару і обмежте смаження та барбекю. І не більше двох молочних продуктів на день.

Деякі продукти можна їсти за бажанням:

сирі або варені овочі під час кожного прийому їжі;
фрукти, швидше між прийомами їжі;
риба, у воді або на пару.

Антациди, ІПП: різні лікарські розчини

Кислотні препарати, які часто називають шлункові перев’язки, підходять для випадкових симптомів (рідше одного разу на тиждень). Вони швидко знімають, але тривалість їх дії невелика.

Якщо болі часті, викликають антисекреторні препарати інгібітори протонної помпи (ІПП), слід віддати перевагу: одного щоденного прийому достатньо для ефективного блокування кислотності. Але не рекомендується приймати його більше п’ятнадцяти днів без медичної консультації.

Ці препарати відпускаються без рецепта. Обов’язково потрібно проконсультуватися у разі вагітності та за відсутності поліпшення стану в наступні дні після лікування.