Що робити, якщо ваші проблеми з вагою були викликані Candida albicans
Головна | Здоров'я | Що робити, якщо ваші проблеми з вагою були викликані Candida albicans ?
Candida albicans, ти знаєш? За цією назвою ховається мікроскопічний грибок, який може завдати шкоди вашому здоров’ю та фігурі. Зосередьтеся на підлому злі.
Невидима неозброєним оком кандида альбіканс є скрізь. Цей грибок (дріжджі) присутній у повітрі, їжі та в нашому тілі (рот, шкіра, область статевих органів, кишечник).
Ця нешкідлива кандида живе в симбіозі з бактеріями нашої мікробіоти. Дуже корисно, це навіть допомагає нам засвоювати їжу.
З іншого боку, він стає небажаним господарем, як тільки починає розмножуватися . Тоді ми говоримо про кандидоз.
Що таке кандидоз ?
Після порушення (гормонального, імунного), Candida albicans розмножується і колонізує наше тіло, де виділяє токсини.
Цей патогенний стан, який називається кандидозом, не позбавлений наслідків для здоров’я, особливо коли кандида альбіканс розташовується в кишковій стінці.
Ось так воно виглядає різні симптоми, які повинні насторожити:
- Незрозуміла втома (фізична та психічна)
- Нервові розлади (труднощі з концентрацією уваги, тривога, розлади настрою, дратівливість, безсоння)
- Набір ваги або неможливість схуднути
- Імпульси до солодких та/або молочних продуктів
- Мігрень
- Гормональний дисбаланс
- Болі в суглобах
- Розлади травлення (здуття живота, діарея, печія, запор, гази ...)
- Ослаблений імунітет i
- Непереносимість їжі
- Повторна інфекція сечовивідних шляхів
- Проблеми зі шкірою (почервоніння, свербіж)
- Стрес
Зверніть увагу, що у разі сильного кандидозу (порушена імунна система, серйозні дефіцити, запаморочення тощо), діагноз повинен поставити лікар.
Причини розмноження Candida albicans
Опортуністично, candida albicans використовує певні елементи, які послаблюють нас. Походження кандидозу часто є багатофакторним.
Неадекватна дієта
Промислові, рафіновані продукти харчування, занадто багата цукром та неякісними жирами.
Бідний поживними речовинами, він сприяє розмноженню грибків, які живляться переважно цукром (тістечка, сода, дріжджі, крохмаль, крупи, алкоголь, молоко тощо).
Стрес
В включаючи підвищення рівня кортизолу, стрес викликає тягу до цукру. Також впливає імунна система, як і мікробіота . Ось так ваше тіло стає більш вразливим до вторгнення кандидозу альбікансу.
Деякі ліки
Антибіотики широкого спектру лікування виліковують, вбиваючи шкідливі бактерії, але також і хороші бактерії. Однак останні обмежують розповсюдження грибка.
Інші препарати можуть спричинити розмноження кандиди у деяких людей, такі як протиракові засоби, протизапальні засоби, протизаплідні таблетки, кортикостероїди та проносні засоби.
Ослаблена імунна система
У немовлят, людей із запальними та аутоімунними захворюваннями частіше розвивається кандидоз.
Як відновити рівновагу ?
Йдеться не про вигнання цього грибка, що, пам’ятаймо, є корисним. З іншого боку, Ваша стратегія - повернути його на належне місце, нешкідливе та корисне.
Перше, що потрібно зробити, це щоб перестати його годувати ! Щоб голодувати його, ніщо не може змінити його дієту.
- Виключити промислові товари, солодощі.
- Обмежте алкоголь і каву .
- Уникайте молочних продуктів (лактоза = цукор), клейковина (послабив кишечник), ферментовані продукти (хліб із закваски, йогурт, місо ...) та гриби.
Тоді вам знадобиться подбайте про підщеплення своєї землі. Справді, candida albicans любить кислий рельєф. Просто віддають перевагу підщелачуванню продуктів такі як лимон, банан, червоні ягоди, груші, персики, зелені овочі та яйця.
Це нарешті цікаво щоб додати цих союзників до вашої харчової реформи:
- Хлорела: т дуже концентрований у хлорофілі, у цих мікроскопічних водоростей антиоксидантні властивості і зцілення. Детоксикація, вона c дріжджі омбат, захищає кишечник і печінку. Інший основний актив - це регулювання кислотно-лужний баланс .
- Кокосове масло: з його лауринова та каприлова кислота е, вона любить с протимікробні та протигрибкові властивості що нападе на candida albicans.
- Розторопша: ця рослина зменшує надмірний ріст Candida albicans, очистити свою віру e, усуває залишки ліків і токсини. Рекомендується проти кишкових запалень, це r зміцнює імунну систему .
- Пробіотики корисні для лікування мікробіоти, ослабленої кандидою альбіканс. Пропагують штами Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium, особливо ефективний.
Цей детокс дозволити добрим бактеріям у вашій мікробіоти щоб отримати перевагу. Ви асоціюватимете з ним наш напій з червоного чаю, це допоможе вам ефективно виснажувати і очищати свій організм.