Що робити, коли клітини старіють Деменція та Ко Як ми можемо підтримувати клітини свіжими протягом усього життя?
Чим старшими ми стаємо, тим більш млявими стають наші клітини. Клітинні відходи погіршують їх функцію і можуть призвести до розвитку вікових захворювань, таких як деменція, через багато років. Хороша новина: ми можемо допомогти їм очиститися. Як ми можемо активувати нашу команду прибирання і довше залишатися здоровими?
Ніна Руге та її гості досліджують це питання в новому подкасті "Zellfrisch":
Ведуча Ніна Руге - науковий журналіст, біолог та автор. У своїй поточній книзі "Старіння стає виліковним - залишатися молодим завдяки силі трьох клітинних компетенцій" вона та дослідник клітин доктор Лікар. Домінік Душер Процеси старіння, вікові захворювання та те, як ми можемо зупинити ці процеси. У новому подкасті “Zellfrisch” вона хоче з’ясувати, як ми можемо запобігти деменції чи хворобі Альцгеймера, які нові наукові знахідки є та як постраждалі та їхні родичі ставляться до діагнозу. Захоплюючі гості, як фаст-фахівець, професор Андреас Міхалсен, "Nutrition Doc" Dr. Маттіас Рідл та ведуча ток-шоу Беттіна Т'єтєн повідомляють про останні наукові знахідки та їх особистий досвід. Головне питання - як довше ми залишаємось здоровими. Особливо перспективно: активація власної програми самоочищення нашого організму.
Автофагія
Як і в домашньому господарстві, в наших клітинах завжди є сміття, яке вчені, серед іншого, звинувачують у розвитку вікових захворювань, таких як деменція. 1,2 Тому наш організм розробив розумну програму очищення, в якій старі та шкідливі клітинні компоненти розщеплюються - аутофагія. Потім наше тіло навіть повторно використовує отримані будівельні блоки. Він вміє переробляти! Але із збільшенням віку власні механізми переробки організму занепадають - аутофагія слабшає. 3 Але як можна продовжувати збирати сміття?
Почніть очищення комірок
З одного боку, голодування запускає програму самоочищення. Скорочене енергопостачання гарантує, що наші клітини починають очищатися через 12-16 годин без їжі. Таким же чином, інтенсивні фізичні вправи дійсно можуть сприяти збору сміття. Але не кожному можна або дозволяється постити або брати участь у напружених видах спорту. На щастя, вчені відкривають все більше речовин, які можуть допомогти уповільнити певні процеси старіння та активувати аутофагію. Найгарячішим кандидатом - особливо коли мова йде про профілактику деменції - є спермідин! 4-6
Подкаст: Слухайте зараз!
"Zellfrisch -" незабутній "підкаст про хворобу Альцгеймера та деменцію" доступний на всіх загальних порталах, ви можете знайти перші епізоди, а також усі теми та дати трансляції тут .
Набряк:
1. Ріхтер-Ландсберг К. (2012) Біол. Наш час, 42/6,374-379.
2. Мензіс Ф.М. та ін. (2017) Нейрон 93, 1015-1034.
3. Барбоза М.К. та ін. (2019) Передній ендокринол (Лозанна) 9; 9: 790.
4. Мадео Ф. та ін. (2018) Наука, 359 (6374).
5. Вірт М. та ін. (2018) Кортекс., 109: 181-188.
6. Schwarz C. та співавт. (2018) Старіння, 10 (1): 19-33.
Видавництво: InfectoPharm Arzneimittel and Consilium GmbH