Що робити при болях у коліні Застрахований

коліні

Як реагувати у разі гональгії ?

Я застосовую практичні поради, перелічені нижче, або ті, що вже дав мені мій лікар. При необхідності я займаюся самолікуванням і стежу за своїм станом.

У разі сумнівів я зв’язуюся зі своїм лікуючим лікарем.

Найближчими днями я бачу свого лікаря.

Вдень я відвідую свого лікаря.

Я негайно звертаюся до служби екстреної медичної допомоги (Саму), набираючи номер 15 або 112.

Болить коліно: практичні поради щодо полегшення болю

Залежно від випадку ви можете зменшити свій біль у коліні кількома простими жестами.

У вас болить коліно після травми або спортивної аварії

  • Негайно припиніть поточну діяльність або спорт.
  • Упріться коліном, уникаючи будь-якого тиску на уражену ногу.
  • Остудіть коліно прохолодною водою або льодом, щоб зменшити запалення. Не кладіть лід прямо на шкіру, щоб уникнути відчуття «печіння», викликаного холодом. Наприклад, покладіть морозиво в чисту тканину, перш ніж класти його на коліно. Ви можете повторювати операцію вдома, кожні чотири години, протягом одного-двох днів.
  • Накладіть пов’язку, не стягуючи коліно занадто сильно.
  • Підніміть ногу, якщо коліно має набряк.

У вас хронічний біль в одному або обох колінах

  • Захистіть хворе коліно:
    • уникайте ходьби, коли вам болить і стоїть занадто довго,
    • часто лягайте і відпочивайте,
    • уникайте перевезення великих вантажів,
    • ходити щодня, крім болісних спалахів,
    • при необхідності використовуйте тростину для зняття суглобів (тримайте її на боці, протилежному коліну, з найбільшим болем);
  • Відпочиньте, підніміть ногу, під час сну підкладіть під неї подушку.
  • Бережіть ноги і носіть зручне взуття без високих підборів.
  • Влаштуйте свій інтер’єр, щоб уникнути падінь, які б посилили гональгію.
  • Більш довгостроково намагайтеся схуднути, якщо у вас надмірна вага.

Які ліки приймати, коли болить коліно ?

Якщо болить коліно, ви можете прийняти знеболюючий засіб: парацетамол або нестероїдний протизапальний препарат.

Парацетамол

Його можна вживати навіть під час вагітності або годування груддю.
Проте його безпека при застосуванні не повинна змусити нас забувати випадки, коли це протипоказано: алергія на парацетамол та печінкова недостатність. Ви повинні бути впевнені, що прийом цього знеболюючого засобу не вплине на ваш організм. Парацетамол слід вживати у найменшій дозі та протягом найкоротшого часу.

Дотримуйтесь наступних порад:

  • Почніть з мінімально можливої ​​дози 500 мг для дорослого.
  • Повага:
    • максимальна доза на дозу: 1 г на максимальну дозу,
    • інтервал між виловами: щонайменше від 4 до 6 годин,
    • максимальна доза на добу: не перевищувати 3 г/день, якщо лікар не радить інше. У дорослих із вагою менше 50 кг обов’язково потрібно ознайомитися з інструкцією щодо максимальної рекомендованої дози відповідно до їх ваги.,
    • відсутність вживання алкоголю під час лікування.

Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)

Прийом НПЗЗ (ібупрофен, кетопрофен.) Не завжди є без ризику. Нестероїдні протизапальні препарати мають багато протипоказань до застосування та часті побічні ефекти.

У всіх випадках самолікування зверніться до інструкції з лікарського засобу або зверніться за порадою до свого фармацевта.

При необхідності обробка повинна відповідати наступним правилам:

  • Використовуйте лише один НПЗЗ із найнижчою ефективною дозою. Не приймайте кілька нестероїдних протизапальних препаратів одночасно.
  • Не перевищуйте 5 днів лікування болю.
  • Припиніть лікування, як тільки симптоми зникнуть.

Існують певні правила, яких слід дотримуватися у разі самолікування за допомогою анальгетиків

Якщо ви починаєте лікування анальгетиками без рецепта лікаря, скористайтеся наступною порадою.

  • Дотримуйтесь дозування, зазначену в інструкції з експлуатації (максимальна дозволена добова доза, кількість та частота доз, мінімальний інтервал між двома дозами). Це запобіжить передозуванню, яке може спричинити ускладнення, виявитись токсичним та/або спричинити залежність від продукту.
  • З тих самих причин, будьте обережні, щоб не комбінувати або не чергувати анальгетики різного складу (якщо лікарські поради не зворотні). Також заборонити протизапальні асоціації.
  • Не використовуйте ліки, якщо у вас є одне з протипоказань, зазначених в інструкції з експлуатації, або воно несумісне із щоденним лікуванням, призначеним лікарем.
  • Якщо знеболюючий засіб виявляється неефективним швидко (стійкість болю), проконсультуйтеся з лікарем. Не забудьте повідомити йому про тип лікування (ліки, доза, частота).

У будь-якому випадку, не соромтеся звертатися за порадою до свого фармацевта.