Що робити при захворюваннях легенів взимку Hof Sana Kliniken AG
"rel =" lightbox [myImageSet] "> Доктор Вольфганг Гогенфорст-Шмідт, керівник відділу пневмології в Сані Клінікум Хоф
Кількість легеневих захворювань у Німеччині значно зросла за останні роки. Зростання особливо сильний у хронічних обструктивних випадках, так званій ХОЗЛ. Це стосується майже шести відсотків дорослих по всій країні.
ХОЗЛ - це хронічне звуження дихальних шляхів, іноді із перенапруженням легенів. Причини можуть бути - забруднення, нікотин, а також запалення слизової в бронхах. При легеневій емфіземі альвеоли, в яких відбувається обмін киснем і вуглекислим газом, руйнуються. Результат: через легені поглинається менше кисню, і вміст кисню в крові різко падає, тоді як вуглекислий газ у крові зростає, що може призвести до втоми та головного болю. Задишка через запалених слизових оболонок значно збільшується при перенапруженні легенів - пацієнти дуже швидко відчувають виснаження і стрес, особливо під час фізичних навантажень. На запущеній стадії може бути значна втрата ваги через посилену роботу дихання.
Багато пацієнтів з ХОЗЛ не впевнені, чи можуть вони робити фізичні вправи з цим захворюванням. Особливо взимку вони побоюються, що їхнє здоров’я погіршиться через холод. Лікар. Вольфганг Гогенфорст-Шмідт, керівник відділу пневмології в клініці Sana Klinikum Hof, дає зрозуміти: «В основному пацієнти з ХОЗЛ також повинні займатися спортом. Інтенсивність занять спортом слід регулювати відповідно до тяжкості, віку та загального стану здоров'я. Види витривалості, такі як їзда на велосипеді, піші прогулянки та піші прогулянки, плавання, гімнастика чи танці, особливо підходять як заняття спортом. Легкі силові тренування можуть також мати позитивні ефекти ". На думку експерта, більш інтенсивні види спорту з швидко мінливим рівнем стресу, такі як теніс, футбол або сквош, непридатні. Через менший вміст кисню в повітрі фізичні навантаження на великій висоті недоцільні.
Дослідження показують позитивні ефекти фізичних вправ навіть у пацієнтів з важкою формою ХОЗЛ, коли їм дають кисень. Оскільки спорт стимулює дихання та кровообіг та зміцнює організм та його захисні сили в цілому. Тим не менше, людям з ХОЗЛ - особливо на запущеній стадії - слід починати з легких тренувань із залученням лікаря. Відповідні пропозиції доступні, серед іншого, як частина реабілітаційних заходів або в спеціалізованих групах бігу та легких видів спорту. Лікар. Гогенфорст-Шмідт особливо рекомендує пацієнтам із задишкою прислухатися до таких опадів:
• Не перенапружуйтесь і повільно збільшуйте зусилля
• Завжди трохи розминайтесь легкими вправами на розтяжку перед вправами
• Підготуйте екстрені ліки і, якщо це можливо, тренуйте дихання з респіраторним фізіотерапевтом.
Лікар вважає за доцільну фізичну активність на свіжому повітрі. "Свіже повітря і трохи сонячного світла корисні, особливо взимку, як баланс сухого повітря, що нагрівається в закритих приміщеннях, і як додаткове стимулювання вироблення вітаміну D", - каже доктор. Гогенфорст-Шмідт. «Хворі на ХОЗЛ, як і здорові спортсмени, повинні звертати особливу увагу на регульований тепловий баланс у холодні дні, щоб тіло не застудилось. Потіти тіло під час фізичних навантажень повинен нести відповідний одяг, оскільки інакше мокрий одяг може дуже швидко призвести до сильного переохолодження », - наголошує пульмонолог. Тому дихаюча білизна тому дуже важлива взимку, особливо для хронічно хворих спортсменів. Хоенфорст-Шмідт радить лише при дуже низьких температурах і нижче замерзаючих температур перенести спортивні заходи в зал чи вітальню та залишити їх на свіжому повітрі для прогулянки з шарфом перед ротом. Дихання через рот призводить до зневоднення дихальних шляхів і, отже, до погіршення загального стану.
Про Sana Klinikum Hof
Sana Klinikum Hof із 465 стаціонарними ліжками та 22 напівстаціонарними місцями є однією з найбільших госпіталів із гострими соматичними захворюваннями в Баварії. У більш ніж п’ятнадцяти спеціалізованих відділеннях будинок спеціалізованої допомоги щороку лікує близько 24 000 стаціонарних та 45 000 амбулаторних пацієнтів.