Що робити при застрахованому себорейному дерматиті
Лікування раннього себорейного дерматиту самостійно
Якщо ваша шкіра голови має численні лупа і наполегливі або кілька плям себорейного дерматиту в обмеженій кількості, почніть з того, щоб лікувати себе.
Для цього використовуйте шампунь на основі піритион-цинку, піроктон-оламіну, сульфіду селену або саліцилової кислоти.
Ці речовини мають ефект:
- кератолітики (відшарування та видалення луски);
- протигрибкові засоби (дія проти грибка malassezia);
- антипроліферативні засоби (боротьба з надмірним розмноженням клітин шкіри голови);
- протизапальні препарати (зменшення почервоніння та заспокійливий свербіж).
Відпускаються без рецепта, ці засоби для волосся не відшкодовуються за рахунок медичного страхування. Деякі також протипоказані при вагітності або годуванні груддю, або на певних типах волосся. Щоб зробити правильний вибір, зверніться за порадою до свого фармацевта.
Для оптимального використання шампуню поступайте наступним чином:
- використовуйте засіб 2-3 рази на тиждень, чергуючи м’який шампунь протягом 2–4 тижнів;
- потім зменшіть вживання цього засобу проти лупи до одного разу на тиждень або раз на два тижні, чергуючи з м’яким шампунем;
- щоб зберегти шкіру голови, масажуйте її м’яко, не сильно розтираючи, і дотримуйтесь часу впливу, зазначеного в інструкції;
- рушником висушити волосся, не використовуючи фен;
- уникайте укладання спреїв, лаків для волосся та гелів.
Себорейний дерматит: коли потрібно проконсультуватися з лікарем ?
Заплануйте медичне призначення для таких випадків себорейного дерматиту:
- ви вже два тижні користувались конкретним шампунем, але це не впливає на ураження;
- плями від себорейного дерматиту поширюється на обличчя або інші частини тіла;
- вони стають сочими, гнійними, дуже червоними та/або болючими.
Якщо ви потрапили в один із цих випадків, лікар призначить лікування, адаптоване до еволюції себорейного дерматиту.
Звички надавати перевагу між спалахами себорейного дерматиту
Щадна гігієна шкіри та волосся для запобігання рецидивам себорейного дерматиту
У періоди без симптомів вживайте необхідних гігієнічних заходів, щоб зменшити рецидив себорейного дерматиту і вибирайте засоби, адаптовані до вашої шкіри.
Усуньте, зокрема, усі засоби для зняття зачистки та антисептики, а також парфумерну, алкогольну, масляну або визначену косметику як подразники для вас.
Замість цього використовуйте батончик без мила або м’який засіб для чищення (гель, піна, міцелярний лосьйон).
Вмивання обличчя
Завжди робіть це вранці та ввечері, не розтираючи, навіть якщо ви не надягаєте макіяж. Потім добре просушіть шкіру, розмазуючи її, не розтираючи. Нарешті, нанесіть зволожуючий крем, заспокійливий, регулюючи вироблення шкірного сала і клітин шкіри.
За бажанням також використовуйте коригуючі або «маскувальні» засоби. Вони приховують або зменшують ураження для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Щоб вибрати ті, які вам найбільше підходять, зверніться за порадою до свого фармацевта. Отримайте пояснення щодо використання цих продуктів для отримання оптимальних результатів і, таким чином, поліпшення якості життя.
Волосся
Використовуйте м’який, не подразнюючий шампунь і ретельно промийте шкіру голови.
Продовжуйте сушити волосся лише рушником і забороняти засоби для укладання (лак для волосся, гель).
Уникайте фарбування волосся та інших заходів, що вимагають нанесення продуктів на шкіру голови.
Тіло
Уникайте антисептичного рідкого мила, гелів або ароматизованої солі для ванни. Приймайте лише один душ на день і уникайте занадто гарячих ванн.
Після миття висушіть себе мазком, не розтираючи, і не використовуйте парфуми.
Уникання факторів, що викликають себорейний дерматит
Спробуйте контролювати фактори, що сприяють або викликають рецидиви (стрес, надмірна вага, надмірна пітливість, зловживання алкоголем тощо)
Якщо ви перебуваєте на сонці, обов’язково захистіться сонцезахисним кремом, але не застосовуйте його надмірно.