Що робити проти целюліту 7 корисних порад - Bodyzone

Літо не за горами, а целюліт (апельсинова кірка) є кошмаром багатьох жінок. Однак целюліт можна запобігти та боротися з ним. Bodyzone Cosmetics & Spa пояснює, що таке целюліт і як можна успішно боротися з целюлітом. Ми зібрали 7 цінних порад проти апельсинової кірки.

проти

Це целюліт або апельсинова кірка

Целюліт зустрічається як у чоловіків, так і у жінок, але набагато частіше зустрічається у жінок. Целюліт набагато частіше зустрічається у жінок через різну структуру сполучної тканини. Сполучна тканина набагато еластичніша, що корисно для вагітності, але шкідливо для зовнішнього вигляду.

Целюліт - це не симптом захворювання, а біологічна зміна сполучної тканини жінки, що може стати суто естетичною проблемою. Целюліт може бути викликаний гормонами.

Косметично часто розрізняють три рівні целюлітного кольору обличчя:

Рівень 1: видимі вм’ятини на тесті на защемлення

Рівень 2: вм'ятини видно стоячи, але не лежачи

3 рівень: вм’ятини також можна побачити, лежачи.

Які бувають целюліти?

ВОДНИЙ ЦЕЛУЛІТ (ВОДНИЙ ЦЕЛУЛІТ)

Причиною цього типу целюліту є затримка води, спричинена поганою циркуляцією крові та лімфи. Тут важливо злити токсини і відновити цикл обміну.

ЦІЛИЙ ЦЕЛУЛІТ (OBESE CELLULITE)

Цей тип целюліту часто асоціюється із зайвою вагою. Це необхідно для стимуляції природного виділення жиру.

ВОЛОКНОВИЙ ЦЕЛУЛІТ

Фіброзного целюліту важче позбутися. Зазвичай він існує довгий час, компактний і часто болючий. Спочатку тканину потрібно пом’якшити, перш ніж можна видалити фіброзний целюліт.

Що може погіршити целюліт (апельсинова кірка)?

Тенденція до нестійкої сполучної тканини - і, отже, целюліту - є спадковою. Різні дії можна зробити проти апельсинової кірки, тоді як інші можуть сприяти розвитку целюліту. Наприклад:

  • Ожиріння
  • Занадто мало руху
  • низький кров'яний тиск (гіпотонія)
  • Слабкість сполучної тканини
  • Венозна хвороба
  • Порушення кровообігу
  • Гормональні зміни

7 ефективних порад проти целюліту

Ви можете запобігти целюліту (апельсиновій кірці) або боротися з ним після його появи. Ось п’ять порад, як найкраще боротися з целюлітом:

    Антицелюлітні масажі
    Целюлітний масаж стимулює кровообіг і гарантує активізацію спалювання жиру. Якщо целюліт також поєднується з набряком через затримку води, лімфодренаж часто творить чудеса.
    Особливо ефективний масаж сполучної тканини або лімфодренаж фахівцем. Якщо ви хочете щось зробити вдома, вам можуть підійти спеціальні скутери. Особливо ефективним засобом антицелюлітного масажу є LPG-лікування.

Целюлітний пілінг
Найкраще відлущувати під душем щодня. Пілінги не тільки забезпечують кращу мікроциркуляцію в організмі, але також забезпечують зникнення старих відмерлих клітин шкіри зі шкіри. А рожева, м’яка шкіра відразу з’являється гладкою, навіть у проблемних зонах.
Ми також пропонуємо професійний пілінг як процедуру в зоні тіла.

Дієта проти апельсинової кірки
Харчуйтесь здоровою та збалансованою дієтою. Жирові клітини можуть роздуватися в 200 разів більше, ніж їх початковий розмір, і відповідно з’являтися на поверхні шкіри. Менше цукру, жиру та білого борошна та більше фруктів та овочів корисні.

Чергуючий душ для більш твердої шкіри
Стимул холодного тепла стимулює кровообіг і, отже, посилює жировий обмін. Не чекайте занадто багато від цього методу, але він може бути корисним. Найкраще приймати холодний і теплий душ тричі поспіль і завжди закінчувати холодною водою.

Спорт і вправи проти целюліту
Навіть регулярне сходження сходами (замість того, щоб підніматися) або прогулянки та їзда на велосипеді можуть бути ефективними проти целюліту.

Напій та дієта проти целюліту
Вживання щонайменше двох літрів негазованої води або (несолодкого) чаю на день сприяє детоксикації організму. Також подбайте про здорове та збалансоване харчування. Жирові клітини можуть роздуватися в 200 разів більше, ніж їх початковий розмір, і відповідно з’являтися на поверхні шкіри. Менше цукру, жиру та білого борошна та більше фруктів та овочів корисні.

Антицелюлітні креми
На ринку існують різні креми для боротьби або запобігання целюліту. Наступні діючі речовини кремів зміцнюють сполучну тканину:

Кофеїн/гуарана/вініферин: падаючі зірки стимулюють мікроциркуляцію в тканині, а також стимулюють розщеплення жиру в клітинах.
Рускус (віник м'ясника): стимулює лімфоток і, таким чином, діє проти заторів в ногах.
Гінкго білоба та женьшень Гінкго: стимулює втрату жиру. Женьшень містить рослинні андрогени, які є антагоністами естрогенів, що стимулюють целюліт.
L-карнітин: Власний активний інгредієнт шкіри підтримує перетворення жирової тканини в енергію, необхідну для живлення клітин.
Екстракт кінського каштана/листя червоної лози: має детоксикаційну дію, зміцнює судини та допомагає виводити зайву воду з тканини.