Що слід знати про вживання алкоголю та грудне вигодовування Частина 1
Але що відбувається, коли приходить ваша дитина? Тоді нормально вживати алкоголь, якщо вам так хочеться?
Відповідь ТАК, нічого страшного, якщо випити чашечку вина чи пива. Але слід заздалегідь спланувати, коли випити, і сформувати розуміння того, як алкоголь вплине на ваше тіло та грудне молоко.
Ось кілька важливих речей, які слід знати про алкоголь під час годування груддю.
Як алкоголь впливає на грудне молоко
1. Алкоголь потрапляє у грудне молоко через кров
Потрапляння алкоголю в грудне молоко займає близько 30-60 хвилин.
2. Рівень алкоголю в крові такий же, як і в грудному молоці
Отже, якщо у вас в крові 0,3 проміле алкоголю, то ваше грудне молоко також містить 0,3 проміле алкоголю. Однак це є узагальненням, оскільки існує багато факторів, які визначають, наскільки швидко і наскільки високий рівень алкоголю. Ці фактори:
- Розмір,
- Вага,
- скільки ти з’їв і
- як швидко ви вживаєте алкоголь.
3. Жінці потрібно близько двох годин для метаболізму напою.
Якщо ви вживали алкогольний напій (пиво 33 кл, склянка вина 12 кл або міцні алкогольні напої 4 кл), ваше грудне молоко повинно бути без алкоголю приблизно через 2 години. Якщо ви випили два напої, ваше грудне молоко не буде без алкоголю протягом 4 годин тощо. Зверніть увагу, що це теж сильне узагальнення, кожна людина розщеплює алкоголь з різною швидкістю. Наведені вище цифри стосуються жінки вагою 65 кг.
4. Не слід зціджувати і викидати зціджене грудне молоко після вживання алкоголю.
Алкоголь зникає з грудного молока самостійно протягом певного періоду, тому немає необхідності зціджувати та викидати молоко. Однак, якщо у вашій крові все ще є залишковий алкоголь, вироблене пізніше грудне молоко все ще містить алкоголь. Єдиний спосіб вивести алкоголь із грудного молока - почекати, поки алкоголь розщепиться.
Алкоголь у молоці може розщеплюватися тільки в організмі матері і затримується в молоці, яке вже було зціджене.