Що станеться, якщо я з’їм 5000 калорій Харчова зона
Що сталося б, якби я з’їв 5000 калорій?
з Sveaa78 »25 лютого 2017 16:57
Що насправді могло б статися, якби я їв 5000 калорій на день (нормальне споживання - 3000) і лише солодкі та нездорові речі (лише з білком я все-таки досягну своєї денної норми).
Але я б спалив ці 2000 зайвих калорій знову, наприклад, роблячи кардіо протягом чотирьох годин або щось інше (це лише приклад)
Що саме тоді сталося б? Це змусило б мене нажиріти? Чи не зашкодить це нарощуванню м’язів?
Тому що теоретично я спалив усі калорії.
Але різниця має бути, так? Незважаючи ні на що, я даю організму надлишок в даний момент . Що саме відбувається в організмі? Все спочатку завжди перетворюється на жир, незалежно від того, рухаюся я чи ні?
Або це так, що ви можете спалити спожиті калорії знову безпосередньо, не зберігаючи їх спочатку?
Якби це було так, що спочатку ви набираєте лише чистий жир, але незалежно від цього, незалежно від кількості рухів, ви спалюєте багато жиру, але також трохи м’язової маси, то врешті-решт у мене буде більше жиру і менше м’язів.
Невже це так?
Коли я ламаю голову над цим, було б дуже здорово, якби хтось міг мені допомогти.
Re: Що станеться, якби я з’їв 5000 калорій?
з schdoi »25 лютого 2017 17:55
Sveaa78 писав 25 лютого 2017 р. 16:57: Що насправді могло б статися, якби я їв 5000 калорій на день (нормальне споживання - 3000) і лише солодкі та нездорові речі (лише з білком я все одно досягну своєї денної норми).
Але я б спалив ці 2000 зайвих калорій знову, наприклад, роблячи кардіо протягом чотирьох годин або щось інше (це лише приклад)
Що саме тоді сталося б? Це змусило б мене нажиріти? Чи не зашкодить це нарощуванню м’язів?
Тому що теоретично я спалив усі калорії.
Але різниця має бути, так? Незважаючи ні на що, я даю організму надлишок в даний момент . Що саме відбувається в організмі? Все спочатку завжди перетворюється на жир, незалежно від того, рухаюся я чи ні?
Або це так, що ви можете спалити спожиті калорії знову безпосередньо, не зберігаючи їх спочатку?
Якби це було так, що спочатку ви набираєте лише чистий жир, але незалежно від цього, незалежно від кількості рухів, ви спалюєте багато жиру, але також трохи м’язової маси, то врешті-решт у мене буде більше жиру в тілі і менше м’язів.
Невже це так?
Коли я ламаю голову над цим, було б дуже здорово, якби хтось міг мені допомогти.
Що тепер, все ккал згоріло або перевищило? Я не зовсім розумію.