Що таке апное під час сну, симптоми, наслідки Orkyn

Що таке апное уві сні ?

Апное сну - це розлад дихального сну для якого характерні дихальні паузи від 10 до 30 секунд і більше, які можна повторювати більше 10 разів на годину. Ці апное викликають мікропробудження, що сильно впливає на якість життя. Це респіраторне захворювання може вразити будь-кого, включаючи дітей, але деякі люди піддаються більшому ризику, ніж інші, особливо чоловіки із зайвою вагою.

Визначення та механізми апное сну

Синдром апное сну (SAS) визначається як повне припинення дихання принаймні на 10 секунд, кілька десятків разів на годину. Механізм апное сну є розкутість м’язів глотки та закупорка дихальної труби. Відновлення дихання вимагає мікрозбудження, що порушує сон.

постраждалих це ігнорують

кілька разів на годину

постраждалих людей

люди старше 70 років

Вчи більше

таке

Три види апное уві сні

Залежно від задіяного механізму, існує три типи апное сну: синдром обструктивного апное сну (SAOS), синдром центрального апное сну (або центральне апное сну) та синдром змішаного апное сну (або змішане апное).

Обструктивне апное сну (OSA)

Синдром обструктивного апное сну пов’язаний із звуженням глотки, спричиненим розслабленням м’язів, що перешкоджає нормальному циркуляції повітря.

Коли'перешкода часткова, повітря все ще проходить, але з працею (ми говоримо про гіпопное), що призводить до сильного хропіння.

У випадку'тотальна обструкція, повітря вже не може проходити, викликаючи апное. Потім серце працює на повній швидкості, щоб забезпечити мозок киснем, якого він позбавлений. У реакції останній викликає рефлекторне скорочення м’язів глотки, щоб звільнити дихальні шляхи і дозволити людині знову дихати, що має наслідком мікро-будильники. Якщо їх рідко відчувають, їх наслідки реальні.

Центральне апное уві сні

У цьому набагато рідша форма апное сну, задіяний механізм полягає не в розслабленні м’язів глотки, а в порушення функції дихання в головному мозку.

Мозок не передає сигнал, щоб сказати м’язам, які беруть участь у диханні, стискатися, перешкоджаючи диханню. Тому причина не механічна, а неврологічна. Інсульт або серцева недостатність можуть спричинити центральне апное сну. Чисте центральне апное зустрічається порівняно рідко, воно легше асоціюється із синдромом обструктивного апное сну.

Змішане апное

Відео

Симптоми та ознаки апное сну

Жертви апное сну, як правило, помічають останніми! Часто саме їх подружжя, пробуджене хропінням, тоді помічає паузи дихання. Вони часто асоціюються з почуттям задухи та неспокійного сну.

До цих нічних симптомів додаються сугестивні денні ознаки, перед якими слід шукати діагноз апное уві сні:

  • Прокинувшись, ви все ще відчуваєте втому, у вас сухість у роті і часто страждаєте від головного болю,
  • Вдень вам не вистачає енергії, ви відчуваєте сонливість і дратівливість, і у вас виникають проблеми з концентрацією уваги,
  • Деякі пацієнти також відзначають зниження лібідо.

Фактори ризику апное уві сні

Надмірна вага, ожиріння, сімейний анамнез синдрому апное сну та вік є визнаними факторами ризику апное сну, особливо синдрому обструктивного апное сну, у пацієнтів.

Менопауза та вагітність також є факторами ризику обструктивного апное сну.

Діти також можуть страждати від апное сну, якщо їх дихальні шляхи зменшені певними анатомічними особливостями, такими як великий язик, заглиблений підборіддя (ретрогнатизм), м’яке піднебіння або навіть мигдалини або об’ємні аденоїди.

Нарешті, відомо, що певні ситуації сприяють хропінню та апное як за частотою, так і за тривалістю: сон на спині, вживання алкоголю, прийом певних ліків (снодійних, заспокійливі засоби), високий кров’яний тиск.

Фокус

Наслідки апное уві сні

Рідко відчуваючи себе, мікрозбудження, спричинені апное уві сні, можуть мати серйозні наслідки для здоров'я, значно погіршуючи якість життя та піддаючи підвищеному ризику серцево-судинних захворювань.

Апное сну супроводжується уповільнення частоти серцевих скорочень, в той час як під час відновлення дихання спостерігається збільшення частоти. Ці порушення серцевого ритму втомлюють серце і можуть призвести до серйозних серцево-судинних захворювань, таких як серцева недостатність, ішемічна хвороба серця або інсульт з часом. 7-річне дослідження показало, що незалежно від інших факторів ризику, обструктивне апное сну збільшує ризик ішемічної хвороби серця в п’ять разів [1].

Крім того, діабет 2 типу та синдром обструктивного апное сну пов’язані. Ризик діабету 2 типу дійсно збільшиться за рахунок OSA, тоді як, навпаки, OSA погіршить діабет. Цукровий діабет - це хвороба, яка збільшує ризик серцевого нападу та інсульту.

Нарешті, відсутність сну через апное під час сну сприяє збільшенню ваги, порушуючи секрецію гормонів, що беруть участь у насиченні. Це замкнене коло, оскільки надмірна вага викликає або погіршує апное сну. що стимулює зайву вагу. Останнє також є фактором ризику серцево-судинних захворювань.

Фрагмент мікрозбудження сон, який вже не відновлюється. Результат: ви втомлюєтесь, як тільки прокидаєтесь, цілими днями боретесь, щоб не спати і не піддаватися цій переважній сонливості. Ви можете стати дратівливим, агресивним, що не позбавлено наслідків для ваших подружніх та соціальних відносин.

Також є труднощі з концентрацією уваги, зниження інтелектуальної працездатності, уповільнені рефлекси, особливо шкідливий під час руху. На професійному рівні прогули та листки непрацездатності частіші, коли людина страждає на ОСА [2].