Що таке булімія, які симптоми і чому до цього слід ставитися серйозно

Булімія - досить небезпечне психічне захворювання, яке потрапляє в категорію розладів харчування. Булімія виникає, коли людина примусово з’їдає велику кількість їжі, а згодом почувається винною і намагається компенсувати нездорові методи, які їй наносять біль.

У цій статті ми поговоримо про:

Що таке булімія;
У кого може розвинутися булімія;
Симптоми булімії;
Причини булімії;
Ускладнення булімії;
Діагностика булімії;
Лікування булімії;
Як поводитися з людиною, яка страждала булімією.

Що таке булімія

Булімія або нервова булімія характеризується прийомом великої кількості їжі з подальшим прагненням усунути її шкідливими способами, щоб компенсувати переїдання. У випадку булімії людина може споживати висококалорійну їжу за короткий час, до двох годин.

Коли він починає їсти, булімік не може зупинитися і їсть настільки швидко, що навіть не може скуштувати їжу, а це поведінка, яку він не може контролювати.

Епізоди компульсивного прийому їжі можуть бути спонтанними або запланованими, і після цього буліміст відчуває себе роздутим, непривабливим, винним, соромним і шкодує про їжу через надмірний страх набрати вагу.

Щоб запобігти цьому, вона вдається до шкідливих методів, таких як викликання блювоти, інтенсивні фізичні вправи, голодування, використання проносних, діуретиків або таблеток для схуднення (очищення), а також може використовувати наркотики та інші небезпечні речовини. Очищення може мати серйозні довгострокові наслідки.

Ви хочете позбутися булімії?
Заплануйте зустріч з терапевтом клініки.

Булімія включає порочне коло вини через низьку самооцінку та відчуття надмірної ваги, навіть якщо вага людини в нормі. Вона може спробувати встановити суворі та нереальні правила щодо дієти та цілей, яких потрібно досягти за допомогою фізичних вправ. Однак коли їх не можна поважати, з’являється нове нав'язливе бажання багато їсти.

Хто може розвинути нервову булімію

Булімія може вразити будь-кого, незалежно від віку, хоча зазвичай вона розвивається в підлітковому віці або у молодих людей. Можливо також, що діагноз булімічної людини може коливатися, враховуючи те, що між різними розладами харчової поведінки часто спостерігається перекриття симптомів.

Важко оцінити частку людей, які страждають на булімію у всьому світі, оскільки вони приховують симптоми захворювання. Однак відомо, що цим захворюванням страждають переважно жінки, що є найпоширенішим розладом харчування в США.

Різниця між булімією та анорексією

Обидва захворювання потрапляють до категорії розладів харчування. Однак, хоча основним симптомом анорексії є голодування, приймаючи екстремальні дієти, у випадку булімії головним симптомом є компенсація переїдання діями з усунення проглоченої їжі.

Хоча і те, і інше можна приховати, є деякі ознаки, які можуть підказати оточуючим, які страждають на анорексію та булімію, що щось може бути не так.

Симптоми булімії

Хоча симптоми важко помітити, оскільки булімічна людина намагатиметься їх приховати, вони:

захоплення їжею;
перевагу їсти самотужки, а не в компанії інших;
їсти потай;
велике споживання їжі за короткий час, примусово, неконтрольовано;
індукція блювоти, використання проносних (продувка);
виконання фізичних вправ, щоб уникнути набору ваги;
страх набрати вагу;
поява почуття провини, сорому, жалю;
депресія;
думки про самогубство;
прийняття критичного ставлення до ваги та форми тіла;
зміна настрою, відчуття тривоги та страху;
виділення більшого бюджету на харчування;
відразу ж після їжі булімік йде в туалет, щоб спробувати усунути всередину їжу;
приховування їжі;
булімічна людина постійно скаржиться на надмірну вагу;
перемикаючись з однієї крайності на іншу: він якийсь час голодує, а потім їсть занадто багато.

Причини булімії

Хоча точна причина цієї хвороби невідома, як і при інших харчових розладах, експерти кажуть, що нервова булімія може виникнути, якщо:

ця людина або інший член родини страждав на інші розлади харчування, депресію або алкогольну/наркотичну залежність;
людину критикували за харчові звички, форму тіла або вагу;
надмірно стурбований слабкістю, особливо через тиск з боку суспільства (коло друзів, робота тощо);
людина страждає від тривоги, нав'язливих станів, має низьку самооцінку або є перфекціоністом;
особа зазнавала сексуального насильства;

Фактори ризику булімії

гормональні зміни в яєчниках можуть збільшити ризик розвитку булімії;
вплив нездорових моделей того, як повинна виглядати жінка, що пропагується ЗМІ та індустрією моди;
деякі експерти вважають, що ця хвороба може передаватися у спадок генетично, особливо це стосується батьків, які також мають розлад харчової поведінки;
булімія асоціюється з іншими захворюваннями, такими як: тривога, депресія, стрес, розлади особистості, синдром посттравматичного стресу та обсесивно-компульсивний розлад;

На жаль, булімія призводить до серйозних довгострокових проблем зі здоров'ям, включаючи самогубство. У більшості буліміків виникає депресія, почуття провини та сором, оскільки вони не можуть контролювати свою компульсивну поведінку.

Ускладнення булімії

Ця хвороба може призвести до фізичних проблем, спричинених нестачею належних поживних речовин та іншою шкідливою поведінкою (очищення, інтенсивні фізичні вправи тощо). Ускладнення булімії включають:

стан втоми і слабкості;
стоматологічні проблеми: шлункова кислота, спричинена постійною блювотою, може пошкодити емаль зубів та спричинити неприємний запах з рота або біль у горлі;
проблеми стравоходу;
анемія;
ниркова недостатність;
виразка;
нерегулярні менструації;
сухість шкіри, ламкість волосся та нігтів;
м’язові спазми;
розлад шлунково-стравохідного рефлюксу;
серцево-судинні, ниркові або кишкові проблеми, включаючи постійні запори;
проблеми з кістками - остеопороз, особливо якщо у людини виявляються як симптоми булімії, так і анорексія;
сильне зневоднення;
проблеми з суглобами;
набряки пальців;
проблеми репродуктивної системи;
розриви очних судин;
набряк щік через пошкодження привушних залоз.

Діагностика булімії

Булімія - це серйозне, але піддається лікуванню захворювання. Однак у деяких випадках симптоми можуть повернутися без попередження.

Булімія недостатньо діагностується, оскільки мало хто шукає лікування цього розладу харчування. Рання діагностика покращує шанси лікування цієї хвороби, але може бути важкою, оскільки людина намагатиметься будь-якими способами приховати свої симптоми, і вага тіла може бути нормальною.

Як тільки людина вирішить звернутися за спеціалізованою медичною допомогою, для того, щоб поставити правильний діагноз, лікар задасть питання щодо психічного та фізичного здоров’я, способу життя та історії хвороби та проведе фізичний огляд. Лікар також повинен виключити існування інших раніше існуючих станів.

Щоб діагностувати нервову булімію, людина повинна відповідати наступним критеріям:

мають періодичні епізоди компульсивного прийому їжі, які він не може контролювати;
вдаватися до продувки - викликаючи блювоту, неправильне введення проносних, діуретиків, добавок для схуднення та інших препаратів, робити інтенсивні фізичні вправи, клізми;
примусове вживання їжі та продування відбуваються принаймні раз на тиждень протягом останніх трьох місяців;
на самооцінку значний вплив мають форма тіла та вага, і цей аспект не заснований на нервовій анорексії;

Якщо лікар вважає, що пацієнт страждає нервовою булімією, він звернеться за допомогою до спеціаліста з психічного здоров’я.

Лікування булімії

Лікування цього захворювання тривале. Однак першим кроком є те, що хворий на булімію повинен визнати, що йому потрібна спеціалізована допомога, співпрацювати та виконувати рекомендації лікаря. Важливо відзначити, що стресові події в житті людини можуть спровокувати рецидиви цієї хвороби.

Варіанти лікування включають:

психотерапія

У випадку булімії показана індивідуальна когнітивно-поведінкова психотерапія, яка допомагає людині:

Зрозуміти причини захворювання та які почуття та думки відчуваються;
Він змінює своє сприйняття зовнішнього вигляду, ваги тіла, дієти та їжі загалом;
Вивчіть нові способи врегулювання конфліктів з друзями та/або родиною та покращення відносин з ними.

Підтримка родини та друзів також має вирішальне значення для ефективного тривалого лікування. По-перше, сім’я повинна зрозуміти, що таке булімія, і мати можливість швидко виявити симптоми цієї хвороби. У деяких випадках також може бути рекомендована сімейна терапія.

Якщо людина має думки про самогубство або завдає собі шкоди, її необхідно госпіталізувати, щоб перебувати під наглядом лікаря.

Групова терапія або групи підтримки

Обмін досвідом з іншими людьми, які страждають або перенесли, в свою чергу, булімією, відіграє важливу роль у лікуванні цього стану.

Групова терапія або групи підтримки необхідні і можуть бути корисними ще довго після того, як людина пережила розлад харчової поведінки, особливо якщо вона переживає делікатну ситуацію або тривалий стрес.

ліки

Ліки можуть допомогти вилікувати депресію та тривогу при нервовій булімії, але їх слід вводити лише за порадою лікаря.

Консультації з питань харчування

А консультації з питань харчування можуть допомогти розірвати компульсивний цикл їжі з подальшим очищенням та вивчення принципів здорового харчування. Люди, які страждають булімією, повинні навчитися структурувати харчування відповідно до потреб організму.

Одужання від розладу харчування потребує часу. Навіть після того, як людина звикає до здорових харчових звичок, він може продовжувати мати такі медичні проблеми, як безпліддя, поганий стан порожнини рота або анемія.

Ви хочете позбутися булімії?
Заплануйте зустріч з терапевтом клініки.

Деякі люди вдаються до безладної дієти, щоб набути відчуття контролю або впоратися з емоційним стресом, а відновлення зосереджується на тому, щоб допомогти цій людині засвоїти нові, не шкідливі методи боротьби.

Як запобігти булімії

Хоча не існує безпечного способу запобігти булімії, бажано дотримуватися кількох рекомендацій, щоб не потрапити в серйозну ситуацію:

Формуйте здоровий образ зовнішнього вигляду своїх дітей, допомагайте та заохочуйте їх формувати впевненість у собі іншими способами, крім зовнішнього вигляду;
Намагайтеся регулярно і приємно харчуватися в сім’ї;
Створюйте здоровий спосіб життя як для себе, так і для своєї родини;
Не рекомендуйте різких дієт, особливо коли вони передбачають нездорову поведінку, пов’язану з контролем ваги, таку як голодування, вживання таблеток для схуднення, проносних засобів або викликання блювоти;
Уникайте надлишку кофеїну, алкоголю та тютюну;
Досить гідратуйте себе;
Спробуйте впоратися зі стресом і занепокоєнням за допомогою медитації, йоги, масажу.

Якщо ви підозрюєте, що хтось із ваших близьких має симптоми, які можуть свідчити про розлад харчової поведінки, першим кроком є обговорення їх і запитання у цієї людини, як ви можете їм допомогти.

Для кращого одужання важливо своєчасно виявити симптоми, що попереджають про можливість повернення хвороби. Наприклад, якщо депресія є пусковим фактором для булімії, то людину потрібно лікувати від депресії. Таким чином, запит на відповідне лікування може допомогти запобігти рецидивам.

Як поводитися з людиною, яка страждала булімією

Уникайте розмов про проблеми з вагою. Намагайтеся робити компліменти цій людині, говорити про її особистість чи досягнення, а не про те, як вона виглядає;
Не говоріть про дієту, фізичні вправи чи дієту. Позначення деяких продуктів як "хороших" або "поганих" може спричинити безладну дієту для людей з булімією, які одужують.
Допоможіть їй почуватись комфортно, розмовляючи про свої думки чи почуття. Людям з розладами харчування може бути соромно через те, що вони відчувають, що призводить до розчарування;
Не судіть її, бо вона страждала від цього стану;
Заохочуйте її просити підтримки, коли вона відчуває потребу. Запропонуйте поїхати з нею до лікаря або терапії, якщо це необхідно.

висновки

Нервова булімія є дуже серйозною, оскільки, не лікуючись, вона має серйозні наслідки для здоров'я і, в деяких випадках, може навіть призвести до смерті. Ось чому, якщо ви помітили в оточуючому вас людину ознаки булімії, дуже важливо негайно звернутися за медичною допомогою.