Що таке диво-дієта d; Хейлі Болдуін
Дружина Джастіна Бібера дотримується дієти, яка може вас здивувати. Примха, або диво-дієта, метод, яким користується пані Бібер, багато говорять.
Дивитися також:
Як приготувати арахісове печиво в готелі Four Seasons Georges V ?
Як діє дієта на крові?
Прихильники цього методу почали з'являтися в 90-х роках після книги лікаря "4 дієти, 4 групи крові" Пітер Д'Адамо. У той час американський натуропат засівав загальну суперечку навколо цього інноваційного методу. З тих пір тисячі членів дотримувались цієї дієти до кінця, нібито чудодійної.
Автор пояснює, що для оптимізації загального самопочуття обов’язково потрібно підкорятися певним обмеженням залежно від групи крові.
Втрата ваги та поліпшення роботи кишечника є одними з основних переваг цієї дієти.
"Знання своєї групи крові має важливе значення для розуміння реакцій організму на їжу, його схильності до хвороб, природної реакції на стрес", - пояснює лікар.
Яких продуктів слід уникати ?
Ось що Д'Адамо рекомендує для кожного типу групи крові:
Група крові O:
Дієта, багата білками, багата нежирним м’ясом, куркою, рибою та овочами, а також легкими зернами, бобами та молочними продуктами.
Група крові А:
Безм’ясна дієта, заснована на фруктах та овочах, квасолі та овочах та цільнозернових продуктах. Лікар стверджує, що люди з кров’ю типу А мають чутливу імунну систему. Тож не соромтесь вибирати органічні та свіжі продукти.
Група крові В
Уникайте кукурудзи, пшениці, сочевиці, помідорів, арахісу та насіння кунжуту. Слід уникати курки в овочах, яйцях, деяких видах м’яса та нежирних молочних продуктах.
Кров типу АВ
Не економте на тофу, морепродуктах, молочних продуктах та зелених овочах. Кров типу АВ, на думку Д'Адамо, чутлива до кофеїну, алкоголю та копченого та в'яленого м'яса.
Будьте обережні, не починайте будь-яку дієту без вказівки та поради лікаря або дієтолога.