Що таке Kava Kava Happy Wellness Life - блог LuckyVitamin

Існує багато інструментів, що сприяють заспокоєнню та розслабленню. Деякі люди звертаються до медитації, тоді як інші можуть звернутися до добавок і трав, таких як кава кава, щоб допомогти зменшити тривогу та занепокоєння. Але що таке кава кава і чи підходить воно вам? Ось що вам потрібно знати.

Що таке кава кава?

Пайпер метистикум, більш відомий як кава або кава кава, це рослина, яка походить з південної частини Тихого океану і є членом сімейства перцевих. Він використовувався тихоокеанськими острівними культурами протягом століть завдяки своїм розслаблюючим і заспокійливим властивостям.

Частиною рослини, яка найчастіше використовується, є корінь. Активні інгредієнти, що надають каві терапевтичну ефективність, відомі як кавалактони. Корінне населення островної культури Тихого океану жувало б або подрібнювало корінь рослини, щоб звільнити кавалактони, щоб пропагувати почуття ейфорії та покращити соціальну ситуацію в релігійних та обрядових цілях. Основними ефектами цих ключових інгредієнтів є слабкий знеболюючий (знеболюючий), спазмолітичний, анксіолітичний (знімає тривогу) та легкий седативний засіб. Ось чому каву застосовували при тривозі, стресі, м’язових спазмах та болях.

Переваги Kava Kava

Основна діяльність кави - на центральній нервовій системі. Центральна нервова система - це частина тіла, що складається з мозку та спинного мозку. Кава застосовує свій ефект через ряд нейробіологічних активностей, насамперед за допомогою модуляції рецепторів гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) (1). ГАМК є головним гальмівним нейромедіатором в організмі.

Одним із напрямків, у якому це може бути корисним, є лікування RELAX або генералізованого тривожного розладу. Дослідники показали, що екстракти кави можуть перевершувати плацебо для симптоматичного зняття тривоги.

Пайпер також розслабляє тіло, одночасно підвищуючи розумову пильність і покращуючи час реакції. Його розслаблюючі властивості поширюються на скелетні м’язи вниз, що робить його корисним для м’язових спазмів та головного болю при напрузі.

Нарешті, кава також має спорідненість до сечовивідних шляхів і може бути корисним для зменшення болю, пов’язаного з інтерстиціальними сечовивідними шляхами, сечовивідними шляхами або простатитом.

Кава Кава побічні ефекти

Хоча його зазвичай вважають безпечним у терапевтичних дозах, існують деякі конкретні запобіжні заходи, які слід вживати до та під час використання з кава кава. Кава заборонена в Європі через її потенціал спричинити пошкодження печінки. Z.Z. Проводиться більше досліджень, щоб показати, що кава не токсична для печінки та що інші фактори сприяли повідомленням про токсичність.

Ця операція протипоказана, якщо у вас є попередні пошкодження печінки, і не слід застосовувати їх, якщо вагітна або годує груддю. Також слід уникати вживання алкоголю під час прийому кави та вживання несумісного з іншими депресантами центральної нервової системи.

Гостре передозування цієї рослини може спричинити порушення координації та сп’яніння, подібні до алкогольного сп’яніння.

При правильному використанні кава може допомогти зняти тривогу, тиск та легкий біль. Але як завжди, спочатку потрібно проконсультуватися зі своїм медичним працівником, щоб уникнути будь-яких можливих небезпек.

Як вибрати добавку Кава Кава

Екстракти кави готуються як настойки та чаї, а також пропонуються у формі капсул/таблеток. Що стосується вибору правильного товару, виберіть, яка форма вам найбільше підходить.

Ви захочете помітити відсоток кавалактонів, що містяться в продукті. Більшість добавок стандартизовано на 30%, 50% або 70% кавалактонів. Багато компаній, що виробляють добавки, перераховують кількість екстракту кави на етикетці добавки у міліграмах. Однак важливо фактично виміряти кількість кавалактонів (активних інгредієнтів) у дозуванні, а не екстракт кави. Клінічні дослідження показали, що ефективні дози кавалактонів від 60 до 240 мг на добу.

Щоб розрахувати кількість кавалактонів у продукті, візьміть кількість рослинного екстракту в міліграмах і помножте його на відсоток кавалактонів. Наприклад, якщо капсула містить 100 мг екстракту кореня кави і стандартизована на 50% кавалактонів, вона містить 50 мг кавалактонів (100 мг х 0,50 = 50 мг).

Де купити Кава Кава

Ви можете знайти багато продуктів kava kava тут, на LuckyVitamin.com, де ми вручну відбираємо продукти, у які ми віримо. Ось що говорять клієнти в відгуках про kava kava:

"Якщо я не можу спати вночі, я просто приймаю одну з таблеток, і мені більше не потрібно хвилюватися".

Продукт: Підтримка друку екстракту Kava Kava від NOW Foods

«Я використовую цей продукт, щоб допомогти контролювати свій настрій, пов’язаний з ПМС або стресом із сімейних проблем, і працюю нижче. Я люблю це і буду замовляти знову ”. - Гейл, Мічиган

Продукт: Рідкі рослинні капсули Kava Kava фірми Gaia Herbs

“Я використовую каву каву багато років. Це цілком природний тихіший нерв, і в цьому стресовому світі вам іноді потрібна лише невелика допомога, щоб пройти. Цілком природний шлях ». - Джоан, Нью-Джерсі

Продукт: Кава Кава через природний баланс