Що таке остеопенія

Що таке остеопенія? Щільність кісток як критерій

  • Нуль тяжкості (остеопенія): Значення Т становить від -1 до -2,5, тому вміст мінеральних речовин у кістці знижується. Але переломів кісток ще не сталося. З моменту встановлення діагнозу можуть пройти роки.
  • Рівень тяжкості перший (доклінічний остеопороз): Значення менше -2,5, але досі немає переломів тіл хребців та інших кісток.
  • Ступінь тяжкості другий (маніфестний остеопороз): Якщо значення Т нижче -2,5, відбулися перші переломи хребців - іноді в результаті повсякденних справ, таких як підняття предмета. Збільшується ризик подальших перерв.
  • Третій ступінь тяжкості (важкий остеопороз): Значення Т також нижче -2,5, також є переломи кінцівок (переважно стегон або передпліч) та/або переломи більш ніж чотирьох хребців. 2
  • МКБ М80 остеопороз з патологічним (хворим) переломом
  • МКБ М81 остеопороз без патологічних переломів
  • МКБ M82 Остеопороз при захворюваннях, класифікованих в інших рубриках (наприклад, плазмацитома, злоякісна пухлинна хвороба)

Які симптоми остеопенії?

  • тупі, періодичні болі в спині
  • Вигинання хребта
  • Зниження висоти

Терапія остеопенії

  • харчування: Вітамін D і кальцій, зокрема, повинні бути включені у ваш раціон, якщо у вас остеопенія. Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію з кишечника, який є важливим компонентом кісток і забезпечує їх стабільність.
  • Рухайся: Регулярна програма тренувань, яка збільшує інтенсивність, позитивно впливає на процес нарощування кісток. 3
  • Менш розкішна їжа: Алкоголь та нікотин шкідливі для здоров’я, як відомо майже всім. Обидві речовини також впливають на склад кістки: вони сприяють розщепленню кісткової речовини. Тому має сенс зменшити споживання або, що найкраще, повністю обійтися без нього.
  1. Групи самодопомоги при остеопорозі Dachverband e.V.: Кісткова маса та щільність кісток. URL: https://www.osd-ev.org/osteoporose/knochen/entwicklung/ (14.03.2019).
  2. Ärzteblatt: Інтерпретація вимірювань в остеоденситометрії: T-значення є визначальним. URL-адреса: https://www.aerzteblatt.de/archiv/16618/Messwertinterpretation-in-der-Osteodensitometrie-T-Wert-entscheidend (19.03.2019).
  3. Ärzteblatt: Профілактика та терапія остеопорозу: значення спорту та фізичної активності. URL: https://www.aerzteblatt.de/archiv/7898/Praevention-und-Therapie-der-Osteoporose-Die-Bedeutung-des-Sports-und-der-koerperlichen-Aktivitaet (15.03.2019).

aerzteblatt archiv

Фактори ризику

Які фактори ризику можуть сприяти розвитку остеопорозу?
НАВЧАЙТЕ ЗАРАЗ

Фахівець

На сліді: Якщо ви підозрюєте, вам слід звернутися до фахівця. Чому до лікаря?

Щільність кісток

Завдяки їх вимірюванню остеопороз можна виявити на ранній стадії.
Повідомте себе