Витрати енергії d; домашнє завдання з дзюдоїста digiSchool

Тема домашнього завдання

Ми вивчаємо дзюдоїста вагою 65 кг. Він приїжджає на тренування на своєму велосипеді із середнім зусиллям 20 хвилин. Після 1:30 дзюдо потрібно 24 хвилини, щоб повернутися додому, все ще на велосипеді, але з легким зусиллям. Половина енергії, необхідної для всіх цих фізичних навантажень, забезпечується вуглеводами, а половина ліпідами. Вимірювались витрати енергії, пов’язані з практикою цих різних фізичних навантажень. Результати виражаються у метаболічних еквівалентах

енергії

1 MET відповідає витраті 1 ккал на кг на годину

Вид діяльності:
Велосипед, легкі зусилля: 4 (виконано)
Велосипед, середнє зусилля: 7 (виконано)
Дзюдо: 10 (зустрічається)
Прогулянка на 5 км. Год-1: 3 (зустріч)


1/Обчисліть витрати енергії дзюдоїста в ккал, потім в кДж (1 кал: 4,18 д)

2/Знаючи, що 1 г вуглеводів забезпечує 17,8 кДж на 0,80 ² спожитих і що 1 г ліпідів забезпечує 40 кдж на 2,04 л 0 ² спожитого, обчисліть загальну кількість вуглеводів, ліпідів та кисню, споживаного дзюдоїстом.