Що таке ожиріння причини, симптоми, лікування хамеди

  • алергія
  • Захворювання астми та легенів
  • Хвороби очей та поганий зір
  • Застудний грип
  • Дієта та фітнес
  • Жінки та вагітність
  • Загальний стан здоров'я
  • Горло, ніс, вуха
  • Шкіра та волосся
  • Серцево-судинне захворювання
  • Інфекції та віруси
  • Здоров’я дитини
  • рак
  • Чоловіки
  • Шлунково-кишкові захворювання
  • М'язи та кістки
  • Натуропатія
  • Нирки та сечовивідні шляхи
  • Психіка та нерви
  • подорожі
  • рухатися
  • Щитовидна залоза, кров та лімфа
  • Біль
  • Краса та пластична хірургія
  • літні громадяни
  • Сексуальність та партнерство
  • Метаболізм та діабет
  • Тварини
  • Зуби та рот
  • Втратити вагу
  • алкоголь
  • розлад харчової поведінки
  • фітнес
  • Здорове харчування
  • Непереносимість лактози
  • Бігти

Визначення: ІМТ вище 30 кг/м 2

Ожиріння, яке також називають ожирінням, є харчовим та метаболічним захворюванням, що призводить до надмірної маси тіла.

причини

Вага тіла визначається за допомогою індексу розміру тіла. Він відомий у всьому світі як ІМТ, з англійського "Індекс маси тіла", який використовується для оцінки маси тіла щодо зросту тіла і може бути розрахований за такою формулою: ІМТ = маса тіла в кілограмах, поділена на зріст тіла в метрах у квадраті. Якщо ІМТ перевищує 30 кг/м 2, експерти говорять про ожиріння.

категорії

ІМТ (кг/м 2)

Ожиріння I ступеня

Ожиріння II ступеня

Ожиріння III ступеня

Ви можете розрахувати свій власний ІМТ тут.

Причини: генетична схильність, неправильне харчування та відсутність фізичних вправ

Ті, хто постійно споживає більше калорій, ніж споживає, з часом стануть зайвими. Тіло запасає зайві калорії на "лихі часи" у вигляді жиру. Таким чином, найважливішою причиною первинного ожиріння є недоїдання в поєднанні з сидячим способом життя.

Певні гени впливають на функції областей мозку, які контролюють почуття голоду та споживання енергії. У деяких сім'ях хворобливе ожиріння можна простежити до генетичної схильності, яка посилюється через погані харчові звички. Потерпілі діти потребують збалансованого харчування, як немовлята, і багато підтримки в подальшому, щоб підтримувати свою нормальну вагу.

Ожиріння рідко зумовлене фізичними причинами, такими як гіпотиреоз або вживання деяких ліків, таких як кортизон. Однак у цих випадках ожиріння регресує, коли лікують стан або зупиняють кортизон.

Психологічні причини, такі як стрес або розлад, також можуть призвести до ожиріння. У цьому випадку постраждалі намагаються компенсувати емоційні труднощі переїданням або компенсувати незадоволені потреби за допомогою їжі. У таких випадках говорять про переїдання.

Навіть при ожирінні I ступеня, у постраждалих є такі симптоми, як надмірне потовиділення, обмеження рухливості, захворювання суглобів або задишка та серцебиття при незначному фізичному навантаженні.

Хронічне ожиріння пов'язане з високим ризиком багатьох серйозних ускладнень, таких як:

  • гіпертонія
  • високий рівень холестерину
  • Цукровий діабет
  • Інфаркт
  • інсульт
  • астма
  • Припинення дихання уві сні
  • Легенева емболія
  • Хвороба печінки
  • Камені в жовчному міхурі
  • подагра
  • Захворювання нирок

Дітям із серйозною надмірною вагою в ранньому дорослому віці загрожують вторинні захворювання.

Дослідження показали, що розмір талії є показником майбутньої появи метаболічних та серцево-судинних ускладнень:

Окружність талії (в см)

Ризик метаболічних та серцево-судинних ускладнень

Крім того, у постраждалих частіше розвивається рак передміхурової залози, товстої кишки, матки, шийки матки, яєчників та молочної залози. Вони частіше стерильні або імпотенційні та мають меншу тривалість життя, ніж інші.

Люди, що страждають ожирінням, часто відчувають себе змушеними вийти з суспільства, оскільки ожиріння - це стигматизуючий стан, який суспільство не сприймає з легкістю. Це може спричинити психологічні розлади та спровокувати депресію.

Діагностика: виявити причини та наслідки

Для постановки діагнозу достатньо одного погляду на ожиріння та одного моменту на вагах. Складніше з’ясувати, що викликає ожиріння.

Необхідні обстеження для виявлення або виключення вторинних захворювань також займають багато часу. Необхідні аналізи крові включають визначення рівня цукру в крові, рівня холестерину, гормонів щитовидної залози, а також показників печінки та нирок. Продовжується вимірювання артеріального тиску, ЕКГ, тести функції легенів, рентген та інші процедури візуалізації хребта, а також тазостегнових та колінних суглобів.

Якщо ви перевищили свою нормальну вагу, ви можете запобігти ожирінню, поєднуючи здорову та збалансовану дієту з регулярними фізичними навантаженнями. Якщо ви вже перевищили ІМТ 30 кг/м 2, дієта та фізичні вправи також є найкращими заходами самодопомоги. Якщо зміна дієти є успішною, вторинні захворювання також покращуються. Тим не менш, важливо, щоб ускладнення спостерігались і лікувались паралельно лікарем.

Зміна дієти

Зміна дієти часто вдається лише в короткостроковій перспективі, оскільки "швидкі дієти" зазвичай нестерпні в довгостроковій перспективі і навіть можуть призвести до побічних ефектів, якщо втрата ваги занадто швидка.

Після того, як ви схудли на кілька кілограмів, ви можете повернутися до старих харчових звичок, від яких товстіло, що знову призведе до ожиріння. Тому важливо з самого початку вибирати нежирну і низькокалорійну їжу, яка вам подобається. Овочі та фрукти, наприклад, є важливими компонентами здорового харчування, і вибір величезний. Виберіть те, що вам сподобається, щоб ви могли довго отримувати користь від зміни дієти.

Спорт

Те саме стосується і спорту. Ефективними є види витривалості, такі як біг, піші прогулянки, їзда на велосипеді, плавання або танці. Виберіть вид спорту, який вам найбільше подобається. Тільки тоді у вас є шанс дотримуватися цього і отримати користь від наслідків підвищеної фізичної активності в довгостроковій перспективі. Важливо також ставити реалістичні цілі і повільно їх збільшувати. Ось як спорт - це весело!

Зміна поведінки

Від звичок, якими б нездоровими не було, позбутися важко. Якщо ви хочете постійно змінити поведінку, щоб назавжди позбутися від зайвих кілограмів, вам може допомогти поведінкова терапія. У процесі ви дізнаєтесь усі поради та підказки, щоб перестати впадати на "стару добру зручність". Групи самодопомоги також дуже корисні.

Лікувальна терапія

Існує також препарат проти ожиріння: орлістат. Він зв’язує невелику частину жирів, споживаних з їжею, і веде їх безпосередньо до «виходу», стільця. Обговоріть зі своїм лікарем, чи має сенс для вас медикаментозна терапія, оскільки вона підходить не для всіх людей і навіть може спричинити пошкодження в деяких випадках, наприклад, із жовчнокам’яною хворобою або функціональними розладами підшлункової залози.

Операції

Звичайні дієти самі по собі вже не допомагають при крайньому ожирінні III ступеня. Люди, які постраждали, повинні скинути принаймні 50 кілограмів, щоб досягти своєї нормальної ваги, що майже неможливо лише при зміні режиму харчування та фізичних вправ. У таких випадках можливі хірургічні заходи для зменшення зайвої ваги.

За певних умов вони є найбільш ефективною терапією екстремального ожиріння. Найголовніша вимога полягає в тому, щоб постраждалі продовжували прагнути до здорового харчування та якомога більше фізичних вправ після операції.

Такі операції, як шлункове шунтування, формування шлункового рукава або шлункової смужки та резекція частини шлунка, зменшують розмір шлунка і впливають на відчуття ситості. Інші втручання спеціально погіршують нормальний процес травлення, завдяки чому менше поживних речовин потрапляє в організм від поглиненої їжі.

  • ІМТ ≥ 50 кг/м 2
  • ІМТ ≥ 40 кг/м 2, якщо не вдалося виконати всі консервативні заходи, такі як дієта та регулярні фізичні вправи
  • ІМТ від 35 до 40 кг/м 2 та одна або кілька супутніх захворювань, таких як діабет або високий кров'яний тиск

Хірургічне лікування ожиріння забезпечує стійке зниження ваги та покращує якість життя та супутні захворювання.

Висновок

Ожиріння, яке в основному викликане вживанням занадто великої кількості жирної та калорійної їжі, є широко розповсюдженим захворюванням у Німеччині, яке може призвести до серйозних вторинних захворювань. Ожиріння регресує, коли баланс між споживанням енергії та потребою відновлюється за рахунок зміни дієти та регулярних фізичних вправ. У певних випадках також допомагають операції, що зменшують розмір шлунка.

Ліворуч

набрякати

  • Міждисциплінарна настанова щодо якості S3 для "Профілактики та терапії ожиріння". Настанова S3 Німецького товариства з ожиріння, діюча до 30 квітня 2019 р., Реєстр. AWMF. 050-001, с. 15: 88 см для жінок, 102 см для чоловіків.
  • Сара К. Бандрік, Марі С. Теарл, Колін А. Венті, Джонатан Кракофф, Сюзанна Б. Вотруба: Споживання соди під час споживання їжі Ad Libitum передбачає зміну ваги. У: Журнал Академії харчування та дієтології. 2013, с.
  • Майра Бес-Растролло, Маттіас Б. Шульце, Мігель Руїс-Канела, Мігель А. Мартінес-Гонсалес, Девід Штуклер: Фінансові конфлікти інтересів та упередженість у звітах щодо зв'язку між підсолоджуваними цукром напоями та збільшенням ваги: ​​систематичний огляд систематичних оглядів В: PLoS Medicine. 10, 2013, с.E1001578.
  • Дослідження про усилення людського ожиріння In: The New England Journal of Medicine. Том 314, номер 4, січень 1986 р., С. 193-198.
  • Вірджинія Квік, Керол Берд-Бредбеннер, Адрієнн А. Уайт, Онікія Браун, Сара Колбі, Сюзанна Шофф, Барбара Лозе, Таня Горачек, Танда Кідд, Джеффрі Грін: Їжте, спите, працюйте, грайте: Асоціації стану ваги та здоров’я Поведінка серед коледжу для молодих дорослих: Американський журнал сприяння здоров’ю. 2013, с. 131220084321009.
  • Маттіас Ленц та ін.: Захворюваність та смертність від надмірної ваги та ожиріння у зрілому віці: систематичний огляд, у: Deutsches Ärzteblatt. 106, випуск 40.
  • Ф. Еліас та ін.: Ожиріння, діабет та когнітивний дефіцит: Дослідження серця Фремінґема. У: Старіння нейробіолу. Том 26, No1, 2005, с.11-16.
  • М. Рейнольдс та ін.: Ожиріння матері під час вагітності та передчасна смертність від серцево-судинних подій у дорослих нащадків: спостереження за 1 323 275 людськими роками. В: BMJ. 347, 2013, с. F4539-f4539.
  • Шоу, Х. Геннат, П. О'Рурк, К. дель Мар: Вправи при надмірній вазі або ожирінні. В: Кокранівська база даних систематичних оглядів (онлайн). No 4, 2006, с. CD003817.
  • Chiappetta S та ін. Ожиріння: прогресивна профілактика. Dtsch Arztebl 2016; 113 (20): 975-8
  • Солома C. Баріатрична хірургія: Шлунковий шунтування, переважна операція. Dtsch Arztebl 2016; 113 (20): 980-3.
  • Повні люди в Німеччині "відверто недопостачані". https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/70521/ (станом на 16 вересня 2016 р.)

Ця стаття призначена лише для загальної інформації, а не для самодіагностики та не замінює візит до лікаря. Він відображає думку автора і не обов'язково думку компанії jameda GmbH.