Що таке піст Букінгера в монастирі оздоровлює вас - погляд
ПОГЛЯД: Як поститься в монастирі?
Модеста Берсін: Ми пропонуємо періоди посту цілий рік. Тож у вас завжди є можливість відійти від повсякденного життя. Ми практикуємо тиждень голодування Бухінгера, питний засіб з великою кількістю фізичних вправ та професійним керівництвом. У тихій простій обстановці день починається з фізичних вправ і здійснюються походи. Часи молитви та участі в манах ченців є добровільними.
Чому має сенс піти до монастиря поститись?
З одного боку, саме спокійна обстановка забезпечує певну глибину. Немає відволікання, наприклад у формі засобів масової інформації. Ви можете бути повністю з собою і зарядитися енергією. Голодування в групі дуже спонукає і полегшує дотримання певної дієти та досягнення успіху.
Яка мета учасника?
Люди приходять з різними цілями. Хтось хоче схуднути, хтось хоче вийти зі стресового повсякденного життя чи зробити щось хороше для себе. Зрештою моя остання група була дуже здивована тим, що сталося набагато більше, ніж вони сподівались. Всі сяяли і дуже хотіли це повторити.
Пост здоров’я чи духовні причини?
Двох не можна відокремлювати одне від одного. На початку аспект схуднення часто виходить на перший план. Більшість учасників набирає стільки енергії та сил з цього тижня, що втрачені кілограми стають побічним ефектом.
Які переваги голодування, крім схуднення?
Трапляється набагато більше, ніж тіло, розум і дух підтягнуті і відпочили. Ви почуваєтесь неймовірно комфортно і повертаєтесь до повсякденного життя з високою мотивацією. З віддаленням від звичних звичок ви можете знову насолоджуватися простою їжею. Будь то картопля чи яблуко, почуття смаку реагують набагато тонше. У 70 відсотків тих, хто поститься, успіх виявляється у вигляді кращого загального стану.
Це звучить як найпростіший план дієти в історії. Один день ви їсте, інший ні. Періодичне голодування називається новою тенденцією. Моделі - печерні люди.
Ви також можете постити самостійно?
Будь-який тип посту може бути корисним, але лише якщо це робиться правильно і послідовно. Професійні вказівки особливо важливі для голодування Бухінгера, оскільки час нарощування та лужний тиждень після голодування повинні виконуватися правильно. Ми часто отримуємо відгук про те, що учасники, які раніше постили для себе, говорять, що їм вдалося лише зараз.
Піст Бухінгера - це чисте питве лікування. Допускається овочевий бульйон, фруктові соки та трав'яні чаї. Метод походить від лікаря-інтерніста Отто Бухінгера, який відкрив першу клініку терапевтичного голодування в Німеччині в 1920 році.
Починається з днів полегшення, під час яких ви їсте лише легку їжу. Повна дефекація супроводжується п’ятьма днями голодування. Мінімум три літри рідини на день є обов’язковими. Такі програми, як вправи йоги або піші прогулянки, супроводжують програму. Кінець Великого посту починається з переривання посту: яблуко та овочевий суп. Обіцяють допомогу від ревматизму, подагри, шкірних захворювань, мігрені, діабету другого типу та покращення загального стану.