Що таке pr; поручники; приймати і помилки; уникайте сноубордів

Перші ознаки зими поволі дають про себе знати. Поки температура падає, і деякі користуються можливістю потрапити під ковдру, інші використовують цей момент для розваги та відкриття нових відчуттів. Зимові види спорту (гірські лижі, бігові лижі, сноуборд тощо) залишаються засобом не тільки для спалення калорій, але і для відкриття чудес лижного спорту. Як і більшість зимових видів спорту, сноуборд вимагає певної фізичної та матеріальної підготовки, а також дотримання певних правил, які гарантують безпеку сноубордиста.

Представляємо адреналіновий вид спорту: сноуборд

Сноуборд - це вид спорту, який здійснюється за допомогою сноуборду та відповідної пари взуття. Відомий як сноуборд, сноуборд практикується на спеціальному обладнанні:

Дошка для сноуборду;
Пара прив'язок;
Підходить пара чобіт.

Як розповідає Жан САДЕКІ, витоки сноуборду сягають 1965 року. Цей вид спорту був успішним наприкінці 1970-х років з організацією снігових зон. В цей час були вдосконалені запатентована модель сноуборду. На сноуборді сноубордист приймає майже те саме положення, що і фігурист (скейтборд) або серфер. Він існує дві позиції можна на сноуборді. Схиляючись до схилу, сноубордист перебуває у положенні Fontside. Однак, повернувшись спиною до схилу, він перебуває в задній позиції.

Ми розрізняємо 3 типи сноубордистів:

Фрістайлісти, які виконують фігури в акробатичному стилі;
Фрірайдери, які катаються на сноуборді на недоглянутому снігу біля гірськолижного курорту;
Вільні різьбярі, які роблять широкі або щільні повороти по краю (металева стопорна планка, що межує зі сніговим схилом).

Які домовленості щодо безпечного сноуборду ?

Які заходи безпеки слід вживати при сноуборді ?

Сноуборд - це веселий вид спорту, який дозволяє виконувати безліч акробатичних фігур. Яким би не був ваш профіль (новачок, аматор або підтверджений), необхідно дотримуватися певних запобіжних заходів.

Одягніть відповідне обладнання

Обладнання для сноубордів поділяється на дві основні категорії (екіпірування для сноубордів та сноубордистів).

Сноуборд

Аксесуари, з яких складається сноуборд, складаються наступним чином:

Сноуборд або сноуборд, розмір якого повинен бути між шиєю та носом сноубордиста;
Черевики, які повинні щільно прилягати до ноги і не допускати відриву п’яти або пальців, коли сноубордист виконує трюки;
Прив'язки, які пропонують два типи регулювання ( Регулярні де права нога повернута назад і регулювання Гуфі який утримує ліву ногу назад).

Сноубордист

Будучи зимовим видом спорту, сноубордисту важливо вжити заходів для захисту від холоду та уникнення переохолодження. Таким чином, він повинен поставити наступне обладнання:

Зимовий одяг, який повинен бути вільним, водонепроникним і захищати від холоду;
Маска або захисні окуляри (індекс 4), що забезпечують оптимальний захист від ультрафіолету;
Захисні рукавички, що захищають долоню руки;
Захисний шолом, що захищає череп у разі падіння (рекомендується дітям та новачкам);
Зимові шкарпетки, які захищають шкіру від тертя чоботами;
Сонцезахисний крем для захисту від ультрафіолету;
Хустка для чищення окулярів або маски в присутності туману.

Слід зазначити, що захисний шолом повинен бути шоломом для гірських лижників і схвалений стандартами NF EN 1077.

Щоб займатися спортивною діяльністю в оптимальних умовах, бажано розігрітися до і розтягнутись після.

Перевірте погоду

Погода відіграє важливу роль у практиці сноубордингу. Прогнози погоди дозволяють визначити ризики, на які ви стикаєтесь, зайнявшись цим видом спорту в негоду. Так само на підйомниках вказаний індекс ризику лавини.

Майте карту, щоб знайти свій шлях

Щоб уникнути загублення, рекомендується отримати карту трас у касах витягу. Цей інструмент також необхідний, коли вам потрібно сноуборд поза трасою. Ви також можете отримати GPS, щоб опинитися у своєму оточенні.

Приборкання навколишнього середовища

Ця дія складається з пошуку не тільки інформації про погоду, а й структури снігового покриву. Ви повинні переконатися, що у вас є хороша видимість. Коли рівень снігу підвищується, дуже легко загубитися, навіть біля схилу або гірськолижного курорту. Щоб уникнути здивування лавиною, бюлетень щодо лавинного ризику - це колекція, яка надає вам рівень лавинного ризику треку (шкала від 1 до 5). Для більшої безпеки отримання інформації від трекерів залишається хорошим варіантом приборкати своє оточення. Трекери щодня оцінюють стан снігового покриву.

Визнайте свої сильні та слабкі сторони

Коли ви хочете кататися на сноуборді, важливо визнати свій потенціал. Якщо ви новачок або любитель, вам не слід наважуватися виконувати складних акробатичних стилістів або виходити на композиції, не підходящі для вашого профілю. Коротше кажучи, не слід ризикувати зайвим. Сноуборд - це передбачення того, що може статися. Така поведінка засвоюється з часом. Однак, якщо у вас є якісь сумніви, краще відмовитися від виходу на трасу.

Майте номер екстреної служби

Прогулюючись доріжкою, не забудьте взяти мобільний телефон або дізнатись про номер екстреної служби. Це дозволяє швидко повідомляти аварійні служби, коли вам загрожує небезпека або в разі аварії. Ви також можете отримати номер служби траси для району, де ви катаєтеся на сноуборді. Аналогічним чином, детектор жертв лавин (DVA) залишається інструментом, який може довести свою корисність, особливо поза трасою. Це може допомогти вам врятувати друга, закопаного в сніг, у разі лавини.

Після вжиття всіх цих запобіжних заходів слід уникати деяких помилок, які можуть захистити вас та інших. Яких помилок слід уникати при сноуборді ?

Деякі помилки, яких слід уникати при сноуборді

Це правда, що нульового ризику не існує. Проте прості дії допоможуть вам уникнути найгірших катастроф. Ось декількох помилок, яких слід уникати !

Повага до інших

Коли ви їдете в гори на сноуборді або на лижах, ви пересуваєтесь зі своїм спортивним обладнанням. Тому ви повинні розташувати своє обладнання таким чином, щоб не завдати шкоди іншим. Сноуборд потрібно носити з кріпленнями, зверненими до землі або близько до вас і таким чином, щоб це не заважало іншим.

Повага до знаків та маркерів

Для забезпечення безпеки лижників та сноубордистів на гірськолижних курортах встановлюють таблички, що містять інформацію про погоду, трасу та снігові умови. Зони безпеки розмежовані, щоб вивести практикуючих з небезпеки. Тому вкрай важливо поважати маяки та знаки не лише для власної безпеки, а й для інших користувачів траси. Якщо ви новачок, вам повинен керувати професіонал, який допоможе вам прочитати та зрозуміти маркери та знаки.

Контроль швидкості та поведінки

Незалежно від того, новачки ви, любителі чи досвідчені, контроль швидкості та поведінки займає головне місце у практиці сноуборду. Перед початком спуску сноубордист повинен переконатися, що вибрана ним доріжка менш щільна і видимість хороша. Під час спуску він повинен узгоджувати свою швидкість та поводження з дошкою до свого потенціалу. Не слід затьмарювати погодні та снігові умови на трасі. У разі падіння на траєкторії сноубордист повинен негайно перейти в бік. Під час спуску вам слід дивитись вперед, на вісь дошки.

Інших помилок, яких слід уникати

Список помилок, яких слід уникати, не є вичерпним. Однак здоровий глузд і зразкова поведінка можуть допомогти вам уникнути деяких помилок:

Уникайте затримуватися занадто довго (навіть у разі падіння) на стоянці на вузькій колії з поганою видимістю;
Проїжджати лише тоді, коли дозволяє місце;
Для спуску або підйому пішки використовуйте край, переконуючись, що спорядження не представляє небезпеки;
Надавати допомогу у випадку нещасного випадку.

Сноуборд залишається видом спорту, який дарує вам нові відчуття та готує до вражаючого старту в новому році.