Що таке правильне харчування для людини 5 кроків; Енергія весь день
Ми живемо у світі, де існує багато дієт, і постійно з’являються нові дієти.
Багато хто приймає сиру веганську дієту, оскільки це модно або тому, що вони читають і бачать, як люди, які харчуються таким чином, показують, що певні симптоми покращуються або зникають.
Тож нормально задаватися питанням, яка найкраща дієта для людей?
Кожен вид тварин має певний раціон, який забезпечує його максимальне здоров’я. Якщо вона відходить від цієї дієти, тварина захворіє.
Так само людина має як вид специфічну дієту, яка підтримує наше здоров’я, і якщо ми захворіли, це допомагає нам вилікуватися. Чим далі ми відходимо від цієї дієти, тим більше у нас буде проблем зі здоров’ям.
Щоб з’ясувати, яка дієта підходить для людини, ми розглянемо два фактори:
- Яку дієту нам рекомендує Бог, Творець
- Анатомічні та фізіологічні відмінності 4 категорій хребетних
1.З самого початку Бог дав нам дієту, якої ми повинні дотримуватися. Купуючи нову машину, ми дотримуємося всіх інструкцій виробника щодо палива, яке ми використовуємо, масла та всього іншого. Оскільки він є виробником автомобілів, він знає найкраще.
Так само Творець людини найкраще знає, що є правильною їжею для нього. Ми знаходимо це в Біблії:
"І сказав Бог: Ось, Я дав тобі кожну траву, що несе насіння, що на поверхні всієї землі, і кожне дерево, що є плодом дерева, що дає насіння; тобі воно буде на їжу. ’” Буття 1:29.
Скільки б дієтологів, експертів, лікарів чи вчених не висувало для мене інших теорій та ідей щодо «збалансованої дієти», цього вірша було б достатньо, щоб знати, яка дієта для мене правильна.
На перший погляд видно, що раціон людини не містить м’яса (або інших продуктів тваринного походження, таких як яйця або риба), не містить молочних продуктів або злаків.
Що залишається тоді: фрукти та зелень. У якій пропорції?
2.Проаналізувати анатомо-фізіологічні відмінності 4 категорій хребетних.
хижак
Включає: котів, леопардів, левів тощо.
Дієта: переважно м’ясо, деякі овочі та зелень, трава та рослини
Травна система: Язик - дуже шорсткий (тягнути та рвати)
Шлунок - проста будова; круглі, невеликі сумки; міцні шлункові соки
Тонка кишка - гладка і коротка
Печінка - на 50% більша за людську; дуже складна, з п’ятьма різними частками; стабільна жовчна секреція для стабільного шлункового соку
Видільна система: Товста кишка - гладка, без мішків, мінімальна всмоктуюча здатність
Шлунково-кишковий тракт - в три рази більше довжини хребта
Кінцівки (кінцівки): Передні ноги - пазурний тип
Задня частина - кігтьовий тип
Чотириногий - рухається на всіх чотирьох кінцівках
Система шкіри: Шкіра - повністю покрита волоссям
Потові залози - використовуйте язик і майте потові залози лише в подушечках лап
Кісткова система: Зуби - різці спереду, моляри ззаду, з великими іклами для розриву їжі
Щелепи - односпрямовані, рух тільки вгору-вниз
Сечовидільна система: нирки - (сеча) кислота
всеїдні
Включає: птахів (курей, індиків тощо), свиней та собак
Дієта: м’ясо, овочі та зелень, фрукти, коріння та кора
Травна система: Язик - шорсткий до помірного
Слинні залози - субактивні
Шлунок - помірні шлункові кислоти (HCl і пепсин)
Тонкий кишечник - з мішечками, аж до точки, що також пояснює їх здатність засвоювати овочі
Печінка - складна, більша, ніж у людини
Видільна система: Товста кишка - коротша за людську, з мінімальною здатністю поглинання
Шлунково-кишковий тракт - вдесятеро перевищує довжину хребта
Кінцівки (кінцівки): Передні ноги - копита, пазурі та лапи
Задній край - копита, пазурі та лапи
Чотириногий - рухається на всіх чотирьох кінцівках, крім птахів, які рухаються лише на двох кінцівках
Шкірна система: Шкіра - гладка, себорейна, покрита волоссям або пір’ям
Потові залози - мінімальні; лише навколо щура (свиня) та лапи (собака); у птахів його не існує
Кісткова система: зуби - ікла, такі як ікла або дзьоб
рослиноїдні
Включає: коней, корів, овець, слонів, оленів, жирафів
Дієта: овочі та зелень, зелень, коріння та кора
Травна система: Язик - помірно грубий
Слинні залози - з цього моменту починається лужне травлення
Шлунок - витягнутий, з борозенками і найскладніший (зазвичай має чотири і більше камер або шлунків); слабкі шлункові кислоти
Тонка кишка - довга і крижова, для тривалого всмоктування
Печінка - подібна до людини (трохи більша ємність)
Видільна система: Товста кишка - довга і міхурова (з борознами) для тривалого всмоктування
Шлунково-кишковий тракт - у тридцять разів більше довжини хребта
Кінцівки (кінцівки): Попереду - копита
Чотириногий - рухається на всіх чотирьох кінцівках
Шкірна система: Шкіра - з порами, з волоссям по всьому тілу
Потові залози - мають мільйони потових проток
Кісткова система: Зуби - двадцять чотири моляри, по п’ять з кожного боку щелеп та вісім різців (зуби для секції) на передній частині щелеп
Щелепи - різноспрямовані, вгору-вниз, в сторони та вперед-назад руху, що створюють ефект шліфування
Сечовидільна система: Нирки - (сеча) лужна
плодожерні
Включає: людину та приматів (мавпи, шимпанзе)
Дієта: переважно фрукти, горіхи та насіння, овочі та солодка зелень
Травна система: Язик - гладкий, використовується як лопата
Слинні-травні залози лучна енергія бере свій початок тут
Живіт - витягнутий, з двома відділеннями
Тонка кишка - мішковидна, для тривалого всмоктування
Печінка - проста і середня, не велика і складна, як у хижих
Видільна система: Товста кишка - мішковидна, для тривалого всмоктування
Шлунково-кишковий тракт - довжина в двадцять разів більше хребта
Кінцівки (кінцівки): Передні - пальці схопити, відшарувати або зламати
Двоногий - рухається на двох кінцівках
Шкірна система: Шкіра - з порами, мінімально покрита волоссям
Потові залози - включає мільйони потових проток
Кісткова система: Зуби - тридцять два зуби: чотири різці (ріжучі), два ікла (гострі), чотири премоляри (з двома кінчиками) і шість молярів (без довгих іклів або іклів)
Щелепи - багатомоторні, розмірні, рухи вгору-вниз, бічні, спереду назад і т.д.
Сечовидільна система: Нирки - (сеча) лужна
висновок
Розібравши анатомічні структури та вивчивши фізіологічні процеси різних видів, ми, незалежно від того, хочемо ми цього чи ні, дійдемо до того самого висновку: людина входить до класу фруктових.
Людина - єдиний вид, який не знає, чим харчуватися. Діти інстинктивно знають, що їсти. Якби я заповнив стіл усією їжею, яку їсть людина, і посадив дитину за стіл, вгадайте, що він завжди вибере? Фрукти та квіти - найкольоровіша їжа з найсильнішим енергетичним навантаженням. Це тому, що ми фругіворі, а не хижаки. Якби люди були справді хижими, то вони мали б насолоджуватися полюванням на живих тварин, розкидання їх та поїдання їх як таких ... і я не пам’ятаю, щоб колись чули про когось, хто був здатний на таке.
Нескладно зрозуміти, що ми зобов’язані починати годувати себе таким чином, щоб повернутися до гармонії з нашою біологічною будовою та природними потребами організму. Більше того, ми повинні розуміти, що жодна тварина не готує їжу перед тим, як її з’їсти.
Доглядачі зоопарку вже давно зрозуміли, що вони ніколи не повинні годувати будь-які види в царстві тварин вареною їжею, оскільки це лікування призведе до хвороб та смерті тварин. Я не знаю жодного ветеринара, який би порекомендував комусь дати своєму вихованцеві те, що падає з його столу. Чому? Це дуже просто. Наші домашні тварини хворіють на ті самі хвороби, якими ми страждаємо самі. Завдяки приготуванню їжа втрачає свої природні поживні властивості. Процес підготовки виробляє хімічні перетворення і зменшує кількість електроенергії.
Бог створив їжу для життя, а не для смерті. Бог - це життя, енергія, любов і щастя. Звичайно, у нас може бути і зворотний бік медалі: депресія, гнів, ненависть і егоїзм. Але ми самі вирішуємо, який вибір робити. Здорове і життєво важливе фізичне тіло також перенесе здоров'я на психічне та емоційне тіло. Зі здоров'я народжується самосвідомість, добробут і щастя, які більшість людей втратили.
Всі люди біологічно однакові. Фізіологічні процеси та анатомічний склад практично ідентичні у всіх нас, незалежно від того, народились ми в Китаї, Індії чи Америці. Однак свідомість (обізнаність), рівень органічної активності та частини тіла, про які ми просимо, роблять нас різними один від одного, особливо за видами їжі, яку ми їмо або чого бажаємо.
Не робіть процес збереження здоров’я більш складним процесом, ніж він є насправді. Простота вітається. Їжа може зробити ваше життя мукою або подарувати вам щасливе життя. Якщо ви ніколи не переживали такого досвіду, то саме час вирушити в подорож, метою якої є відновлення життєвих сил. Намагайтеся звільнитися від ланцюгів нездорової харчової залежності, яка підірвала ваше здоров’я та обмежила вас фізично, емоційно, психічно та духовно.
Отже, яка оптимальна дієта для людини?
Як ми вже бачили, фрукти підтримують здоров’я людини, а коли ми втрачаємо своє здоров’я, фрукти зцілюють нас.
Ви можете запитати: все життя жити на 100% з фруктами? Не їсти нічого, крім фруктів?
В ідеальному світі це було б оптимальним рішенням, яке найбільше підтримає наше здоров’я та допоможе нам прогресувати у всіх відношеннях. Але оскільки ми повинні враховувати реальність, тоді наш раціон повинен містити високий відсоток фруктів, мабуть, 80% було б достатньо, а решта 20% складалася спочатку із зелені, потім овочів, трохи горіхів та насіння. Ми також можемо сказати, що нам необхідний баланс щонайменше 80% лужного та 20% кислотного для підтримки нашого здоров’я.
Все це, звичайно, сире, живе, з якомога більше енергії. Що стосується вареної їжі, тобто обробленої вогнем при високих температурах, понад 40-42 градуси Цельсія, її можна вживати зрідка, після того, як чоловік повністю відновить своє здоров'я шляхом регенеративної детоксикації.
Але варена їжа не повинна містити м’яса, продуктів тваринного походження та молочних продуктів. Якщо ви скуштуєте їх дуже рідко, похоть, трохи, не є проблемою. Після того, як ви відновили все своє тіло і повністю відновили своє здоров’я, легко підтримувати рівновагу. З’ївши ці продукти, ви швидко відчуєте їх вплив на самопочуття, рівень енергії та загальну роботу організму. Але, повернувшись до правильного харчування людини, через кілька днів ви, мабуть, повернетеся до попереднього стану.
Здоров’я - це рівновага. Проблема в тому, що більшість людей дуже неврівноважені. Після відновлення рівноваги його легко підтримувати.
Прийняття сирої веганської дієти не гарантує здоров’я. Вистачає сирих веганів, яким виповнилося 10 або 15 років і які мають проблеми зі здоров’ям. Це пов’язано з тим, що сира веганська дієта також містить продукти, які не є частиною правильної дієти для людей, як ми вже обговорювали вище. Особливо сира веганська кухня для гурманів, яка містить багато сумішей, деякі вишукані, не найздоровіша. Їжа, яка створює в організмі слиз, що створює кислотність, не є корисною для здоров’я, особливо у великих кількостях.
Але спочатку бажано стати сирим веганом. І я справді заохочував би це. Але згодом потрібно врахувати відповідну дієту, ідеальну для людини, без слизу та лугу.
Різниця між детоксикаційною дієтою та дієтою після детоксикації
Під час регенеративної детоксикації людину потрібно виводити з місця, де вона перебуває, з щоденним раціоном (який він зазвичай їсть щодня) і приймати поетапно, перехідною дієтою, поетапно, до дієти зі 100% фруктами, адже тут ми маємо найбільшу силу детоксикації, приведення лімфи в рух і, отже, зцілення.
Завдяки перехідній дієті ми також зменшуємо наслідки детоксикації або кризи зцілення.
Або ви можете вибрати дієту, яка включає зелень і овочі. Але таким чином чоловік у певний момент буде обмежений і не зможе заглибитися з детоксикацією. До того ж загоєння займе більше часу. Це особливо важливо у випадку серйозних станів, що загрожують життю, таких як рак, неврологічні розлади.
У цих випадках слід негайно перейти до 100% фруктів, незалежно від детоксикаційного ефекту. У нас немає вибору. Максимальна потужність та інтенсивність, як з дієтою, так і з протоколом лікарських рослин (трави або зелень із ставленням, з силою та інформацією!).
Після повного відновлення здоров'я, подорожі, яка може зайняти 2-4 роки (деякі кажуть, що загальна регенерація всього тіла займає щонайменше 7 років, залежно від стану здоров'я, з якого воно починається), ми можемо встановити збалансувати їжу, "круїз".
Але не потрібно чекати 2-4 роки, щоб побачити корисні ефекти регенеративної детоксикації. Їх можна побачити через кілька місяців, через кілька тижнів або навіть через кілька днів з самого початку.
Я скористався аналогією з літаком. Коли літак злітає, він використовує повну потужність двигуна, щоб максимально швидко піднятися на висоту польоту, приблизно 10 000 метрів. Після досягнення цієї висоти пілоти ставлять літак на автопілот, зберігаючи однакову висоту і лише виправляючи, коли це необхідно, певні відхилення (повітряні зазори, вітри, бурі тощо) від маршрутів. Це "круїзний рейс".
Для більшості людей життя або багато років із 100% фруктами є неможливим дезідератам, але ті, хто хоче і може підтримувати цю дієту, матимуть чудове здоров’я.
Крім того, добре хоча б раз у житті переживати принаймні 6 місяців лише певний фрукт (монодієта). Тобто їсти нічого, крім фруктів, які ми обираємо. Наприклад, доктор Роберт Морс їв апельсини лише 6 місяців у молодості. Рівень енергії та здоров'я, якого він досяг наприкінці цього періоду, немислимий для більшості людей. У нього було стільки енергії, що він не витримав. А вночі йому не потрібно було багато спати. Інші використовують різні фрукти, наприклад, манго.
Тому я запрошую вас наново відкрити свою життєву силу та скуштувати радості та чудеса, які може запропонувати життя. Змініть свій спосіб мислення та сприйняття, щоб насолоджуватися простотою акту вживання фруктів, овочів, зелені, горіхів та насіння. Спробуйте зрозуміти, до якого виду ви належите, і їжте ту їжу, яка може підтримувати ваше тіло здоровим.
"До життя Лікурга давні греки їли тільки фрукти" (Плутарх) і "кожне покоління досягло 200-річного віку". Ономакрит Афінський
Флорін Балінт
Цей сайт розповідає про мою подорож до особистого зцілення та повного відновлення здоров’я. Це плід усього, чого я навчився за 30 років, відколи я був пристрасним і вивчав живу їжу, лікарські рослини, харчування та здоров’я загалом. Моя концепція базується на методі зцілення доктора Роберта Морса, який має понад 45-річний клінічний досвід та рівень лікування від будь-якого захворювання понад 90%, незалежно від того, називається це раком, розсіяним склерозом, Паркінсоном, діабетом.
Флорін Балінт
Цей сайт розповідає про мою подорож до особистого зцілення та повного відновлення здоров’я.
Це плід усього, чого я навчився за 30 років, відколи я захоплений і вивчаю живу їжу, трави, харчування та здоров’я загалом.
Моя концепція базується на методі зцілення доктора Роберта Морса, який має понад 45-річний клінічний досвід та рівень лікування від будь-якого захворювання понад 90%, незалежно від того, називається це раком, розсіяним склерозом, Паркінсоном, діабетом.