Що таке пробіотики і чому вони важливі для організму COSMO PHARM - Здоров’я в природі

Що таке пробіотики і чому вони важливі для організму

Існує ряд мікроорганізмів, які зазвичай заселяють поверхню та порожнини тіла, утворюючи сапрофітну флору. Він складається в основному з бактерій, але також включає грибки та віруси.

Серед найважливіших рокишкової флори:

таке

  • -Внесок у травлення;
  • -Метаболічна роль у травному тракті;
  • -Роль у виробництві вітамінів;
  • -Роль у модуляції імунної системи.

  • -лактобактерії;
  • -Кишкова паличка;
  • -Кислий;
  • -Бактероїди;
  • -Streptococcus Faecalis;
  • -Ентеробактер;
  • -Синьогнійна паличка;

Кількість кишкових бактерій безпосередньо залежить від споживання калорій та макроелементів у раціоні, наприклад, підвищене споживання вуглеводів спричиняє проліферацію Превотелли, тоді як велике споживання білків та ліпідів створює сприятливий ґрунт для розвитку бактероїдів. Усі ці зміни в споживанні калорій та макроелементів можуть створити дисбаланс у нормальній флорі.
Дослідження також показують, що в кишечнику людей, які недоїдають, спостерігається більша концентрація потенційно патогенних бактерій, що ще раз підкреслює важливість збалансованого харчування.

Флора розвивається з віком, особливо в перші 3 роки, тому флора дорослої людини значно різноманітніша, ніж у новонародженого. При народженні кишковий тракт стерильний, але з першого контакту з навколишнім середовищем починається його колонізація. Під час лактації в кишечнику переважають лактобактерії та біфідобактерії.
Ще одна велика зміна відбувається з урізноманітненням харчування дитини. Крім того, типи бактерій у кишці дорослої людини виконують інші ролі, ніж дитячі, у дорослих набагато більше видів, що беруть участь у процесах бродіння, метаболізму аргініну, лізину, глутаміну та бактерій, що продукують метан.

  • -Споживання антибіотиків:

Введення антибіотиків, особливо тих, що мають широкий спектр, суттєво модифікує кишкову флору як за рахунок прямого впливу антибіотика на сапрофітні бактерії, через слизову шлунка, так і шляхом створення поля, сприятливого для розвитку патогенних мікроорганізмів. Зміни, що відбуваються у флорі, можуть також впливати на процес травлення, зменшуючи кількість ферментативних бактерій. Наслідком неперетравлених вуглеводів, що залишаються в кишечнику через нестачу ферментів, є залучення водою осмотичного механізму до просвіту, що призводить до діареї.

Кишкові паразити дисбалансують кишкову флору або шляхом зміни слизової оболонки кишечника, або шляхом змагання за поживний субстрат.

У той же час низький імунітет, інфекції, неправильне харчування (харчові добавки, консерванти), куріння, втома, стрес і малорухливий спосіб життя можуть спотворити баланс кишкової флори.

Лауреат Нобелівської премії Елі Мечніков першим усвідомив переваги використання пробіотиків, "дружніх" бактерій. Вони доповнюють природний набір корисних бактерій для підтримки здоров’я та кишкового балансу.

Що таке PROBIOTIC?

    Термін пробіотик походить від поєднання грецьких слів "pro" та "bios", що перекладається "на все життя".

Пробіотики - це «дружні» бактерії, які живуть у травній системі та допомагають підтримувати та захищати здоров’я шлунково-кишкового тракту.Пробіотики вони містять бактеріальні культури, подібні до тих, які зазвичай колонізують кишковий тракт людини. Пробіотики містяться у різних фармацевтичних формах, таких як капсули, порошки, таблетки, і їх можна придбати без рецепта.

    • Процес створення пробіотика включає:
    • -Вирощування бактеріальних культур у стерильних умовах;
    • -Центрифугування культур, зібраних із середовищ, для відокремлення бактерій;
    • -Покриття бактерій кріопротектором (часто сахарозою);
    • -Ліофілізація центрифугованого продукту;
    • -Збереження бактерій за допомогою аскорбінової кислоти та волокон, які перешкоджають їх окисленню і утворюють субстрат, на якому можна закріпити бактерії;
    • -Додавання травних ферментів до пробіотика для полегшення проходження на рівень кишечника.

Яке напруження?
Штами відносяться до походження живих мікроорганізмів, що містяться в пробіотику, супроводжуючись латинською назвою. Кожен штам пропонує різні переваги для здоров’я, а комбінація додаткових штамів допомагає досягти загальної бажаної користі пробіотика, тим більше, що мікробіота кишечника унікальна для кожної людини.

Що таке КУО?
КУО представляє колонієутворюючі одиниці. Кількість КУО є великою (часто в мільярди), щоб забезпечити живі мікроорганізми, коли вони потрапляють в кишечник.

Які типи мікроорганізмів є в пробіотиках?
Пробіотики можуть містити різноманітні мікроорганізми, найпоширенішими є бактерії, що належать до груп Lactobacillus та Bifidobacterium.

Який найкращий спосіб отримати користь від пробіотиків?
Деякі пробіотики можуть бути знищені шлунковою кислотою ще до того, як вони потрапляють в кишечник - це означає, що ви не отримуєте всіх переваг.
Більшість досліджень показали, що ідеально використовувати дозу понад 1 мільярд живих організмів на день.

Добре збалансована і багата кишкова флора здатна захистити нас від багатьох порушень: травлення, здуття живота, метеоризму, запору/діареї, втрати апетиту/булімії, анорексії/ожиріння, синдрому роздратованого кишечника, непереносимості їжі (глютен, лактоза), хвороби Крона, коліту виразковий низький імунітет, алергія; аутоімунні захворювання, дерматологічні стани, дихання, паразити, втома, тривога і навіть депресія.

Роль пробіотиків у діареї, пов’язаних із застосуванням антибіотиків
Слід зазначити, що у випадку перорального лікування, навіть якщо антибіотик не приймається спеціально для шлунково-кишкової інфекції, той факт, що він має шлунковий прохід і всмоктується в кишечнику, неминуче створює взаємодію між антибіотиком та мікрофлорою.

Пробіотики особливо ефективні для лікування дисбалансу кишкової флори, спричиненого антибіотиками як у дорослих, так і у дітей. У цьому випадку пробіотики діють через прийом сапрофітних бактерій, які повертають до норми флору, модифіковану дією антибіотиків. Реколонізація кишечника пробіотиками також запобігає важким постантибіотичним інфекціям клостридію.

Мета-аналіз 23 рандомізованих клінічних випробувань, в загальній складності 3338 учасників, показав, що суб’єкти, які отримували пробіотики, мали ризик зменшити кількість епізодів діареї після антибіотиків на 11%. А у тих, хто мав епізоди діареї після антибіотиків і отримував пробіотики, тривалість симптомів зменшилась на 35%.
Роль пробіотиків у зараженні хелікобактер пілорі

Мета-аналіз 9 рандомізованих клінічних випробувань, в яких взяли участь 1163 учасники, як дорослі, так і діти, виявив докази того, що введення пробіотиків, що містять лактобактерії, разом із лікуванням антибіотиками збільшує рівень успішності лікування та знижує рівень ремісії.
Вплив пробіотиків при синдромі подразненого кишечника
Пробіотики також корисні для лікування синдрому подразненого кишечника та хронічного болю в животі. Пацієнти повинні починати лікування при перших ознаках постійних симптомів.
Протокол лікування, а також мета-аналіз 23 рандомізованих клінічних випробувань говорять, що пробіотики значно зменшують вираженість симптомів. Інший мета-аналіз 21 клінічного випробування свідчить про те, що введення пробіотиків значно збільшує реакцію на лікування та зменшує тривалість лікування.
Також повідомляється про зменшення інтенсивності болю в животі, але не про зменшення частоти його виникнення. Він також регулює кишковий транзит, допомагаючи відновити нормальний транзит.
Роль пробіотиків у контролі апетиту, ожирінні та метаболічному синдромі

Є дослідження, які показують, як різноманітність мікрофлори впливає на апетит. Отже, якщо існує різноманітна флора, бактерії конкурують між собою за поживні речовини, але якщо бактеріальне різноманіття невелике, є дані про те, що бактерії працюють разом і виділяють різні сполуки, які взаємодіють з травними рецепторами, в тому числі для лептину та грелін, щоб генерувати певні апетити, які забезпечують надходження необхідних їм поживних речовин. Це може призвести до великого споживання їжі та ожиріння.

У той же час участь мікрофлори в травленні викликає необхідність існування у флорі різноманіття, яке повинно включати різні види ферментативних бактерій, щоб полегшити процес травлення та обмежити коливання цукру в крові при звичайному харчуванні.