Що таке женьшень походження, переваги та дозування Dieti Natura

Зведений аркуш

Звичайне ім'я Женьшень, корейський женьшень
Інші імена) Азіатський женьшень, китайський женьшень
Наукові назви Женьшень Panax, женьшень Panax C. A. Meyer
Сім'я Аралієві
Походження Північно-Східна Азія
Використана частина (и) Корінь і коренеплоди
Основні діючі речовини Гінзенозиди
Пов'язане майно Тонізуючий та стимулюючий ефекти | Антиоксидантна сила

Що таке женьшень ?

Існує безліч різновидів женьшеню. Найвідоміший - женьшень Panax - одна з лікарських рослин азіатської фармакопеї. Кажуть, що цей різновид женьшеню є адаптогеном, оскільки він здатний допомогти організму адаптуватися до стресових ситуацій або дисбалансу. Як такий, женьшень визнаний науковою спільнотою за його стимулюючий ефект.

Користь цієї рослини особливо цікава для підтримки організму та підвищення працездатності під час стресу, сильної втоми або виснаження. Саме з цієї причини женьшень використовується у рецептурі натуральних харчових добавок. Їх часто пропонують як ліки для відновлення тонусу та життєвих сил.

Походження, середовище існування та культура

Відкрита тисячі років тому, лікарська рослина Panax женьшень бере свій початок зПівнічно-Східна Азія.

В основному женьшень культивують у Кореї та Китаї. Для його вирощування потрібні дуже специфічні умови та методи.

Женьшень - це підлісна рослина, яка потребує кислого, легкого ґрунту, наприклад, піщаного.

Ці умови ідеально підходять для розвитку його коренів, які містять багато природних активних інгредієнтів.

З огляду на зростаючий попит на цю рослину, її зараз культивують у тіні в полі.

женьшень

Зовнішній вигляд, композиція та формат

Терапевтичні властивості женьшеню Panax зумовлені складом його коренів. Колір женьшеню, що змінюється за кольором від жовто-жовтого до білого, зазвичай складається з одного основного кореня з прикріпленими від двох до чотирьох вторинних коренів.

Ця структура надає йому особливої ​​форми, що нагадує людське тіло. Традиційний спосіб вирощування вимагає шести-восьми років, щоб почекати, поки коріння можна буде використовувати в терапевтичних цілях.

Ця тривалість - час, необхідний для отримання оптимального вмісту активних інгредієнтів у коренях. Дозрівши, корінь женьшеню може виростати до 10 см завдовжки.

Перш ніж застосовуватись для рецептури харчових добавок, необхідно підготувати коріння женьшеню Panax.

Існує 2 різні методи, які дають 2 типи женьшеню:

    • білий женьшень, для чого коріння промивають, а потім сушать безпосередньо на сонці протягом одного-двох тижнів.
    • червоний женьшень, де коріння промивають, а потім готують на пару, перед тим як сушити на сонці протягом одного-двох тижнів.

Потім ці дві форми женьшеню подрібнюють і упаковують у різні формати: капсули, ампули та рідкий екстракт.

У корені женьшеню Panax дослідникам вдалося виявити такі активні інгредієнти:

  • Гінзенозиди, або панаксозиди, які надають женьшеню більшу частину терапевтичних властивостей і належать до сімейства сапонінів
  • Полісахариди, які є найпоширенішими сполуками в женьшені
  • Алкалоїди
  • Глюкозиди, які особливо присутні в червоному женьшені
  • Фенольні кислоти

Властивості та бажані ефекти

Стимулюючі ефекти

Женьшень застосовується як природний загальнозміцнюючий засіб вже кілька століть. Завдяки своїм стимулюючим властивостям, відомо, що женьшень покращує фізичні та інтелектуальні показники під час втоми, виснаження та порушення концентрації уваги.

Антиоксидантна сила

Окрім стимулюючих властивостей, женьшень має і інші переваги для самопочуття та життєвих сил. Дійсно, гінзенозиди, присутні в цій рослині, мають сильну антиоксидантну силу. Ці природні антиоксиданти допомагають боротися з окислювальним стресом, явищем, що бере участь у розвитку багатьох патологій, включаючи вікові захворювання.

Антивікові чесноти

Індуковані окислювальним стресом, вільні радикали беруть участь у клітинному старінні. Борючись із шкодою, заподіяною цими реактивними видами, активні інгредієнти женьшеню допомагають протистояти передчасному старінню організму.

Терапевтична користь женьшеню

Завдяки своєму терапевтичному потенціалу активні інгредієнти женьшеню були предметом численних наукових досліджень. Дослідникам вдалося виділити кілька позитивних ефектів:

    • Нейропротекторна активність: Вважається, що антивікові ефекти женьшеню підсилюються його нейропротекторними ефектами. Дійсно, кілька сполук цієї рослини, здається, діють на нервову систему. Ці природні активні інгредієнти, здається, модулюють певну нервову діяльність та запобігають певним неврологічним розладам. Вони також можуть представляти терапевтичний інтерес при ішемічному ураженні мозку.
    • Імуностимулюючий ефект: Женьшень також відомий як природний імуностимулятор, тобто він має здатність стимулювати та модулювати захисну систему організму. Його діяльність на імунну систему пов’язана з кількома активними сполуками, включаючи гінсан. Згідно з деякими дослідженнями, цей полісахарид стимулював би розмноження певних клітин імунної системи, таких як лімфоцити групи В та лімфоцити Т. Інші дослідження свідчать про те, що активні сполуки в женьшені можуть посилювати синтез цитокінів, речовин, що сигналізують про клітину імунної системи.

Інші дослідження дозволили оцінити терапевтичну цінність добавок женьшеню:

Дозування та дозування

Для отримання бажаних ефектів зазвичай застосовується звичайне дозування від 500 до 2000 мг порошку женьшеню на день. Важливо не перевищувати цю дозу, щоб уникнути появи побічних ефектів.

Також бажано починати з невеликих кількостей женьшеню, а потім поступово збільшувати дози відповідно до спостережуваних ефектів. Якщо є сумніви, зверніться до професіонала.

Протипоказання, небезпека (и) та побічний ефект (и)

Протипоказання: без медичної консультації прийом женьшеню протипоказаний людям з високим кров’яним тиском, проблемами із серцем та діабетом. Всесвітня організація охорони здоров’я також не рекомендує вживати женьшень вагітним жінкам, годуючим матерям та дітям.

Побічні ефекти: Часто рекомендується не приймати ліки більше трьох місяців, щоб уникнути виснаження організму. Також важливо дотримуватися рекомендованих доз женьшеню, щоб уникнути передозування. На сьогоднішній день лише надмірне споживання женьшеню виявило несприятливі наслідки. У надлишку ця рослина викликала підвищення артеріального тиску, серцебиття, безсоння та виникнення діареї.

Взаємодія

Женьшень може взаємодіяти з іншими речовинами, включаючи деякі ліки для серця та діабету. Те саме стосується більшості антикоагулянтів. Ось чому важливо звернутися за порадою до медичного працівника для людей, які проходять лікування.

Запропоновані асоціації

Інтелектуальна продуктивність: гінкго, глід

Підсилювач імунної системи: спіруліна, ацерола

Додаткова інформація

Женьшень досі є предметом наукових досліджень. Нові дані можуть суперечити або доповнювати інформацію в цьому аркуші. У разі сумнівів бажано звернутися до медичного працівника.

Джерела

Пол Гец, Ален Друар, Патрік Штольц, Домінік Делапорт, женьшень: терапевтичні достоїнства адаптогенної рослини, Спрінгер, 2009.

Мішель Серран, женьшень: тисяча років переваг, Alpen Editions s.a.m., 7 березня 2005 р., 95 сторінок.

Attele AS, WA JA, Yuan CS. Фармакологія женьшеню: множинні складові та різні дії. Biochem Pharmacol. 1999 1 грудня; 58 (11): 1685-93.

Ru W, Wang D, Xu Y, He X, Sun YE, Qian L, Zhou X, Qin Y, Хімічні складові та біоактивність женьшеню Panax (CA Mey.), Drug Discov Ther, 9 лютого, 2015 (1): 23 -32.

Sonnenborn U, Proppert Y, Ginseng (Panax ginseng CA Meyer), Brit J Phytother, 1991; 2: 3-14.

Chung SH, Choi CG, Park SH, Порівняння білого женьшеню radix та корінця щодо антидіабетичної активності та механізму у мишей KKAy, Arch Pharm Res, 2001; 24: 214-218.

Song JY, Han SK, Bae KG, Lim DS, Son SJ, Jung IS, Yi SY, Yun YS, Radioprotective effects of ginsan, imunomodulator, Radiat Res, 2003; 159: 768-774.

Du XF, Jiang CZ, Wu CF, Won EK, Choung SY, синергічна імуностимулююча активність підотимоду та червоного женьшеню кислого полісахариду проти імуносупресії, викликаної циклофосфамідом, Arch Pharm Res, 2008; 31: 1153-1159.

Wang J, Sun C, Zheng Y, Pan H, Zhou Y, Fan Y, Ефективний механізм полісахаридів з женьшеню Panax при синдромі хронічної втоми, Arch Pharm Res, 2014; 37: 530-538.

Kikuchi Y, Sasa H, Kita T, Hirata J, Tode T, Nagata I, Інгібування проліферації клітин раку яєчників людини in vitro за допомогою гінзенозиду Rh2 та ад'ювантних ефектів до цисплатину in vivo, Протиракові препарати, 1991; 2: 63-68.

Lee YJ, Jin YR, Lim WC, Park WK, Cho JY, Jang S, Lee SK, Ginsenoside-Rb1 діє як слабкий фітоестроген у клітинах раку молочної залози людини MCF-7, Arch Pharm Res, 2003; 26: 58-63.

Kim HS, Lee EH, Ko SR, Choi KJ, Park JH, Im DS, Вплив гінзенозидів Rg3 і Rh2 на проліферацію клітин раку передміхурової залози, Arch Pharm Res, 2004; 27: 429-435.

Li X, Guan YS, Zhou XP, Sun L, Liu Y, He Q, Mao YQ, Антиканцерогенний ефект 20 (R) -гінсенозиду Rg3 на індуковану гепатоцелюлярну карциному у щурів, J Sichuan Univ (Med Sci Edi), 2005; 36: 217-220.

Fishbein AB, Wang CZ, Li XL, Mehendale SR, Sun S, Aung HH, Yuan CS, азіатський женьшень посилює антипроліферативний ефект 5-фторурацилу на колоректальний рак людини: Порівняння білого та червоного женьшеню, Arch Pharm Res, 2009; 32: 505-513.

Kang KA, Kim YW, Kim SU, Chae S, Koh YS, Kim HS, Hyun JW, G1 припинення фази клітинного метаболіту женьшеню, сполуки K, в клітинах моноцитарного лейкозу людини U937, Arch Pharm Res, 2005; 28: 685-690.

Kim HS, Zhang YH, Fang LH, Lee MK, Вплив загального женьшеню сапоніну на бичачу надниркову тирозин-гідроксилазу, Arch Pharm Res, 1998; 21: 782-784.

Pak SC, Kim SE, Oh DM, Shim KM, Jeong MJ, Lim SC, Bae CS, Вплив екстракту корейського червоного женьшеню в стероїдно-індукованій полікістозній яєчній миші, Arch Pharm Res, 2009; 32: 347-352.

Bae EA, Hyun YJ, Choo MK, Oh JK, Ryu JH, Kim DH, Захисна дія ферментованого червоного женьшеню на перехідні вогнищеві ішемічні щури, Arch Pharm Res, 2004; 27: 1136-1140.

Bao HY, Zhang J, Yeo SJ, Myung CS, Kim HM, Kim JM, Kang JS, посилення пам'яті та нейропротекторні ефекти вибраних гінзенозидів, Arch Pharm Res, 2005; 28: 335-342.

Moon CK, Kang NY, Yun YP, Lee SH, Lee HA, Kang TL, Вплив червоного женьшеню-сирого сапоніну на рівень ліпідів у плазмі крові у щурів, які харчуються дієтою з високим вмістом холестерину та тригліцеридів. Arch Pharm Res. 1984; 7: 41-45.

Yun SN, Ko SK, Lee KH, Chung SH, перероблений оцтом женьшень radix покращує метаболічний синдром, викликаний дієтою з високим вмістом жиру у мишей ICR, Arch Pharm Res, 2007; 30: 587-595.

Yu JY, Jin YR, Lee JJ, Chung JH, Noh JY, You SH, Yun YP, Антиагрегантна та антитромботична активність корейського червоного женьшеню, Arch. Фарм. Res, 2006; 29: 898-903.

Choi S, проліферативний ефект епідермісу від женьшеню Panax Ginsenoside Rb2. Arch Pharm Res. 2002; 25: 71-76.

Shin YW, Bae EA, Kim DH, Інгібуюча дія гінзенозиду Rg5 та його метаболіту гінзенозиду Rh3 у моделі індукованого оксазолоном миші хронічного дерматиту, Arch Pharm Res, 2006; 29: 685-690.