Що вагітним жінкам заборонено їсти заборонені продукти -

Здорове харчування для вагітних

Більшість людей знає, що фрукти та овочі слід їсти щодня під час вагітності. Але як щодо інших продуктів харчування? Тут ви можете побачити огляд найчастіше обговорюваних продуктів і дізнатися, що можна їсти, а що краще не їсти.

Сир з сирого молока

Слід уникати сирних молочних сирів, таких як гірський сир та м’яких сирів, таких як камамбер, а також свіжого молока фермерів під час вагітності через ризик лістерії. Сир, виготовлений з пастеризованого молока, такого як Гауда, цілком чудовий.

Карпаччо

Сире м’ясо, таке як карпаччо, не повинно бути в меню через ризик бактерій. Завжди добре готуйте або смажте своє м’ясо. Також слід уникати сирих ковбас, таких як салямі.

суші

Сира риба в суші може містити бактерії, які можуть бути небезпечними для вагітних через ослаблений імунітет. Тому уникайте суші, устриць та іншої сирої риби!

тунця

Ртуть накопичується в тунці. Оскільки ртуть перетинає плаценту та гематоенцефалічний бар’єр, велика кількість її може погіршити розвиток мозку у ненароджених та немовлят. Ось чому ми не рекомендуємо вживати тунця під час вагітності.

Печінково-печінкова ковбаса

Печінка містить багато вітаміну А. Занадто багато вітаміну А вважається тератогенним. Навпаки, печінкова ковбаса майже не містить печінки і вариться - тобто ви можете з’їсти рулет з печінкової ковбаси, якщо вам захочеться.

Шкідлива їжа

Звичайно, шкідлива їжа погано вписується в асортимент здорової їжі. Але: Ви можете час від часу захоплюватися цією пристрастю, адже окрім того, що вони мають високу калорійність і низький вміст поживних речовин, ніщо не говорить проти цього.

Солодка і солодки

Лакриця, що міститься в лакриці, не рекомендується застосовувати під час вагітності або лише у дуже невеликих кількостях. Солодка може негативно позначитися на вагітності та дитині. Слід також уникати чаїв, що містять солодку.

Кава лише в помірних кількостях

Незалежно від того, фільтруйте каву, капучіно чи еспресо: ВООЗ рекомендує максимум 300 мг кофеїну на день - це відповідає приблизно трьом чашкам фільтруючої кави, інші організації ще менше.

Чай також містить кофеїн

Часто стимулюючу речовину в чаї також називають чайним, але чайний і кофеїн хімічно однакові. Зелений і чорний чай містять в середньому близько 50 мг кофеїну на чашку.

Банани та солодощі

Ви завжди прагнете солодкого? Натомість спробуйте з’їсти банан, щоб задовольнити свою першу тягу.

Алкоголь - це табу!

Заради своєї дитини слід постійно уникати алкоголю. Він п’є з ним нейротоксин, подобається це чи ні, і це може мати фатальні наслідки для розвитку ембріона.

води

Здебільшого втамовуйте спрагу водою або несолодкими фруктовими чаями. Уникайте висококалорійних напоїв з високим вмістом цукру.

Насолоджуйтесь своєю вагітністю!

Слід уникати продуктів, які можуть загрожувати вам або вашій дитині, і в цілому збалансовано харчуватися, але це також включає прослуховування власного голоду та час від часу потурати собі. Бажаємо приємного апетиту!

Ви знаходитесь тут: Головна Вагітність і пологи Здоровий та здоровий Що не можна їсти під час вагітності?

електронною поштою
розділити
твіт
шпилька

Здоровий і повний важливих поживних речовин: ці 15 продуктів можна частіше їсти під час вагітності! Більше.

Достатній запас фолієвої кислоти важливий не тільки під час вагітності. Представляємо лідерів фолієвої кислоти! Більше.

Здорове харчування під час вагітності особливо важливо як для матері, так і для дитини. Ми покажемо вам, на що слід звернути увагу. Більше.

Подейкують, що вегетаріанська дієта під час вагітності нездорова. Ми зібрали для вас факти та даємо вагітним веганам поради щодо харчування. Більше.

Подейкують, що вагітні жінки люблять кислі огірки з шоколадним кремом. Але що насправді правда в тязі до вагітності - кліше чи правда? Уточнюємо! Більше.

Якої статі моя дитина Багато батьків задають собі це питання, коли лікар ще нічого не може розкрити. Але народна мова знає досить багато посилань на стать - навіть якщо більшість із них не є. Більше.

Нудота і блювота під час вагітності досить часто. Типова ранкова нудота виникає особливо в перші три місяці вагітності. У переважній більшості випадків спостерігається нудота. Більше.

Приріст ваги під час вагітності перевіряється лікарем під час регулярних оглядів. За ці дев'ять місяців жінки набирали в середньому від дванадцяти до 13,5 кілограмів. Більше.

вагітність
Здоровий
Розслідування
Скарги та хвороби
Ускладнення
Підготовка до пологів
Пологи та кесарів розтин
Поради щодо вагітності

Дата народження листопад/грудень 2020 року
Дата народження січень/лютий 2021 року
Дата народження березень/квітень 2021 року
Дата народження травень/червень 2021 року
Дата народження липень/серпень 2021 року
Я вагітна?
Позаматкова вагітність
Більше не вагітна - викидень!
Проблеми при вагітності
Вагітна після викидня
Криві вагітності
Ім'я - як слід називати дитину?

Калькулятор терміну виконання
Календар вагітності
Китайський календар зачаття
Калькулятор ХГЧ
План медичного огляду
Калькулятор ІМТ

Стовбурові клітини пуповини мають великий потенціал у лікуванні захворювань

Коли прийде моя дитина? Ви можете швидко і легко це дізнатись за допомогою калькулятора термінів

Куріння під час вагітності: які наслідки? Де вагітні жінки можуть знайти допомогу у звільненні? Інформація, поради та допомога. Більше.

Чи дійсно дозволена кава під час вагітності та які граничні межі? Чому кофеїн і особливо кава вагітними жінками насправді лише в міру. Більше.

Краса під час вагітності є особливим питанням для більшості жінок, оскільки їх організм змінюється внаслідок гормональних змін. Більше.